Zarządzanie zachowaniem dziecka bez gniewu
Część wychowywania dzieci to stosowanie zarządzania zachowaniem, by zachęcać pozytywne zachowanie i zniechęcać do niegrzeczności. Rodzicielstwo z gniewem zazwyczaj nie kończy się pozytywnymi wynikami. Poznaj opcje, pozwalające zarządzać zachowaniem dziecka bez uciekania się do gniewu.
Surowa rzeczywistość gniewu
Gdy pozwalasz sobie wyrażać gniew w niekontrolowany sposób, zagrażasz bezpieczeństwu i poczuciu bezpieczeństwa dziecka, według psychologa klinicznego Laura Markham z Aha Parenting. Jeśli gniew staje się nawykiem, strach, jaki czuje dziecko, może go sprowadzić do budowania murów, by osłonić się przed Twoim gniewem. Jeśli zauważysz, że dziecko przestaje reagować strachem na Twój gniew, to trzeźwy znak, że wyrazisz za dużo gniewu.
Rozładowywanie gniewu
Wszyscy od czasu do czasu doświadczają gniewu, zwłaszcza w odpowiedzi na frustrację, radzi Rose Allen, edukatorka z Uniwersytetu Minnesota. Wyrażając gniew w sposób konstruktywny, możesz pomóc dziecku nauczyć się lepszego zachowania zamiast pogarszać je gniewem. Gdy zauważysz w sobie gniew, podjąj szybkie kroki, by przerwać jego typowy bieg. Liczenie lub głębokie oddechy mogą pomóc odzyskać spokój. Możesz też dać sobie szybki timeout w innym pokoju, by pozwolić gniewowi opaść.
Bezpieczne wyrażanie
W porządku jest powiedzieć dziecku, że czujesz gniew w sposób spokojny, według strony Love Our Children USA. Możesz powiedzieć: "Zaczynam się denerwować, więc wrócę za minutę, gdy się uspokoję". Gdy się uspokoisz i będziesz gotowy/a mówić, wróć i wyjaśnij swoją frustrację dziecku. Użyj spokojnego i stanowczego głosu, dyskutując sytuację i to, jak chciałbyś/aś ją rozwiązać. Np. możesz powiedzieć: "Przypomniałem/am Ci o zadaniach domowych dwie godziny temu i wciąż nie są zrobione. Mamy gości za 30 minut i zaczynam się stresować. Czy mógłbyś/mogłabyś zrobić to, co musisz, by pomóc?".
Odraczanie dyscypliny
Może być kuszące, by nakładać kary, gdy jesteś wściekły/a. Ale poczekaj, aż gwałtowne uczucia opadną, zanim zdyscyplinujesz dziecko, według Markham. Czekając, aż poczujesz się spokojniej, zapewnisz, że wychowujesz z szacunkiem i spokojem, dyscyplinując dziecko z twardą miłością. Czekanie do spokoju ratuje Cię też z wstydu cofania skrajnej kary, którą rzucasz dziecku w napadzie gniewu.
-
Korepetytorzy robią więcej niż pomagają dziecku nadążyć z nauką lub zdobyć akademicką przewagę. Dobry korepetytor zmotywuje ucznia do nauki i wplantuje pewność siebie. Ale jak zacząć z prawidłowej nogi? Rozmawialiśmy z Richardem E. Bavarią, doktorem -
Badamy, testujemy, recenzujemy i polecamy najlepsze produkty – dowiedz się więcej o naszym procesie. Jeśli kupisz coś przez nasze linki, możemy otrzymać prowizję. 1. Długorękawka z podwójną warstwą ASOS nie jest Twoim pierwszym wyborem do odzieży do -
Po ponad roku życia w pandemii COVID-19 wkraczamy w sezon szkoleń, które wciąż nie są normalne. CDC zaczął luźnić wytyczne, jednak duże zgromadzenia wciąż nie są zalecane, zwłaszcza w pomieszczeniach zamkniętych. Fakt, że ten rok nie wrócił do normy,
