Gry budujące poczucie własnej wartości
Ludzie z wysoką samooceną asertywnie wyrażają potrzeby. Niska samoocena = zaniedbywanie siebie. Przyczyny: przemoc werbalna, fizyczna, emocjonalna. Można wzmocnić pozytywnym wzmocnieniem. Gry pomagają zdefiniować dobrą samoocenę, odkrywać siły.
Nastolatkowie i dorośli
Bingo Samooceny (Impact Publications). 5 obszarów: obniżacze, siły, wzmocniacze, nagrody, odpowiedzialność. Analiza postaw, budowanie umiejętności radzenia sobie.
Wszyscy
Gra w specjalne cukierki (Recreation Therapy). 5 min na wymianę unikalnych cech. Unikalna cecha = cukierka. Cel: każdy ma coś wyjątkowego – każdy dostaje cukierkę.
Gra w wyzwania (Challenge Game) – figury akrobatyczne jako wstęp do samooceny. Dwie drużyny, wzajemne wyzwania. Punkty za wykonanie.
Just the Way You Are – piosenka, dyskusja o tekście. Karty z imionami – każdy pisze 2–3 cechy pozytywnych innych. Czytanie na głos, dyskusja.
Dzieci
Książka „Self-Esteem Games for Children” (0–8 lat) + CD muzyki. Ćwiczenia na charakter, zdolności, wartość.
Staw Krokodyla (Alligator Pond) – przejść trasę skarpetek, by uratować żabkę z fasoli. Warianty: skakanie, gąsienicowanie.
Ubranie na sukces (Dress for Success) – wyścig ubierania się do końca piosenki. Ułatwienia dla sukcesu.
Gra w pary (The Match Game) – rozdziel pary skarpetek do dwóch koszyków po przeciwnej stronie pokoju. Dziecko bierze jedną, biegnie znaleźć drugą, wraca z parą.
-
Bycie w ciąży to ekscytujący – ale wyczerpujący – czas w waszym życiu. Choć zęskocicie pewne aspekty, również będziecie szczęśliwe, by pozbyć się negatywów, gdy narodzi się dziecko. Oto 10 rzeczy, których będziesz tęsknić za ciążą: 1. Dzielienie się -
W chłodniejsze miesiące jesienne i zimowe naturalnie pragniemy najlepszych cynamonowo-jabłkowych słodyczy sezonu. Niezależnie od tego, czy Wasze dzieci proszą o porcję, czy organizujecie jesienną imprezę, jabłka w cukierze i karmelowe to idealny dese -
Twój maluszek już poradził sobie z kaszą, marchewkowym puree i delikatnie strukturowanymi obiadami z kurczaka i dynią. Teraz zaczyna się prawdziwa kulinarna przygoda – witamy w etapie 3 jedzenia dla niemowląt! „Gdy niemowlę pomyślnie je pokarmy etap
