Jak odzyskać z poronienie
Jest to dość katastrofalne zobaczyć pozytywny wynik testu ciążowego tylko poronienia dziecka jesteś tak zachwycony . Oprócz fizycznych objawów utraty ciąży , można także poczuć gamę emocji w dni i tygodni , które następują . Dbanie o siebie jestnajlepszym sposobem, aby odzyskać od poronienia , ale również zrozumieć, że każda kobieta odzyskuje na jej własnym tempie i co działa na innej kobiety może nie pracować dla Ciebie .
Instrukcje Największa 1
Czasu smucić ,amerykańskie Stowarzyszenie Ciąża zaleca . Może wystąpić szereg emocji , w tym smutek , niedowierzanie i złość , i trzeba pozwolić sobie pracy przez tych emocji . Zapytaj o kilka dni wolnego od pracy lub dotrzeć do swojego partnera lub członka rodziny , który może pomóc pozwalają , aby mieć kilka dni dla siebie.
2
Zapytaj o wsparcie . Porozmawiaj z innymi kobietami , które doświadczyły poronienia , które mogą pomóc zrozumieć swoje uczucia i zrozumieć, że nie jesteś sam w swoim smutku . Możesz także porozmawiać z proboszczem, księdzem lub doradcy , którzy będą słuchać , modlić się z wami i daje inne sposoby pracy przez twój smutek .
3
Należy unikać sytuacji, które sprawiają, że Twoja strata trudniejsze do zniesienia. Możesz wybrać , aby przejść prysznice dziecka lub przyjęcia urodzinowe dla dzieci w swoim życiu . Uczestnictwo w tego typu spotkaniach na pewno będą trudne dla Ciebie i pomijanie ich w ogóle jest często jednym krokiem , co niezbędne podczas procesu gojenia .
4
Dbaj o siebie fizycznie . Po poronieniu , będziesz krwawić i doświadczenie skurcze przez kilka dni lub tygodni , według Amerykańskiego Stowarzyszenia ciąży . Używać podpasek a nie tamponów , aby zapobiec infekcji i poprosić lekarza o użyciu over-the -counter leki przeciwbólowe , które pomogą Ci uporać się z bólu związanego ze skurczami . Łódź Łódź 5
Przejdź baseny , wanny z hydromasażem , kąpiele i nie douche po poronieniu . Przekaż stosunku płciowego , dopóki lekarz mówi, że to bezpieczne , zbyt . Przestrzeganie tych wytycznych zmniejszają ryzyko infekcji , według Amerykańskiego Stowarzyszenia ciąży . Jeśli lekarz przepisze antybiotyk , weź cały przebieg leczenia , nawet jeśli zaczniesz czuć się lepiej .
6
Poczekaj do wznowienia normalnej aktywności fizycznej , dopóki lekarz nie daje zgody . Choć działalność energiczne może pomóc odwrócić się i pomóc w radzeniu sobie , biorąc czas dbać o siebie i pozwolić organizmowi leczyć jest kluczem zarówno do psychicznego i fizycznego zdrowia .
7
Czcij dziecko. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia ciąży , leczenie nie oznacza zapomnienia , ale robi coś do zapamiętania dziecko może przejść długą drogę w kierunku pomaga poczuć się lepiej . Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąża zaleca rzeczy jak sadzenie drzew na cześć dziecka , kupując biżuterię z birthstone w jednej linii ze miesiącu straciłaś dziecko lub przekazując darowiznę na ulubionej miłości na cześć dziecka.
-
Większość dzieci uwielbia sok, ponieważ ma słodki smak. Ale sok nie jest konieczny. W rzeczywistości, zbyt duża ilość soku może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie Twojego malucha. Dzieci, które piją za dużo soku lub innych słodkich napojów, mogą pr -
Każdy pracujący rodzic ma problemy z zarządzaniem czasem. Większość z nas ma systemy, na których polegamy, aby zarządzać swoją rodziną i obowiązkami zawodowymi (dziękujemy Kalendarzowi Google i Wunderlist!). Jednym z tych systemów są nasze szkoły. T -
Jeśli jesteś pracującą mamą w Ameryce, prawdopodobnie nauczyłaś się, że urlop macierzyński w tym kraju jest w dużej mierze do bani. Nie ma prawa federalnego wymagającego od pracodawców oferowania nowym rodzicom płatnego urlopu, co oznacza, że wielu
