• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak karmić dziecko, które nie chce jeść:10 prostych wskazówek

Twoje dziecko już od jakiegoś czasu z zainteresowaniem przygląda się twojemu jedzeniu i może nawet próbowałem go złapać. Ale kiedy w końcu otrzymasz od lekarza błogosławieństwo na wprowadzenie pokarmów stałych i to zrobisz, nagle Twoje dziecko nie będzie ich jeść. Być może próbowałeś teraz kilku różnych produktów spożywczych i uzyskałeś tę samą reakcję. Co robić?

Nie stresuj się, mówi dr Sharon Somekh, pediatra z Nowego Jorku i założycielka Raiseology.com.

„Niemowlęta i dzieci będą jeść, gdy są głodne”, zauważa, mówiąc, że chociaż niektóre niemowlęta często odrzucają jedzenie na początku, „większość dzieci dobrze sobie radzi z wprowadzaniem pokarmów stałych”.

Mimo to, nawet po uspokojeniu, rodzice wybrednych niejadków potrzebują praktycznej pomocy. Jesteśmy z Tobą. Oto kilka wskazówek ekspertów i zatwierdzonych przez mamę, jak rozwiązać zagadkę dziecka, które nie chce jeść.

1. Skonsultuj się z profesjonalistą

Chociaż niemowlęta często są wybredne, gdy zaczynają jeść pokarmy stałe, nie oznacza to, że nie powinieneś szukać wsparcia podczas poruszania się po tym procesie. Kiedy powinieneś to zrobić i z kim powinieneś się najpierw skonsultować? „Jeśli Twoje dziecko konsekwentnie odrzuca jedzenie pomimo wielu i konsekwentnych prób, możesz omówić to ze swoim pediatrą”, mówi Somekh.

2. Wyklucz poważniejsze problemy

Chociaż Twój lekarz jest najlepszym do zdiagnozowania zaburzeń karmienia, warto zrozumieć różnicę między typowym wybrednym jedzeniem a dzieckiem, które może mieć problem z karmieniem. Roseanne Lesack, licencjonowana psycholog i dyrektor Kliniki Zaburzeń Żywienia na Uniwersytecie Nova Southeastern w Ft. Lauderdale na Florydzie twierdzi, że wskaźniki problemów z karmieniem obejmują:

• Obawy dotyczące wzrostu lub rozwoju.

• Dla małych dzieci i starszych dzieci, wąskie ograniczenie żywności (w wieku 7 lat lub poniżej).

• Ból lub dyskomfort podczas jedzenia.

• Wszelkie podstawowe problemy medyczne, takie jak refluks, zaparcia lub inne problemy żołądkowo-jelitowe.

3. Nie zaczynaj zbyt wcześnie

Somekh zaleca odczekanie co najmniej czterech do sześciu miesięcy z rozpoczęciem przyjmowania pokarmów stałych, a podstawowym pożywieniem dziecka przez pierwsze osiem do dziewięciu miesięcy nadal powinno być mleko matki lub mieszanka mleczna. Teresa Pitman, liderka Ligi La Leche z Guelph w Kanadzie i autorka książki „Baby-Led Weaning:The Not-So-Revolutionary Way to Start Solids and Make a Happy Eater”, cytuje wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia, które zalecają czekanie do 6 miesiąca życia, aby zacząć spożywać produkty stałe. Mówi jednak, że ważniejsze niż konkretny wiek jest to, jak gotowe jest Twoje dziecko.

„Każde dziecko jest inne; jeden będzie chętny do wypróbowania pokarmów stałych w wieku 5 miesięcy, a inny nie będzie gotowy do rozwoju do 7 miesiąca” – mówi Pitman.

4. Spraw, by jedzenie było zabawą

„Nie martw się bałaganem!” mówi Lesack. „Dzieci zaczną nosić jedzenie i to jest w porządku”.

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko czuło się bardziej komfortowo dzięki różnym zapachom i fakturze, mówi Pitman, musisz pozwolić mu badać jedzenie wszystkimi zmysłami.

„Gdy Twojemu dziecku po raz pierwszy proponuje się nowy pokarm, prawdopodobnie będzie je wbijał, rozmazuje, wciera we włosy i po prostu sprawdza to wszystkimi zmysłami”, mówi. „To część procesu dla dziecka”.

5. Wiedz, że wszystkie dzieci są inne

Chana Maya Ritter, mama dwójki dzieci z Albany w stanie Nowy Jork, opowiada, że ​​każde z jej dzieci miało zupełnie inne doświadczenia, jeśli chodzi o ciała stałe. Jej córka nie wykazywała dużego zainteresowania, dopóki nie skończyła 15 miesięcy, podczas gdy jej syn nie mógł się doczekać, gdy miał 4 miesiące. Kiedy walczyła z córką, mówi, że jej matka, konsultantka laktacyjna, udzieliła jej najlepszej rady.

„Wyjaśniła, że ​​tak jak nie możesz sprawić, by dziecko chodziło, zanim będzie gotowe, nie możesz sprawić, by jedzą stałe pokarmy, dopóki nie będą gotowe” – mówi Ritter.

Jak się okazało, jej córka miała nadwrażliwość na produkty mleczne i jest na spektrum autystycznym, co może tłumaczyć jej wczesną nerwowość. Ale zaufanie do procesu się opłaciło.

„W wieku 14 lat mogę z radością stwierdzić, że je dużo stałych pokarmów i rzadko wypluwa mrożony groszek z ust” – mówi Ritter.

6. Dodaj kolor i różnorodność do żywności

Niemowlęta mogą się nudzić tymi samymi podstawowymi artykułami spożywczymi i łatwo są zachwycone pokarmami, które kuszą ich zmysły. Pitman ma kilka fantastycznych pomysłów na urozmaicenie kuchni Twojego dziecka:

• Sięgnij po żywność o jasnych kolorach. (np. jagody, truskawki, słodkie ziemniaki).

• Oferuj różnorodność kształtu, tekstury i rozmiaru.

• Jeśli Twoje dziecko nie będzie jadło określonego rodzaju jedzenia, wymieszaj nowe jedzenie z jedzeniem, które już preferuje Twoje dziecko.

• Proponuj małe kęsy zamiast pełnego talerza, ponieważ Twoje dziecko może być przytłoczone samą ilością jedzenia.

7. Włącz samodzielne karmienie

Dla Caili Smith, czteroletniej mamy z Huntington w stanie Indiana, dopiero gdy jej bliźnięta były gotowe do samodzielnego karmienia, rzeczywiście tolerowały pokarm stały.

„W wieku około 9 miesięcy przyjrzeliśmy się odsadzeniu przez dziecko i to była odpowiedź dla naszych bliźniaków” – mówi. „Cenili sobie niezależność i chociaż nie czuli się w pełni, dopóki nie ukończyli około 11 miesiąca życia, nadal rozwijali się tak, jak powinni”.

Akademia Pediatrii Amerykańskiej (AAP) informuje, że dzieci są gotowe do „samodzielnego karmienia”, kiedy mogą samodzielnie siedzieć i jeść. Ze względów bezpieczeństwa upewnij się, że żywność, którą oferujesz, jest „miękka, łatwa do połknięcia i pokrojona na małe kawałki”, wyjaśnia AAP.

8. Spróbuj, spróbuj, spróbuj ponownie

Gdy Twoje dziecko nie chce jeść, możesz mieć ochotę się poddać.

„Jeśli Twoje dziecko odrzuca jedzenie, nie traktuj tego jako znaku, aby uniknąć jego oferowania” – mówi Somekh.

Rzeczywiście, wyjaśnia Lesack, przyzwyczajenie się do nowego jedzenia może zająć od 10 do 15 prób.

„Oznacza to, że brokuły mogą być rzucane na podłogę każdego dnia przez dwa tygodnie z rzędu”, mówi. „Nielubienie niektórych potraw jest całkowicie normalne, ale nadal prezentują różnorodne smaki, nawet jeśli Twoje dziecko początkowo nie „lubi” tego smaku”.

9. Jedz razem

Niekoniecznie musisz karmić dziecko osobno. Włączenie dziecka do posiłków rodzinnych sprawia, że ​​jest bardziej podekscytowane jedzeniem.

„Myślę, że jedzenie jest zabawne dla dziecka, to sprawia, że ​​jest ono towarzyskie”, mówi Pitman. „Jeśli dziecko siedzi na twoich kolanach lub obok ciebie przy stole, obserwując, jak jego rodzina rozmawia i je, ma wrażenie, że posiłki są zabawne, towarzyskie i że ludzie lubią jeść”.

10. Staraj się nie martwić

Najlepsza rada Rittera, jeśli jesteś zestresowanym rodzicem dziecka, które nie chce jeść? Nie martw się tak bardzo.

"Ciągle trawi nas obawa, że ​​możemy wyrządzić nieodwracalną krzywdę tej cennej istocie, za którą oddalibyśmy swoje życie", mówi.

Staraj się być obecnym w tej chwili, mówi, i ciesz się zabawnymi, bałaganiarskimi częściami karmienia, nawet jeśli sprawy nie układają się idealnie.

„Prawda jest taka, że ​​niemowlęta jedzą pokarmy stałe, gdy są gotowe” — mówi Ritter. „Dosłownie nie możesz ich powstrzymać, jak udowodnił mój syn w dniu, w którym wyjął z mojej ręki frytkę i ciastko i wepchnął je do swoich małych 4-miesięcznych ust”.