Pozytywne wychowywanie: program Triple P – 5 kroków do skutecznego rodzicielstwa
„Pozytywne wychowywanie” brzmi ambitnie, a nikt nie jest doskonały. Eksperci pracujący z tysiącami rodzin mają dowody: ich proste zasady działają w większości rodzin, większości czasu.
Program Triple P (Positive Parenting Program) proponuje 5 kluczowych kroków:
- stworzenie bezpiecznego, interesującego środowiska
- zapewnienie pozytywnego środowiska uczenia się
- stosowanie dyscypliny asertywnej
- realistyczne oczekiwania
- dbanie o siebie jako rodzica
Bezpieczne i interesujące środowisko
Jako rodzice dbać o bezpieczeństwo: noże i leki poza zasięgiem, odpowiednie foteliki samochodowe, zabezpieczenia basenów. Ale co czyni środowisko „interesującym” dla dziecka?
Dzieci nie potrzebują drogich zabawek. Możesz zachęcić do gry wyobrazni: stroje, kartony do budowania baz, materiały plastyczne. Zajęte dzieci rzadziej nudzą się i zachowują trudnie.
Pozytywne informacje zwrotne
Wszystkie dzieci potrzebują uwagi rodziców – i nawet mała dawka pozytywnej uwagi działa cuda. Obserwuj, co robi dziecko, i daj konkretne pochwały: „Tak długo pracowałeś nad puzzlem. Jestem dumna, że nie poddałeś się”. Dzieci potrzebują też czułości: objęcie, szybkie przytulenie, „kocham cię” – to buduje poczucie bycia chcianym i bezpiecznym.
Spójna i przewidywalna dyscyplina
Dyscyplina asertywna to przygotowanie. Ustalasz zasady i konsekwentnie stosujesz konsekwencje adekwatne do wieku, jeśli zasady zostają złamane – np. zabierasz zabawkę, jeśli dziecko brutalnie z nią hantluje. Czasem lepiej zignorować drobnostki i „złapać dziecko na dobrym zachowaniu”, wyrażając radość, gdy jest miłe, sprawiedliwe lub pomocne.
Realistyczne oczekiwania
Nikt nie jest idealny. Dostosuj oczekiwania do indywidualnego rozwoju i zdolności dziecka. Spróbuj wejść w buty 3-latka: wszyscy mamy gorsze dni i liczymy na wybaczenie i drugą szansę.
Dbaj o siebie
Rodzicielstwo jest wymagające. Potrzebujesz czasu dla siebie, z dorosłymi, sam na sam; czasu na to, co lubisz – by wracać odpoczęty i spokojny. Jeśli masz partnera, działajcie jako zespół – wspólna odpowiedzialność jest lżejsza. Jeśli nie – szukaj innych dróg. Dowiedz się więcej o pielęgnowaniu kluczowych relacji.
Masz prawo prosić o pomoc
Gdy wszystko się gubi i czujesz się przytłoczony emocjonalnie – proś partnera, znajomych, rodzinę, lokalne grupy wsparcia dla rodziców o pomoc. Rozmowa z doświadczonym rodzicem, który „wygląda na to, że ma sprawy w porządku”, może uporządkować Twoje myśli i pokazać wyjście. Angażowanie dzieci w rozsądne obowiązki robi robotę i buduje poczucie odpowiedzialności.
Budowanie znajomości poza rodziną i łączenie się ze społecznością poszerza sieć wsparcia. Porozmawiaj z lekarzem, farmaceutą lub pielęgniarką o miejscach pomocy.
Informacje
Triple P prowadzi kursy online i przez lokalne organizacje w całej Australii. Skontaktuj się z Triple P po szczegóły.
-
Częstą skargą, jaką słyszymy od rodzin na Care.com, jest to, że nianki, nianki i inni typy opiekunów bywają spóźnieni na rozmowach kwalifikacyjnych i pracy. Wszyscy spóźniają się okazjonalnie, ale chroniczne spóźnianie może kosztować Cię ten wspaniał -
Czy fascynują Was bliźniaki? Byli przedmiotem mitów i tajemnic oraz źródłem ciekawości dla wielu. Nawet ci, którzy znają bliźniaki lub mają ich w rodzinie, mogą mieć pewne pytania. Możecie pomyśleć o tym, co powoduje bliźniaki lub dlaczego się zdarza -
Ze względu na to, jak szczere i urocze są, dzieci dostają bagaż kart „Wyjdź z Więzienia Za Darmo” w kwestii różnych zasad savoir-vivre, mówiąc w skrócie. Czekoladowe plamy na wąsach? Dość słodkie. Trawne plamy i dziury na spodniach? To po prostu dzie
