• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Depresja poporodowa

Depresja poporodowa to nazwa depresji, która rozwija się od miesiąca do roku po urodzeniu dziecka. Dotyka około 1 na 7 kobiet, które co roku rodzą w Australii.

Wszyscy rodzice przechodzą okres przystosowania, próbując poradzić sobie z ogromnymi zmianami, jakie wprowadza dziecko. Dla większości ludzi, ten czas przystosowania będzie tymczasowy i nie będzie nadmiernie przygnębiający.

Wiele kobiet doświadcza „baby blues” w pierwszych dniach po urodzeniu dziecka.

Baby blues zwykle trwa tylko 2 do 3 dni i możesz czuć łzy, niespokojny i kapryśny w tym czasie.

Wsparcie twojego partnera, rodzina i przyjaciele zwykle wystarczą, aby przez to przejść.

Kiedy te uczucia trwają dłużej niż te wczesne dni i nadal się pogarszają, może to być oznaką rozwijającej się depresji.

Jakie są oznaki depresji poporodowej?

Wiele wskazuje na to, że ktoś może zmagać się z depresją poporodową. Niektóre z bardziej powszechnych to:

• mieć bardzo zły nastrój
• poczucie nieadekwatności i porażka jako matka
• mając poczucie beznadziejności co do przyszłości
• czuć się wykończonym, pusty, smutny i płaczliwy
• czuć się winnym, zawstydzony lub bezwartościowy
• uczucie niepokoju lub paniki
• kłopoty ze snem, spać zbyt długo lub mieć koszmary
• nadmiernie martwiąc się o swoje dziecko
• boisz się samotności lub wyjścia

W niektórych przypadkach, kobiety mogą mieć myśli o opuszczeniu rodziny lub obawiają się, że ich partner może je opuścić. Mogą również mieć pomysły dotyczące samookaleczenia lub wyrządzenia krzywdy swojemu partnerowi lub dziecku. W takich sytuacjach należy natychmiast szukać profesjonalnej pomocy.

Często występują również objawy lęku w tym samym czasie, co depresja.

Jak diagnozuje się depresję poporodową?

Jeśli którykolwiek z tych objawów występował przez 2 tygodnie lub dłużej, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położną. Możesz również odwiedzić lokalną służbę zdrowia psychicznego lub lokalną służbę zdrowia. Depresja poporodowa musi być właściwie diagnozowana i leczona przez przeszkolonego pracownika służby zdrowia.

Skala depresji poporodowej w Edynburgu

Edynburska Skala Depresji Poporodowej (EPDS) to kwestionariusz, który pyta o Twoje uczucia i objawy. EPDS wskazuje, czy możesz mieć objawy typowe dla depresji i lęku.

Dowiedz się więcej o skali depresji poporodowej w Edynburgu firmy Beyondblue.

Leczenie depresji poporodowej

Szereg różnych metod leczenia może pomóc w depresji poporodowej, łącznie z:

• poradnictwo
• psychoterapia
• leczenie grupowe
• strategie wsparcia
• leki takie jak antydepresanty

Ważne jest również wsparcie rodziny i przyjaciół.

Psychoza poporodowa

Psychoza poporodowa (zwana również psychozą poporodową lub połogową) jest mniej powszechna niż depresja poporodowa i może rozwinąć się w pierwszym tygodniu, lub do 12 tygodni, po porodzie. Wiąże się z trudnościami z jasnym myśleniem, ekstremalne wahania nastroju, widzenie lub słyszenie rzeczy, których nie ma (omamy), uczucie, że wszyscy są przeciwko tobie (paranoja) i potężne urojenia (przekonania, które wyraźnie kolidują z rzeczywistością). Jest to nagły przypadek medyczny i należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Depresja poporodowa i ojcowie

Depresja poporodowa nie ogranicza się do matek. Ojcowie też mogą mieć depresję poporodową, razem z depresją poporodową partnera lub samodzielnie.

Przeczytaj więcej o ojcach i depresji.

Pomoc i wsparcie

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, wykazuje oznaki depresji poporodowej, jest kilka miejsc, do których możesz się zwrócić po pomoc:

• PANDA — 1300 726 306
• Poza niebieskim — 1300 22 4636
• Ciąża, Narodziny i dziecko — 1800 882 436

Osobista historia - wideo

Chcesz z kimś porozmawiać?

Ciąża, Birth and Baby oferuje nieoceniające wsparcie emocjonalne podczas ciąży i rodzicielstwa, gdy czujesz się niespokojna lub przytłoczona.

Zadzwoń do nas pod numer 1800 882 436 lub zadzwoń wideo siedem dni w tygodniu.