• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Co eksperci mówią, by rodzice przygotowali teraz na wypadek zachorowania na COVID-19

Jeśli masz wrażenie, że globalna pandemia i jej daleko idące skutki odwróciły Twoje życie do góry nogami, nie jesteś sam. Według sondażu śledzącego Kaiser Family Foundation, przeprowadzonego 25–30 marca, 73% rodziców mówi, że ich życie zostało zakłócone przez kryzys, a 53% Ameryków boi się, że oni lub ktoś z rodziny zachoruje na nowy koronawirus.

Biorąc pod uwagę obecną rzeczywistość, możesz rozważyć sporządzenie planu awaryjnego na wypadek zachorowania. Choć to nieprzyjemne zadanie, wiedza, że plan opieki nad dziećmi jest gotowy, może dać spokój ducha, mówi dr Joy Hardison, lekarz medycyny ratunkowej z Szpitala Scripps Memorial w San Diego, założycielka Healthtopia Clinics i mama dwojga dzieci.

Oto podstawy planowania najlepszej opieki dla dziecka w przypadku Twojej choroby, jak przygotować dziecko emocjonalnie i zadania finansowe do zrobienia teraz.

Jak opracować plan awaryjny opieki nad dziećmi

Chcesz podjąć pewne kroki, by nastawić opiekuna na sukces i dziecko na najlepszą możliwą opiekę. Oto jak zaprojektować plan awaryjny opieki, według ekspertów.

Weź pod uwagę horyzont czasowy

Zbieranie szczegółów pod przykrywką, że możesz zachorować, może być trudną, stresującą tabletką do połknięcia, ale Hardison sugeruje przereformułowanie, by ogarnąć, jak ten plan powinien wyglądać. „Gdybyś pojechała na specjalną wakację, np. rocznicową wycieczkę, jak musiałabyś zaplanować opiekę nad dziećmi w tym scenariuszu?”, pyta Hardison. „Jeśli trafisz do szpitala, zazwyczaj to tydzień do 10 dni, zanim wrócisz do domu”. Sugeruje zadawanie sobie pytań: „Jak upewnij się, że moje dziecko ma to, czego potrzebuje na ten czas?” i „Co mogłoby się wydarzyć w tym czasie?”.

Zwróć uwagę na wiek i ryzyko zdrowotne opiekuna

„W czasie pandemii COVID-19 zalecamy, byś unikała prośby do starszych osób i osób z wysokim ryzykiem o opiekę nad dziećmi, by zmniejszyć ich własne możliwe narażenie”, mówi dr Renee Slade, Fellow Amerykańskiej Akademii Pediatrii i pediatra w Rush Pediatric Primary Care Center w Chicago. Zamiast tego pomyśl o kogoś jak młodsziej cioci, wujku, kuzynie, sąsiadzie, przyjacielu lub doświadczonej niani/opiekunce, doradza Slade.

Upewnij się, że to ktoś, komu ufasz

Wiek i stan zdrowia to daleko nie jedyne czynniki do rozważenia przy wyborze potencjalnego opiekuna awaryjnego. „Z pewnością musisz ufać swojemu opiekunowi, by podejmował decyzje dla dzieci tak, jak Ty i przestrzegał zasad rodziny”, mówi Slade. „To stworzy stabilność dla Twoich dzieci”.

Więcej informacji o bezpiecznym zatrudnianiu opiekuna i przeprowadzaniu weryfikacji wstępnej znajdziesz w Centrum Bezpieczeństwa Care.com.

Zostaw dziecko w swoim domu, jeśli to możliwe

Idealnie, gdyby awaryjny opiekun przychodził do domu dziecka, zamiast zabierać je do innego domostwa, zauważa Hardison. A jeśli to nieopcja, określ niezbędne rzeczy, które dziecko będzie musiało zabrać ze sobą, w tym ulubioną pluszak, własną poduszkę, koc i zdjęcie rodzinne, podziela się dr Robin Gurwitch, psycholog i profesor w Duke University Medical Center.

Przygotuj przybory

Konkretne przedmioty, które będziesz chciała mieć pod ręką dla awaryjnego opiekuna, będą zależne od wieku i potrzeb dziecka, mówi Slade. Oto kilka:

• Pieluchy, mleko modyfikowane lub mleko matczy i jedzenie dla niemowlęcia.

• Przedmioty wspomagające, jak ulubiona lalka lub pluszak.

• Książki i zajęcia, a także praca szkolna dla dzieci w wieku szkolnym.

• Wystarczające leki i przybory, jeśli dziecko ma specjalne potrzeby.

• Hardison również zaleca stworzenie gotowego zestawu awaryjnego z przedmiotami uspokajającymi dla dziecka, jak zdjęcia rodzinne i może nowa zabawka lub gra, co posłuży uspokojeniu dzieci, że myślisz o nich i je kochasz, w przypadku, gdy jesteś w szpitalu i wizyty lub czaty FaceTime są ograniczone.

Napisz kluczowe informacje

Chcesz przekazać orzechy i śrubki tego, jak domostwo powinno działać. Możesz zanotować preferencje dietetyczne dzieci i czy Twoje starsze dzieci mogą pomagać w zadaniach domowych, sugeruje Slade.

Następnie dostarcz opiekunowi standardowe informacje skupione na potrzebach zdrowotnych dziecka. Eksperci zalegają kompilację:

• Listę leków, alergii, status szczepień, informacje ubezpieczeniowe i imiona oraz numery telefonu lekarza i dentysty dziecka.

• Zdokumentowaną i podpisaną notatkę dającą opiekunowi pozwolenie na uzyskanie opieki medycznej dla dziecka, która zawiera ich imię, imię dziecka i datę urodzenia dziecka, według dr Gina Posner, certyfikowanej pediatry z MemorialCare Orange Coast Medical Center w Fountain Valley, Kalifornia.

• Kopię karty ubezpieczenia dziecka, obie strony.

• Listę kontaktów awaryjnych, w tym bliskich, nauczyciela/szkoły, sąsiadów, którzy mogliby pomóc – zwłaszcza kogoś, kto ma klucz do Twojego domu.

• Listę numerów telefonów wyznaczonych bliskich i przyjaciół, z którymi dziecko może rozmawiać lub robić FaceTime dla poczucia komfortu i normalności.

Przygotuj opiekuna na możliwość, że dziecko może być chore

Choć to niepewne, silna możliwość, że jeśli zachorujesz, Twoje dziecko było narażone, również, zauważa Hardison.

„Nie każdy będzie komfortowy, opiekując się dzieckiem, które mogłoby być chore lub zachorować, więc porozmawiaj ze swoim awaryjnym opiekunem o tej możliwości i jakich środków ostrożności musiałby podjąć”, mówi.

Przekaż swoim kontaktom i lekarzom informacje opiekuna

Chcesz przygotować nie tylko awaryjnego opiekuna z kontaktami bliskich, sąsiadów i lekarzy, ale też upewnić się, że te kluczowe osoby mają informacje opiekuna.

Gdybyś potrzebowała hospitalizacji, upewnij się, że Twój opiekun jest na liście kontaktów awaryjnych. „Jeśli nie są najbliższą rodziną, nie dostaną aktualizacji o Twoim stanie”, mówi Hardison. „Jeśli są na wyznaczonej liście zatwierdzonych kontaktów, za każdym razem, gdy chcą uzyskanie aktualizacji, wszystko, co muszą zrobić, to zadzwonić do szpitala i podać Twoje imię, a personel zadba, by się z Tobą lub Twoją pielęgniarką skontaktowali”.

Jak dbać o dziecko emocjonalnie

Możesz dbać o emocjonalne i psychologiczne dobrostan dziecka, robiąc następujące:

Wyjaśnij, co się stanie, w sposób dostosowany do wieku

Natalie Buchwald, licencjonowana doradca zdrowia psychicznego w Manhattan Mental Health Counseling, radzi: „Wyjaśnij powagę sytuacji, używając prostych faktów i kto będzie o nich dbał. Np.: ‚Wirus się rozprzestrzenia; Mama go ma. Oznacza to, że będę zmęczona na jakiś czas. Aby znów być silną, muszę dużo odpoczywać. Kathleen tu jest, by nam pomóc, aż poczuję się lepiej’.”

Ustal zajęcia i rutyny

„Gdybyś zachorowała, Twój opiekun powinien zajmować dziecko pracą szkolną, grami, zabawami, pracami domowymi, a nawet wolontariatem online”, sugeruje Buchwald. Aby promować konsekwencję, będziesz chciała zachęcić ich do utrzymania codziennej rutyny dziecka, która powinna obejmować regularny harmonogram snu, posiłków, prac domowych i zabawy.

Możesz też chcieć omówić ograniczenie ekspozycji dziecka na media społecznościowe. „Ważne, by trzymały kontakt z przyjaciółmi i rodziną, ale media społecznościowe są pełne plotek, sensacji i dezinformacji, co może niepotrzebnie podniecać, martwić lub złościć ich”, mówi Buchwald. „Dzieci lepiej radzą sobie z wideorozmowami z przyjaciółmi i rodziną bezpośrednio przez Zoom lub FaceTime”.

Dziel się słowami pocieszenia

Gurwitch zachęca do uspokajania dzieci, nie poprzez obietnice, których nie możesz dotrzymać (np. „Szybko wyzdrowieję”), ale mówiąc im, że je kochasz, myślisz o ich najlepszym interesie i podkreślając, że będą opiekowane. „To naprawdę ważne, by dzieci to usłyszeli, bo daje im coś, do czego mogą się trzymać w stresującej chwili”, mówi Gurwitch.

Przygotuj opiekuna do uznania strachów dziecka

Zachęcaj opiekuna do utrzymania otwartej linii komunikacji z dzieckiem, zwłaszcza jeśli wykazują one zachowanie napięte, skoki drażliwości, wybuchy gniewu lub together. „Te trudne zachowania to prawdziwy wyraz stresu i cierpienia dziecka”, mówi Gurwitch.

Opiekunowie dobrze zrobią, słuchając, uznając i walidując lęki i strachy dzieci, a następnie przekierowując je do uspokajającego, uziemiającego ćwiczenia. „Możesz ćwiczyć wolne oddychanie z dzieckiem albo powiedzieć: ‚Idźmy na spacer’”, sugeruje Gurwitch. „Albo naucz ich coś, co robisz, gdy jesteś zdenerwowana, jak ruch jogi”.

Czego potrzebujesz, by zabezpieczyć dziecko finansowo

Przemyśl poniższe, by upewnić się, że krótko- i długoterminowa opieka finansowa dziecka jest uwzględniona:

Odłóż środki na opiekuna

Odłóż trochę gotówki dla opiekuna na wydatki, które mogą się pojawić w okresie, gdy możesz być w kwarantannie lub w szpitalu, mówi Hardison. „Szczegóły, gdzie gotówka znajduje się w domu i na co powinna zostać wydana, powinny być w Twoich pisemnych instrukcjach”, mówi.

Uporządkuj trzy kluczowe dokumenty prawne

Wendy B. Samuelson, adwokat z Samuelson Hause &Samuelson, LLP w Garden City, Nowy Jork, mówi, że rodzice powinni mieć te dokumenty:

Pełnomocnictwo opieki zdrowotnej (healthcare proxy): „To upoważnia kogoś do podejmowania decyzji medycznych w imieniu osoby niezdolnej do podejmowania takich decyzji w czasie umysłowej lub fizycznej niezdolności”, zauważa Samuelson. „Pełnomocnik decyduje, np. o kontynuowaniu podtrzymywania życia”.

Sugeruje też, by rodzice stworzyli żywą woleiznak (living will), który określa ich wolę w opiece końca życia. „Szeroka wola żywa daje pełnomocnikowi prawo do decydowania na podstawie konkretnych okoliczności”, wyjaśnia Samuelson.

Testament: „Testament określa beneficjentów spadku”, wyjaśnia Samuelson. „Bez takiego dokumentu prawo stanowe określałoby, kto dziedziczy majątek i w jakim procencie. Aby chronić dzieci, rodzice nie powinni pozwalać prawu stanowemu na określanie beneficjentów, a zamiast tego dokonać konkretnego wyznaczenia dzieci jako beneficjentów”.

Zachęca też rodziców do ustanowienia funduszy (trusts) dla nieletnich dzieci, które wyznaczają zaufaną osobę jako zarządcy majątku dzieci.

Dodatkowo rodzice powinni wyznaczyć opiekuna prawnego i następnego opiekuna dla nieletnich dzieci w testamencie, mówi Samuelson.

Pełnomocnictwo (power of attorney): „To pozwala komuś innemu na podejmowanie decyzji finansowych i działań w imieniu kogoś w czasie umysłowej lub fizycznej niezdolności”, wyjaśnia Samuelson. „Zazwyczaj małżonkowie wyznaczają się nawzajem, a potem wyznaczają następcę, na wypadek, gdyby małżonek nie mógł działać”.

Niektóre stany wyraźnie stwierdziły, że te dokumenty mogą być notarizowane i zaświadczone zdalnie wideokonferencją wideo-audio przez Zoom, FaceTime itp. Sprawdź tę listę od National Notary Association, by zobaczyć, jak wygląda Twój stan.

Przejrzyj swoje aktywa i napisz drogówkę

„Teraz jest czas, by przejrzeć wszystkie aktywa i zaktualizować wyznaczonych beneficjentów wszystkich kont bankowych, kont maklerskich, kont emerytalnych, IRA, 401K i polis ubezpieczenia na życie”, mówi Samuelson. Upewnij się, że masz wyznaczonych beneficjentów dla każdego aktywa.

Ostateczna rada

Choć wyobrazanie i przygotowywanie się na scenariusz, w którym jesteś chora i nie możesz opiekować się dzieckiem, jest niewątpliwie trudne, powinno ostatecznie dać poczucie bezpieczeństwa. Jak zauważa Hardison, „Wiedza, że masz plan opieki dla dzieci i ludzi, którzy przyjdą na ratunek, gdy coś się stanie, jest wzmocniająca”.