• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Lęk nowych rodziców: Nie bój się, mamo!

Szczere wyzнание: Gdy przyszedł czas na wyjście ze szpitala z moją córką i opiekę nad nią sama, byłaem przekonana, że wszystko zepsuję. Nawet najprostsze czynności (niesienie Amelii po domu, przełanianie, jazda do pediatry) przerażały mnie. To klasyczna reakcja nowicjuszką-mamą. „Nowe macierzyństwo przynosi ogromne poczucie odpowiedzialności”, mówi Diane Sanford, Ph.D., współautorka Life Will Never Be the Same: The Real Mom's Postpartum Survival Guide. „Jesteś też wykończona, co sprawia, że wszystko jest nerwowo zacierające”.

Dodaj do tego hormony popłodowe zalewające Twoje ciało, a Twój umysł może zacząć nabijać Ci figle. Nowe mamy mają więcej oksytocyny, co nasila ich reakcję na płacz dziecka lub widok jej w tarzy. Ale to też sprawia, że „reakcja walcz lub uciekaj łatwiej się uruchamia, uwalniając hormony stresu – co sprawia, że czujesz się jeszcze bardziej napięta”, mówi dr Sanford.

Co zrobić nowo upieczonej mamie? Najpierw weź głęboki oddech. Potem posłuchaj tych porad, by wykonywać budzące lęk zadania jak profesjonalistka.

Czyszczenie ostka pępowinowego

Lęk mamy: Jeśli spróbuję oczyścić ostek pępowinowy, otworzę ścierkę.

Spokojnie! W ogóle nie musisz go dotykać. „Nowe zalecenia mówią: po prostu go ignoruj”, mówi Tanya Altmann, M.D., autorka Mommy Calls. Dostęp do powietrza pomoże wyschnąć ścierkę: zakładaj pieluchy niżej, by nie przykrywały go (lub używaj Pampers Swaddlers Sensitive lub Huggies Little Snugglers dla noworodków, które mają wycięcie na pępowinę). Dopóki ścierka nie odpadnie, unikaj wanny; rób kąpiele gąbek. Jeśli okolica zmoknie, delikatnie osusz, ale nie ma potrzeby mycia ani dezynfekcji alkoholem. Ostek powinien odpaść w ciągu tygodnia lub dwóch. „Trochę krwisto-barwnej płynu jest normalne przez kilka dni po tym”, mówi dr Altmann. Jeśli wydzielina trwa dłużej, okolica pępka jest czerwona lub noworodek ma gorączkę, zadzwoń do lekarza, by wykluczyć infekcję.

Noszenie dziecka

Lęk mamy: Upuszczę moje dziecko.

Jak zapobiec podobnemu poślizgowi, niosąc malucha? „Ruszaj powoli i myśl o każdym kroku”, radzi Carole Kramer Arsenault, R.N., autorka The Baby Nurse Bible. Zwracaj uwagę na otoczenie: nie chodź w skarpetkach po podłodze drewnianej, upewnij się, że nie ma dywaników, na które możesz potknąć, ani innych przeszkód. Jeśli chodzenie po schodach z noworodkiem na rękach jest zbyt straszne, „zorganizuj miejsce do przełaniana i drzemki na parterze, byś mogła zejść raz rano i zostać tam do wieczora”, sugeruje dr Altmann. Po tygodniu lub dwóch poczujesz się pewniej na schodach.

W nieszczęśliwym przypadku, gdy upuścisz noworodek, staraj się nie panikować. „Jeśli upadek nastąpił na miękką powierzchnię i niemowlę zachowuje się normalnie, obserwuj uważnie jakiekolwiek znaki urazu, takie jak ciągły płacz, obojętność, słabe jedzenie, drażliwość lub asymetryczne ruchy kończyn”, mówi dr Altmann. „Jeśli jednak dziecko upadło na twardą powierzchnię, straciło przytomność, zachowuje się nietypowo lub masz jakiekolwiek wątpliwości, zadzwoń 911 lub udaj się na szpital natychmiast”.

Opieka nad obrzezaniem

Lęk mamy: Podrażnię penisa syna, jeśli będę o nim dbała.

„Unikałem obtierania penisa syna, bo bałam się go zranić”, przyznaje Brie Doyle z Boulder, Colorado. Dopóki nie zagoi się, najlepszym sposobem opieki przy przełanianiu jest pominięcie chusteczek i użycie butelki z ciepłą wodą do spłukania kału lub moczu z penisa, mówi Arsenault. By zapewnić komfort, zapobiegnij przyklejeniu się pieluchy do penisa w trakcie gojenia. „Przez pierwsze kilka dni posmaruj penis maścią antybiotykową, np. Bacitracyna, przy każdej zmianie pieluchy, i dodaj dodatkową kropkę wewnątrz pieluchy”, zaleca Arsenault. Nie przerażaj się, jeśli zobaczysz żółtawą ścierkę na wierzchołku. To normalne i powinno zniknąć w ciągu dwóch tygodni.

Jazda z dzieckiem

Lęk mamy: Jeśli coś nie tak z dzieckiem w trakcie jazdy, nie dowiem się.

Minęły tygodnie, zanim mogłam pewnie wjechać w ruch z Amelią. Nie widziałam jej w foteliku tyłem do przodu, więc gdy płakała, przedstawiałam sobie najgorsze scenariusze, bała się, że zapadła w pasach lub się zranila. Lęk sprawiał, że ja płakałam!

Jazda z dzieckiem nie musi bywać emocjonalną górką. Dr Altmann zaleca kontrolę bezpieczeństwa przed wyjazdem, by uspokoić się: upewnij się, że maluch jest bezpiecznie przepasany, fotelik zakliknięty w bazie, i nic nie może spaść na nie przy gwałtownym hamowaniu. Jeśli jesteś bardzo wstrząśnięta, weź partnera lub przyjaciółkę, by siedziała z dzieckiem na tylnej kanapie, a Ty skup się na drodze.

Kąpiel z dzieckiem

Lęk mamy: Mój niemowlak może mi wysunąć z rąk w wannie.

Niemowlęta są śliskie, gdy są mokre, bez wątpienia. Dobra wiadomość: można dalej dawać gąbkowe kąpiele przez pierwszy miesiąc. Gotowa na kąpiel w wannie? Najpierw przygotuj wszystko, co będziesz brać, w zasięgu ręki: gąbkę, płyn do kąpieli, ręcznik. Następnie zamydlaj i płucz po jednym fragmencie ciała, by nie stało się zbyt śliskie. „Pracuj od głowy do stóp, zawsze trzymając jedną rękę na dziecku, a drugą myjąc je”, mówi Arsenault.

Kiedy wyjmiesz malucha z wanny, podnieś go pod pachami, natychmiast połóż na ręczniku (na podłodze przy wannie, jeśli trzeba) i owiń. „Nie chodź nigdzie z mokrym, nagim niemowlęciem”, ostrzega Arsenault. „Gdy jest owinięty, łatwiej go nieść”.

Jak kąpać niemowlę

[Wideo]

Mierzenie temperatury

Lęk mamy: Zranię dziecko termometrem rektalnym.

Szczególnie gdy noworodek jest już drażniące, kuszące jest użycie termometru pod pachą lub cielnego (skanującego czoło). „Mąż raz złapał mnie na wkładaniu termometru między pośladki córki, bo nie wytrzymałam wkładania go do środka”, przyznaje Wendy Cloutier, mama dwojga z Boston. Ale mimo że możesz drgnąć myślą o wklejaniu czegoś tam, temperatura rektalna jest najbardziej precyzyjna u noworodka. Gdy skończy 3 miesiące, możesz zacząć używać elektronicznego termometru do ucha lub cyfrowego pod pachę, choć te metody dają mniej precyzyjny wynik.

„Nigdy nie widziałam, by dziecko doznało urazu termometrem”, mówi dr Altmann. By bezpiecznie go użyć, ułóż dziecko na plecach na stole do przełaniana lub podłodze, chwyć nogi i podnieś, tak jak przy przełanianiu. Zamocz końcówkę termometru w wazelinie, wkłóż około 1 cm do odbytu, by końcówka była w całości w środku. „Nie zboleszie niemowlę, chyba że zacznie się wręgać, więc trzymaj je mocno”, mówi Arsenault. Jak wiele zadań budzących lęk, to najłatwiej z dwoma dorosłymi: jeden trzyma dziecko, drugi mierzy. Wskazówka: to stymulacja może wywołać odchylenie, więc miej pieluchę gotową przy wyciąganiu termometru.

Przycinanie paznokci

Lęk mamy: Przecinam palec, gdy przycinam te malutkie paznokcie.

Zaczekaj z przycinaniem do kilku tygodni życia, bo paznokcie pozostają przyrosnięte do skóry po porodzie, mówi dr Altmann. Nadal nie chcesz, by dziecko się podrapią, więc gdy paznokcie zaczynają rosnąć z dala od skóry, przytnij je. (Oporuj się pokusie gryzienia – bakterie w ustach mogą powodować infekcje.)

Dr Altmann sugeruje pracę w parze na początku: „Ty lub Twój partner trzyma dziecko, drugi przycina”, mówi. Zajmij wolną rączkę malucha zabawką, by nie chciała chwycić cię, potem chwyć jego dłoń jedną ręką, chwyć po jednym palcu i delikatnie odsuń poduszeczek palca od paznokcia. Użyj czystych nożyczek lub nożyczek do paznokci dla niemowląt, by delikatnie przyciąć paznokcie wzdłuż krzywizny palca w jednym lub dwóch cięciach. Zostaw trochę białego; cięcie do samego miękkiego tkanki może boleć. Jeśli niechcący poskrobisz palec, spokojnie – zagoi się w nuź. „Nałóż mocne ciśnienie na krwawiące miejsce, aż ustanie”, mówi dr Altmann. Doprowadź do końca, szlifując ostre krawędzie pilkiem do paznokci dla niemowląt. Oczywiście, jeśli naprawdę boisz się nożyczek, możesz po prostu szlifować paznokcie do odpowiedniej długości – manicure może potrwać dłużej.

Jak przyciąć paznokcie niemowlęcia

[Wideo]

Wszystkie treści na tej stronie, w tym opinie medyczne i inne informacje zdrowotne, mają charakter wyłącznie informacyjny i nie mogą być traktowane jako konkretna diagnoza ani plan leczenia dla jakiejkolwiek indywidualnej sytuacji. Korzystanie z tej witryny i zawartych tu informacji nie tworzy relacji lekarz-pacjent. Zawsze konsultuj się bezpośrednio z własnym lekarzem w sprawach dotyczących Twojego zdrowia lub zdrowia innych.