Jak Ustawić First -Time Macierzyństwa

Twoja matka, swojego najlepszego przyjaciela i obcych w sklepie spożywczym wszystko dał wam dużo porad dla rodziców , gdy były w ciąży brzuch sportowych . Ale to pewnie uznał, że wszystkiemądrości świata nie mogło przygotować cię do rzeczywistości macierzyństwa . Mając nowe dziecko jest jednym z najbardziej wspaniałych i przytłaczających doświadczeń życiowych . Bądź cierpliwy w siebie i pamiętaj, że każda matka po raz pierwszy przechodzi okresu korekty .
Instrukcje Największa 1

Daj hormony szansę na osiedlenie się . Do 85 procent kobiet przejść przez okres drażliwość , smutek, lęk i zły humor w tygodni po porodzie , zgodnie z Arizona State University . &Quot; baby blues " sąwynikiem strumieni hormonu , w połączeniu z brakiem snu i wysiłku fizycznego ciąży i porodu. Zaakceptuj to, że nie będzie czuć się sobą przez co najmniej dwa tygodnie po Twoje dziecko przybywa .
2

Porozmawiaj ze swoim partnerem . Narodziny dziecka sygnalizuje znacznej zmianie w relacji. To wspólne dla matki po raz pierwszy , aby być tak pochłonięty nowym dzieckiem , że inne relacje są zaniedbane . Twoje uczucia są zapewne skomplikowane . Możesz poczuć , że życie Twojego partnera ledwie zmieniło , gdy Twoje urządzenie jest włączone końca . Możesz być tak zakochany w swojej maleństwa , że masz twardy czas inwestuje emocji w małżeństwie . Bez względu na uczucia , ważne jest, aby być uczciwym . Daj swojemu partnerowi szansę porozmawiać , też. Możesz być zaskoczony, jak bardzo jego życie się zmieniło , jak również.
3

Uważaj na siebie . Z niekończących się potrzeb nowego dziecka , proste zadania, takie jak branie prysznica i gotowanie obiadu mogą czuć się niemożliwe . Zdrowe odżywianie , ćwiczenia i sen są niezbędne do fizycznego i emocjonalnego dobrego samopoczucia . Gdy dziecko jest karmione i zmienił , umieścić go w swoim łóżeczku , więc można zrobić trochę jogi lub wzbudzać sałatkę . Łódź Łódź 4

Read ale nie obsesyjnie . Lokalnej bibliotece lub księgarni zapewne dziesiątki książek dla rodziców wszystkich wzywających nazwy - nie mówiąc już o niekończących się artykuły w Internecie . Podczas porady od ekspertów może być pomocna , może również sprawić, żetrochę szalony . Pamiętaj , że Twoje dziecko jest zupełnie wyjątkowa . Wdrożenie rodzicielskich technik , które działają dla swojej rodziny , ale nie czują się jak trzeba zrobić wszystko .
5

Należy zachować pewną perspektywę. Jednym z największych wyzwań macierzyństwa po raz pierwszy jest poczucie , że trudności będą trwać wiecznie . Po nieprzespanej nocy wydają interminable , pamiętaj, że Twoje dziecko nie będzie trochę za długo. W miesiącu , że będziezupełnie inaczej dziecko , a po roku on będzie mówić i chodzenia .

Previous:

Next: