• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Wady i zalety karmienia piersią dla każdej nowej mamy do rozważenia

Karmić czy nie? To jest pytanie dla wielu mam. Z jednej strony karmienie piersią zapewnia poparte naukowo korzyści, których trudno nie wziąć pod uwagę przynajmniej w czasie ciąży lub wkrótce po porodzie.

„Często myślimy o tym, jak karmienie piersią przynosi korzyści dzieciom, zmniejszając ryzyko infekcji i hospitalizacji przy jednoczesnym zapewnieniu optymalnego odżywiania ich rosnącemu mózgowi, ale karmienie piersią przynosi również matkom wiele korzyści, w tym zmniejsza ryzyko cukrzyca i choroby układu krążenia” – mówi dr Susan Crowe, ginekolog/położnik i profesor nadzwyczajny położnictwa i ginekologii-medycyny matek płodu na Uniwersytecie Stanforda.

Z drugiej strony karmienie piersią nie jest dla wszystkich.

„Mój mąż i ja pracujemy i mieliśmy bardzo niewielkie wsparcie po urodzeniu naszego pierwszego syna” – mówi mama dwojga Michelle Brandenburg z Tampy na Florydzie. „Nie miałam pojęcia, jak wyczerpujące byłoby karmienie piersią – zwłaszcza bez przerw – więc w końcu zdecydowałam, że lepiej będzie nam wszystkim z formułą. Nigdy nie oglądałem się za siebie.

Zastanawiasz się, czy karmienie piersią jest odpowiednie dla Twojej rodziny? Tutaj mamy i eksperci zastanawiają się nad zaletami i wadami karmienia piersią.

Zalety karmienia piersią

Istnieje wiele korzyści dla mamy, dziecka i relacji mamy z dzieckiem, jeśli chodzi o karmienie piersią.

Są to korzyści zdrowotne dla mamy

Według University of Pennsylvania School of Nursing Profesor Diane Spatz, która jest również pielęgniarką naukową programu laktacji w Szpitalu Dziecięcym w Filadelfii, karmienie piersią ma wiele korzyści zdrowotnych dla mamy.

„Kobiety w ciąży i mamy często słyszą o tym, jak karmienie piersią pomaga w utracie wagi po porodzie – co ma miejsce – ale istnieje wiele korzyści, jakie matki czerpią z karmienia piersią”, mówi Spatz.

Według Spatza karmienie piersią może przynieść mamom następujące korzyści zdrowotne:

• Zmniejszenie ryzyka raka piersi i jajnika.

• Spadek ryzyka raka endometrium.

• Spadek prawdopodobieństwa zachorowania na cukrzycę w późniejszym życiu.

• Poprawa zdrowia serca.

• Spadek ryzyka depresji poporodowej i może pomóc w nastrojach poporodowych. (Ważna uwaga:chociaż karmienie piersią wytwarza oksytocynę [hormon dobrego samopoczucia], przeprowadzono również badania, które wykazały, że kobiety z niespełnionymi oczekiwaniami dotyczącymi karmienia piersią mogą być bardziej narażone na depresję poporodową.)

Dodatkowo, według Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej (AAP), karmienie piersią może również zmniejszyć krwawienie poporodowe i przyspieszyć „inwolucję macicy”, proces, w którym macica powraca do stanu, w którym nie jest w ciąży.

Istnieje wiele korzyści zdrowotnych dla dziecka

Istnieje powód, dla którego AAP zaleca mamom karmienie wyłącznie piersią przez pierwsze sześć miesięcy:udowodniono, że mleko matki zapewnia dziecku szereg korzyści zdrowotnych.

„Karmienie piersią wpływa na każdy narząd dziecka” — mówi Spatz. „Jedną z najbardziej niesamowitych rzeczy związanych z mlekiem matki jest to, że jest żywe i stale się zmienia, dostosowując się wraz z rozwojem dziecka”.

Według Spatza w mleku matki znajduje się wiele składników odżywczych, których nie ma w mieszance.

"Mleko matki zawiera żywe białe krwinki, komórki macierzyste, przeciwutleniacze, osteopontynę, laktoferynę, oligosacharydy mleka ludzkiego i przeciwciała, z których wszystkie pozytywnie wpływają na zdrowie dziecka", mówi.

Oto niektóre korzyści zdrowotne karmienia piersią dla dziecka, według Spatz:

• Lepszy wzrok. Dzieci karmione piersią, które urodziły się przedwcześnie, mają mniejsze szanse na upośledzenie wzroku, a nawet ślepotę.

• Poprawa czynności płuc. Karmienie piersią może zmniejszyć infekcje górnych dróg oddechowych, infekcje dolnych dróg oddechowych i prawdopodobnie astmę.

• Zmniejsza nasilenie infekcji wirusem syncytialnym dróg oddechowych (RSV).

• Zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).

• Poprawia pracę przewodu pokarmowego. Dzieci karmione piersią mają mniejsze ryzyko infekcji żołądkowo-jelitowych, takich jak biegunka, wymioty i przedwczesne martwicze zapalenie jelit.

• Mniej zaparć.

• Mniej infekcji dróg moczowych.

Według AAP dzieci karmione piersią mają również zmniejszone ryzyko chłoniaka, białaczki i choroby Hodgkina, a także dziecięcej otyłości.

Karmienie piersią sprzyja budowaniu więzi i przywiązania

Oprócz fizycznych korzyści z karmienia piersią, istnieją również korzyści psychologiczne.

Według Cleveland Clinic „karmienie piersią promuje większy kontakt skóra do skóry, więcej trzymania i głaskania… co [z kolei] pomaga zmniejszyć problemy społeczne i behawioralne zarówno u dzieci, jak i dorosłych”.

To powiedziawszy, ważne jest, aby pamiętać, że karmienie piersią nie jest jedynym sposobem na nawiązanie więzi z dzieckiem w tym pierwszym kluczowym roku. Częste trzymanie dziecka, patrzenie mu w oczy i reagowanie na jego wskazówki to sposoby na promowanie przywiązania rodzic-dziecko.

To kosztuje mniej

W przeciwieństwie do formuły, która może być droga, karmienie piersią jest bezpłatne. A to dla niektórych mam wystarczający powód do karmienia.

„Szczerze mówiąc, nie byłam szalona na punkcie karmienia piersią” — mówi mama trójki Jaclyn Santos z Hazlet w stanie New Jersey. „Ale brak konieczności wydawania pieniędzy na formułę był dla mnie dużym czynnikiem motywującym. Dzieci są drogie! Miło było mieć trochę dodatkowych pieniędzy”.

Jest to wygodniejsze

Zapytaj każdą mamę, która zarówno karmi piersią, jak i używa mleka modyfikowanego, a odpowie Ci:W wielu przypadkach karmienie piersią jest znacznie wygodniejsze. Oprócz tego, że nie musisz przygotowywać i pakować butelek za każdym razem, gdy wychodzisz z domu (lub nie daj Boże, spróbuj wakacji!), wszystkie te karmienia w środku nocy są również zwykle łatwiejsze.

„Nie karmiłam piersią po raz pierwszy, a karmienie w środku nocy było trochę uciążliwe” — mówi mama trójki dzieci Amandy Gorman z Los Angeles. „Musiałem przygotować butelkę, podgrzać itd. Trwało to tak długo! Z moim drugim karmiłem i było o wiele wygodniej pielęgnować ją w środku nocy — ledwo wstałem z łóżka!”

Wady karmienia piersią

Chociaż zalety karmienia piersią są szerokie, istnieją również wady. Oto kilka.

Pierwsze kilka tygodni może być trudne

Faza inauguracyjna podróży każdej mamy do karmienia piersią może być wręcz przytłaczająca — i niezbędna jest pomoc.

„Pierwsze dwa tygodnie karmienia piersią mogą być naprawdę trudne”, mówi Spatz. „Ważne jest, aby mamy szukały pomocy, jeśli uważają, że dziecko nie karmi skutecznie lub nie wytwarza wystarczającej ilości mleka. Ponadto matki potrzebują wsparcia ze strony rodziny i społeczności. Jedyną pracą, jaką mama powinna mieć na początku, jest jedzenie, spanie i karmienie piersią”.

Mamy są zawsze pod telefonem

Kiedy dziecko pije wyłącznie z butelki, każdy może je nakarmić, oferując mamie tak bardzo potrzebną przerwę. Ale kiedy karmisz wyłącznie piersią, musisz być z dzieckiem cały czas – a to może być dużo.

„Kiedy karmisz piersią, musisz być cały czas w pobliżu” — mówi Spatz. „A jeśli nie, musisz mieć dostęp do wysokiej jakości podwójnego laktatora elektrycznego. Wymaga to dużo czasu i wysiłku”.

Musisz uważać na swoją dietę

Oprócz niektórych pokarmów, które mogą powodować gazy u dziecka, matki karmiące piersią powinny również unikać nielegalnych narkotyków i zbyt dużej ilości alkoholu podczas karmienia.

„Jeden drink dziennie jest w porządku, gdy karmisz piersią, ale najpierw powinnaś karmić piersią lub odciągać pokarm” — mówi Spatz. „Mama nigdy nie powinna karmić piersią, gdy czuje się podchmielona, ​​pijana lub zamroczona”.

Dodatkowo niektóre leki na receptę, w tym amiodaron, który jest stosowany w problemach z rytmem serca; leki przeciwnowotworowe, które leczą raka; Wykazano, że cyklosporyna, środek immunosupresyjny, wpływa na dzieci karmione piersią, gdy mama je przyjmuje. Ogólnie rzecz biorąc, większość leków na receptę jest bezpieczna, ale wszystko, co przyjmujesz podczas karmienia piersią, powinno być omówione z lekarzem.

Powrót do pracy może być trudny

Dla mam, które nadal karmią piersią po powrocie do pracy, robienie „przerw na odciąganie pokarmu” przez cały dzień (oraz mycie butelek i części odciągacza oraz przechowywanie mleka i noszenie laktatora) może być wyzwaniem .

„​W naszym społeczeństwie, bez chronionego płatnego urlopu rodzicielskiego, ludzie mogą napotkać poważne przeszkody w dalszym karmieniu piersią po powrocie do pracy” — mówi Crowe. „Karmienie piersią wymaga regularnego karmienia/odciągania mleka w celu utrzymania pełnej laktacji. Niestety, wiele kobiet nie wraca do wspierających środowisk, które ułatwiają karmienie piersią w miejscu pracy”.

„Planowałam karmić piersią przez rok, ale kiedy wróciłam do pracy w wieku pięciu miesięcy, powoli zaczęłam się odzwyczajać” — mówi mama niejakiej Jen Billows z Nowego Jorku. „Konieczność odciągania pokarmu kilka razy dziennie była tak czasochłonna i powodowała, że ​​wychodziłam później, niż bym to zrobiła, gdybym nie karmiła. Przepraszam, ale wolałbym spędzić ten dodatkowy czas z moim dzieckiem”.

Pod koniec dnia karmienie piersią jest osobistym wyborem i to, co działa dla jednych, nie działa dla innych, niezależnie od udowodnionych korzyści. Nie ma dobrego lub złego wyboru, jeśli podejmujesz decyzję na podstawie tego, co jest najlepsze dla Twojej rodziny. Bo ostatecznie nic nie jest ważniejsze niż to.