Czy mogę pić wino w trakcie karmienia piersią?

Jeśli wstrzymywałaś się od wina przez dziewięć miesięcy ciąży, możesz czekać na dzień, gdy znowu będziesz mogła popić kieliszek czerwonego do kolacji. Ale jeśli karmisz piersią, możesz się zastanawiać, czy OK jest pić wino.

Choć wstrzemanie się od alkoholu jest zawsze najbezpieczniejszą opcją, generalnie w porządku jest wypicie ograniczonej ilości wina w trakcie karmienia piersią. Alkohol przechodzi do mleka matki, dlatego najlepiej pilnować, ile pijesz oraz kiedy pijesz.

Tak jak wiele substancji, alkohol przechodzi do mleka matki, ale trzymanie się poniżej zalecanego limitu nie powinno mieć żadnych krótko- ani długoterminowych skutków dla Ciebie ani dziecka, wyjaśnia Rebecca Ellison, MS, MPH, RDN, LDN, CLC, właścicielka The Baby Nutritionist, LLC.

Picie wina w trakcie karmienia piersią

Możesz bezpiecznie wypić jeden kieliszek wina dziennie w trakcie karmienia piersią. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), nie ma znanych ryzyk dla karmionego niemowlęcia związanych z piciem tej ilości.

CDC zaleca odczekanie co najmniej dwóch godzin do karmienia dziecka po wypiciu wina. To pozwala organizmowi przemetabolizować alkohol. By zminimalizować narażenie dziecka na alkohol, możesz wypić wino zaraz po karmieniu lub odciągnięciu, tak, by gdy dziecko będzie znowu gotowe jeść, alkohol w większości zniknie z Twojego układu i mleka matki, zauważa Ellison.

Każda historia karmienia piersią jest inna. Skonsultuj się z lekarzem o swoich okolicznościach, jeśli masz pytania o picie wina w trakcie karmienia piersią.

Czy to bezpieczne dla dziecka?

Alkohol przechodzi przez mleko matki, dlatego ważne jest ograniczenie spożycia do jednego kieliszka dziennie. Picie większej ilości może wpłynąć na sen i rozwój dziecka.

Picie dużych ilości alkoholu może mieć negatywny wpływ na karmienie piersią. Ponieważ wpływa na refleks puszczania mleka, spożycie więcej niż jednego drinka dziennie może wpłynąć na produkcję mleka i prowadzić do niezamierzonego wcześniejszego odstawienia.

Dlaczego powinnaś ograniczać wino w trakcie karmienia piersią

Picie zbyt dużo alkoholu w trakcie karmienia może być problematyczne dla zdrowia dziecka i Twojej drogi karmienia. Ważne jest ograniczenie się do jednego drinka dziennie i próba maintienia co najmniej dwóch godzin między czasem picia a kolejną sesją karmienia.

Jak wspomniano wcześniej, spożycie więcej niż jednego drinka dziennie może wpłynąć na sen dziecka i wpłynąć na rozwój. Może też zakłócić produkcję mleka i prowadzić do niezamierzonego wcześniejszego odstawienia. Na końcu, bycie w stanach nietrzeźwości może wpłynąć na Twoją zdolność do prawidłowej opieki nad niemowlęciem.

Jeśli wypijesz więcej niż jeden drink, możesz słyszeć, że odciąganie i wylewanie (odciąganie mleka po picie i wyrzucanie go) może usunąć alkohol z mleka matki. To nieprawda.

Eliminacja alkoholu z organizmu nie jest wpływana przez odciąganie i wylewanie, wyjaśnia dr Kim Langdon, MD, ginekolog-polozna z ponad 19-letnim doświadczeniem klinicznym.

Zamiast tego zaleca się odczekanie dwóch godzin na drink przed karmieniem dziecka. Jeśli musisz nakarmić dziecko w tym czasie, użyj wcześniej odciągniętego mleka lub mleka modyfikowanego.

Środki ostrożności

Nie ma korzyści z picia alkoholu w trakcie karmienia piersią, więc wstrzemanie się jest zawsze bezpiecznym wyborem. Jeśli jednak zdecydujesz się pić wino w trakcie karmienia, są kilka ważnych środków ostrożności do pamiętania.

Sen dziecka

Picie zbyt dużo wina może wpłynąć na sen karmionego niemowlęcia. Jedno badanie pokazało, że dzieci spały mniej i częściej się budziły, gdy ich matki pily alkohol przed karmieniem piersią. Alkohol jest metabolizowany i eliminowany o 50% wolniej u niemowlęcia w porównaniu do dorosłego, wyjaśnia dr Langdon. Niemowlęta narażone na ponad jeden drink dziennie [przez mleko matki] mają zmiany we wzorcach snu.

Problemy rozwojowe

Istnieją pewne dowody, że powtarzalne narażenie na alkohol przez mleko matki wpływa na wielki rozwój motorowy niemowląt. Umiejętności rozumowania w dzieciństwie mogą też zostać wpłynięte, jeśli karmiący rodzic pije zbyt dużo alkoholu przed karmieniem niemowląt.

Stan nietrzeźwości

Może być niebezpieczne trzymać i opiekować się dzieckiem, jeśli wypiłaś za dużo. Dokładna ilość, którą możesz wypić, będzie się różnić od osoby do osoby, więc słuchaj swojego ciała.

Nawet ten jeden kieliszek wina może sprawić, że poczujesz się trochę zawalone po wstrzymaniu się od alkoholu przez dziewięć miesięcy ciąży lub dłużej. Jeśli czujesz się trochę pomielona, sprawdź, czy Twój partner lub inna niepod wpływem dorosła osoba może pomóc, sugeruje Ellison. Lepiej poprosić o pomoc, niż próbować trzymać i opiekować się dzieckiem, gdy to niebezpieczne.

Zmniejszona laktacja

Nadmierne spożycie alkoholu może wpłynąć na laktację. Choć możesz słyszeć, że drożdże piwne w piwie mogą zwiększyć laktację, alkohol w rzeczywistości może zmniejszyć laktację, jeśli pijesz za dużo. Są inne, bardziej skuteczne sposoby na zwiększenie laktacji, jak częstsze karmienie lub odciąganie i odpowiednie usuwanie mleka, zauważa Ellison.

Badania wykazały, że karmione piersią niemowlęta spożywają mniej mleka na sesję karmienia, gdy ich karmiący rodzic pił alkohol. Dzieci piją o 20% mniej mleka, jeśli w nim jest alkohol, wskazuje dr Landon.

Słowo od Verywell

Wstrzemanie się od alkoholu to najbezpieczniejszy wybór w trakcie karmienia piersią, ale picie jednego kieliszka wina dziennie nie wykazało wpływu na karmione niemowlę. Jeśli zdecydujesz się pić wino w trakcie karmienia piersią, trzymaj się jednego kieliszka dziennie i staraj się zostawić przerwę co najmniej dwóch godzin między drinkiem a kolejną sesją karmienia.

Picie zbyt dużo wina może zostawić Cię w stanie nietrzeźwości, co mogłoby wpłynąć na Twoją zdolność do bezpiecznej opieki nad niemowlęciem. Choć jeden kieliszek wina jest uważany za [bezpieczny] w trakcie karmienia piersią, zwróć uwagę na to, jak Twój organizm reaguje na alkohol. Twoje limity mogą być inne po wstrzymaniu się od alkoholu przez poprzednie dziewięć miesięcy.

Previous:

Next: