Jak pomóc dziecku z koszmarami – poradnik dla rodziców
Koszmary mogą dotknąć każdego, ale najczęściej występują u dzieci 3–6 lat. W tym wieku rozwija się strach, a wyobraźnia pracuje na wysokich obrotach (WebMD). Większość snów przychodzi w połowie nocy lub wczesnym rankiem, w fazie REM. Dziecko budzi się przerażone, potrzebuje pocieszenia –效果: bezsenność całego domu.
Instrukcje
- Porozmawiaj z dzieckiem o koszmarach. Często źródłem jest nieprzyjemne zdarzenie dnia. Upewnij dziecko, że koszmary nie mogą zranić.
- Nie drwisz i nie pozwól rodzeństwu drwić. Nie da się zapobiec koszmarom, ale drwienie pogarsza lęk i może zwiększać ich częstotliwość. Upewnij: „jestem, przysiądę, pocieszę, aż zasniesz”.
- Technika „przepisania końcówki” (KidsHealth). Dziecko marzy potwora? Niech wymyśli radosny finał: potwór wyrasta rzęsy, uśmiecha się, staje się wielkim szczeniakiem-przyjacielem. Alternatywa: narysuj koszmar, porwij kartkę, wyrzuć – wizualna lekcja: sny nie są prawdziwe, można je odrzucić.
- Dziennik snów. Po obudzeniu (noc/rano) dziecko zapisuje sny – nawet dobre. Ciekawa i często zabawny wgląd w pracę mózgu.
- Konsultacja ze specjalistą. Rzadko potrzebne, ale laboratorium snu (fale mózgu, oddech, mięśnie) wykluczy przyczyny fizjologiczne.
Previous:Świadczenia dla bezrobotnych matek w USA – co Ci przysługuje
Next:Prawo i dziecko samotne w domu w Florydzie – co musisz wiedzieć
-
Halloween tuż tuż, a jeśli organizujesz imprezę w tym roku, czas wybrać motyw, zaplanować menu halloweenowe, przygotować zabawne aktywności dla dzieci i przygotować dom na straszliwą zabawę. Sprawdź te proste wskazówki do przygotowania wszystkiego na -
W roku szkolnym wszystko pospiesza – od lunchów po zajęcia dodatkowe. Lato niesie luźną, spokojną atmosferę. Dlaczego nie przenieść tego swobody do letniej kuchni? Grillowanie i letnie przepisy corocznie zyskują kreatywność – co lepsze na wprowadzan -
Wasze 6-miesięczne dziecko jest w połowie pierwszego roku życia i szybko przechodzi z noworodka do starszego niemowlęcia. W 6. miesiącu dzieci coraz bardziej interesują się światem wokół i chętnie z nim interakcjonują. Gdy Wasze dziecko zaczyna lepie
