Jak wykorzystywać przejścia (transitions) w zarządzaniu ADHD
Każde maluch lub przedszkolak usłyszawszy „za 3 minuty sprzątamy”, może się zdenerwować. Ale dla dziecka z ADHD to uprzedzenie – i dwa kolejne co minutę – jest niezbędne. Przejścia dla dziecka z ADHD i dla rodzica są trudne, ale myślenie z wyprzedzeniem pozwala wykorzystać je na korzyść przy zmianie aktywności.
Instrukcje
Przejdźcie razem przez to, jak będzie wyglądało przejście. Daj dziecku uprzedzenie o przejściu zawsze, gdy to możliwe. Psycholog Betsy Davenport, Ph.D., specjalistka od ADHD: struktura w codziennym życiu dziecka z ADHD jest konieczna. Nie zawsze dasz radę dać uprzedzenie o zmianie planów – miej gotowe gry, filmy, książki na czas przejścia, np. jazda w aucie.
Stwórz listę kontrolną codziennych zajęć i rozmieść harmonogram w widocznym miejscu. Użyj wskazówek wizualnych: obrazków, kolorowych kartek przypisanych do różnych aktywności – by dziecko łatwo rozpoznawało, co nastąpi. Przewidywalna rutyna z codziennymi przejściami ułatwia przemieszczanie się między czynnościami.
Ustaw timer lub inną formę ostrzeżenia o nadchodzącym przejściu. To pomaga dziecku oczekiwać zmiany i mentalnie przygotować się do nowej aktywności. Możesz też pozwolić dziecku samemu ustawić timer – daje poczucie kontroli.
Przypominaj o przejściu na różne sposoby. EverydayHealth.com sugeruje kreatywne przypomnienie: narysowanie sekwencji zdarzeń. Możesz też wkleić karteczkę do drugiego śniadania jako przypomnienie.
Realizuj obiecane nagrody po pomyślnym przejściu. Jeśli dziecko czeka na przyjemność po obowiązku, chętniej przejdzie bez problemów. Np. jeśli lubi ruch – obiecuj domową imprezę taneczną po terminerze lekcji domowej.
-
Gdy szukacie odpowiedniej pracy jako niania, ważne jest, by wyróżnić się z tłumu. I nic nie pomaga zrobić świetne pierwsze wrażenie na rodzinie bardziej niż doskonałe CV niany. To, co umieścicie w CV, zależy w dużej mierze od tego, czego szuka rodzin -
Gdyby istniał etap rodzicielstwa, który jest ulotny, to jest nim okres noworodka. Choć posiadanie nowego niemowlęcia to chaotyczne i mylące czas, to jest też całkowicie magiczny – i niesamowicie krótki! Innymi słowy, nie masz dużo czasu, by uchwycić -
Jeśli szukasz sposobu na rozwijanie swoich umiejętności opiekuńczych, by stać się jeszcze bardziej atrakcyjnym kandydatem dla rodzin potrzebujących opieki, warto rozważyć dalsze szkolenie, by stać się Specjalistą Opieki nad Noworodkami (NCS). Po spec
