Najlepsze pory dnia na loty zagraniczne z dziećmi
Planując lot za granicę z dziećmi, pierwszym pomysłem jest rejs nocny, by dzieci spały. Choć to może się udać, rozważ scenariusz: co zrobisz, jeśli dziecko nie zasypie – i Ty też – całą noc? Czasami lot dzienny ma zalety. Należy też wziąć pod uwagę strefy czasowe i porę dnia przy lądowaniu.
Loty nocne
Wielu rodziców wybiera loty nocne, myśląc, że zmęczone dziecko prześpi większość podróży. Ale to nie zawsze działa, z kilku powodów. Loty zagraniczne często wylatują wczesnym wieczorem, a nie bardzo późno. Często podaje się kolację, co zajmuje czas. Większość dorosłych nie śpi jeszcze przez kilka godzin, co oznacza hałas, który może utrudnić dziecku zasypianie. Nawet na 8-godzinnym locie dziecko nie wyśpi się w pełni, chyba że zasypnie zaraz po starcie i będzie spać do lądowania – mało prawdopodobny scenariusz. A jeśli dziecko nie może zasnąć, spędzisz długą, frustrującą noc, starając się utrzymać ciszę, by inni mogli spać. Gorzej jeszcze: prawdopodobnie nie zamieszkać w hotelu rano, więc czeka Cię długi dzień bez snu i z jet lagiem.
Loty dzienne
Lecąc w dzień, dziecko jest wyspaną po dobrej nocy i rozrywka filmami, grami, książkami i kilkoma posiłkami. Mniej martwisz się o hałasującego dziecko lub płaczącego niemowlę irytującego pasażerów w dzień, gdy większość jest wstań. W zależności od kierunku podróży, może być noc i ciemność przy lądowaniu, więc po zjedzeniu, przejściu kontroli i dojechaniu do hotelu dziecko prawdopodobnie będzie gotowe spać na noc – i Ty też.
Przesiadki
Jeśli wybierasz lot nocny, zastanów się, czy masz przesiadkę. Obudzianie śpiącego dziecka i pośpiech lotniskiem, by zdążyć na następny lot, to koszmar dla ciebie i dziecka. Jeśli musisz robić przesiadki, ustaw je na samym początku lub na samym końcu lotu, jeśli to możliwe, by dziecko miało jeden długi odcinek na ewentualny sen.
Strefy czasowe
Lecąc na wschód, czas przesuwa się do przodu; na zachód – cofamy się w czasie. Dzieciom nie zależy, czy jest wtorek czy środa przy lądowaniu, jedyną rzeczą jest pora dnia. Loty na wschód powodują silniejszy jet lag niż na zachód, twierdzi pracownica socjalna i konsultantka snu Linda Szmulewitz. Aby pomóc dzieciom zaadaptować się po lądowaniu, spędzaj czas na słońcu, jeśli jest jasno – to pomoże organizmom dostosować się do nowego czasu. Spodziewaj się, że dziecko będzie budzić się w swojej nowej „nocy” przez dzień czy dwa, ale staraj się trzymać karmienie nowego harmonogramu, radzi Szmulewitz.
Previous:Jak być lepszym ojcem dla dziecka z zespołem Aspergera
Next:Jak radzić sobie z rodzicami krzyczącymi na Twoje dziecko podczas meczu
-
Kiedy przeprowadzasz rozmowę z nianią, celem jest dowiedzenie się jak najwięcej o tylko jednej osobie. Z drugiej strony, gdy patrzysz na przedszkola dla swojego dziecka, próbujesz zdobyć informacje o całym personele, a także o całej placówce. Przełam -
Może być niezwykle frustrujące, wołać do dziecka do obiadu lub prosić je o wejście do środka, by Twoja prośba odparowała w cienkiej powietrzu, bo nie zwracają uwagi. Wyznaczanie sposobu, by pomóc dziecku się skupić, to coś, z czym walczą wielu rodzic -
Karmienie piersią może być ogromnym wyzwaniem, zwłaszcza gdy mamy nie są otoczone wspierającymi ludźmi. Dlatego jeden ojciec niedawno zamieścił na Facebooku zestaw zasad i porad dla innych ojców, którzy chcą być pomocni swoim partnerom karmieniącym
