Jak pomagać dzieciom Nightmares

Koszmary może się zdarzyć każdemu w każdym wieku, ale jest szczególnie powszechne w dzieci w wieku od 3 do 6dzieci w tym wieku rozwija własne poczucie strachu i wyobraźni jest bardzo aktywny w tym wiek, według strony internetowej WebMD . Większość snów stało się w środku nocy lub wcześnie rano godziny , gdy dziecko przeżywa gwałtowny ruch oczu (REM) podczas jego snu . To często powoduje, żedziecko się bać i trzeba komfort rodzica , co powoduje brak snu dla czasami całego gospodarstwa domowego .
Instrukcje Największa 1

Porozmawiaj z dzieckiem o jej koszmary . Często będzie to wynikać z czegoś nieprzyjemnego lub przerażającego , co wydarzyło się w ciągu dnia . Pomóż dziecku , aby pamiętać , że koszmary nie może zaszkodzić lub ją skrzywdzić w jakikolwiek sposób.
2

Unikaj dokuczanie lub umożliwiając starsze rodzeństwo do zabawy Twojego dziecka , jeśli ma powtarzające się koszmary . Nic nie można zrobić, aby zapobiec koszmary , ale wyśmiewanie dziecka tylko zwiększy obawy dziecka i może zwiększać ryzyko wystąpienia koszmarów . Pamiętaj, aby uspokoić dziecko , że jesteś tam dla niego i że zawsze będziesz mieć dostęp do przytulić go lub zostać z nim , dopóki nie spadnie z powrotem w sen .
3

Powiedz dzieckunastępna czas ma koszmar przepisać zakończenie, według strony internetowej KidsHealth . Jeśli marzy o potworze , które jej stworzyćkończąc na sen , który jest przyjemny. Na przykład ,potwór mogą rosnąć długie rzęsy , piękny uśmiech i zamieniają się w gigantyczne szczeniaka , który staje się jej przyjacielem . Alternatywnie , można miećdziecko zapisać jej zły sen na kartce papieru , a następnie zgrać go na kawałki i wyrzucić. To jestdobre pomocy wizualnych , aby pomóc im przypomnieć , że marzenia nie są prawdziwe i mogą być łatwo wyrzucić.
4

Daj dziecku dziennik marzeń . Po przebudzeniu , czy jest to w środku nocy lub rano , że go zapisać swoje marzenia , nawet jeśli są one dobre. Twoje dziecko będzie znaleźć interesujące , a czasem zabawne sobie sprawę, jak działa mózg , podczas gdy on śpi .
5

Wizyta u specjalisty , który może określić, czy Twoje dziecko ma problem fizyczny , który powoduje jej mieć powtarzalne koszmary . Rzadko zdarza się, że interwencja lekarska może być potrzebne , ale wizyty w laboratorium snu rejestrować fale mózgowe , oddychanie i aktywność mięśni będzie przynajmniej wykluczyć jakiekolwiek problemy fizyczne .

Previous:

Next: