• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak być najlepszą nianką lub opiekunką dla rodziny w trakcie rozwodu

Według National Center for Family &Marriage Research, około 15% małżeństw kończy się rocznie, a wskaźniki rozwodów w skali kraju wciąż wskazują, że około 40% wszystkich małżeństw kończy się rozwodem. Z takimi liczbami, prawdopodobnie spotkasz rozwód w swojej pracy jako nianka, opiekunka lub opiekun dziecięcy. Przeżywanie rozwodu jako pracownika domowego może być niezręczne i czasem trudne – nawet jeśli rozstanie jest godne – i trudno wiedzieć, jakie są Twoje obowiązki i jak rozmawiać z podopiecznymi w trakcie tej zmiany.

Dzielimy się kilkoma poradami od terapeutów i prawników rozwodowych, by pomóc Ci zapewnić najlepsze wsparcie i opiekę dla swojej rodziny. Dzielimy się też kilkoma rzeczami, których powinnaś unikać, nawigując rozwód jako opiekunka dziecięca.

Zrób miejsce na emocje

Twój pierwszy i najważniejszy priorytet, w każdej sytuacji, to zapewnienie stabilnej opieki dla podopiecznych. Oznacza to też bycie emocjonalnie dostępnym dla nich, gdy przychodzą do termini z sytuacją swojej rodziny. Gladys Rodriguez, psycholog kliniczny w Houston, mówi, by dać dzieciom przestrzeń do wyrażania emocji i dać im znać, że płakanie, bycie złymi, a nawet chęć bycia samotnym jest OK. Zadawanie ogólnych, a nie inwigilujących pytań, jak „Jak się czujesz?” lub „Chcesz porozmawiać o czymś?” może też pomóc dzieciom wygłosować swoje troski i emocje w zdrowy sposób.

Zaplanuj czas z obojga rodziców

Rozwód może być szczególnie trudny dla dzieci, gdy jeden rodzic wyprowadza się z domu. By ten przejście było nieco mniej gwałtowne, Rodriguez mówi, nianki i opiekunowie mogą „tworzyć okazje do komunikacji z rodzicem, który nie będzie mieszkał z [rodziną]”.

Współpracuj z obojga rodziców, by ustalić czasy, w których rodzic poza domem może zabrać dziecko ze szkoły, porozmawiać przez telefon lub spotkać się na aktywnościach typu wycieczka do parku. Te małe okienka czasu są świetne do uspokajania dzieci i też dają obojga rodzicom znać, że stara się wspierać wszystkich.

Uwaga: Jeśli są kwestie opieki lub mandaty nadzoru, zaplanuj czas z przyjaciółmi i rodziną, których dziecko ma prawo widzieć.

Bądź otwarty/a co do tego, co się zmienia

Inny sposób na pomoc podopiecznym w radzeniu sobie z rozwodem: Daj im znać dokładnie, co zmieni się w Twojej codziennej rutynie z nimi. Po tym, jak Ty i obaj rodzice ustalicie nowe codzienne rutyny, komunikujcie się otwarcie z dziećmi o nowych harmonogramach. To pomoże im zaadaptować się i znaleźć komfort w ich nowej rzeczywistości.

Shirin Pekyar, licencjonowana terapeuta małżeńska i rodzinna w Sherman Oaks, Kalifornia, mówi, że dzieci przechodzące przez rozwód rodziny „muszą wiedzieć, jak zmiana wpłynie na nich – po szczegóły, gdzie będą ich rzeczy, gdzie będą spać i kto będzie tam, by je odebrać po szkole”.

Na przykład, możesz powiedzieć swojemu maluchowi:

• „Będę tym, kto Cię odbiera ze szkoły każdego dnia, ale w pewne dni pójdziemy do nowego domu mamy”.
• „Na koniec tygodnia będziesz iść spotkać tatę na lody!”.
• „Zapakujemy duży torbę pełną wszystkiego, co chcesz zabrać do nowego domu taty, byś miał/a wszystko, czego potrzebujesz, będąc tam. Potem zawieziemy to do domu mamy”.

Pamiętaj, że zawsze musisz przekazywać tylko to, co rodzice chcą, by dzieci wiedziały. Możesz musieć odpowiedzieć na niektóre pytania „Nie jestem pewny/a, zapytajmy mamę/tatę”.

Komunikuj się z obojga rodziców

Ponieważ rozwód oznacza dwa oddzielne domostwa i dwoje oddzielnych rodziców do komunikacji, nianka lub opiekunka ma nową wodę do przejścia. Największą z nich jest decydowanie, jak połączyć zasady i oczekiwania obojga rodziców, co wymaga wielu rozmów.

„Ważne jest, by osoba opiekująca się dziećmi potrafiła jasno komunikować, jakie są oczekiwania i jakie zasady dzieci mają przestrzegać”, mówi Roseanne Lesack, psycholog dziecięcy i dyrektor kliniki psychologii dziecięcej na University of South Florida.

By to zrobić, zapytaj obojga rodziców (osobno lub razem) pytania takie jak:

• Jakie zasady zostają te same? (pory snu, czas przed ekranem, itp.)
• Macie nowe oczekiwania lub zasady teraz? (obowiązki, nawyki jedzenia, itp.)
• Czy są nowe rutyny, które musimy wdrożyć? (dowóz do szkoły, odbior, planowanie aktywności, itp.)

Zwróć też uwagę, że otwarta komunikacja z rodzicami nigdy nie powinna dotyczyć samego rozwodu ani kto jest winny. Rozmowy, które prowadzisz, zawsze powinny dotyczyć tego, jak możesz wspierać wszystkich członków rodziny w tym czasie.

Przygotuj się na nowe obowiązki i podzielone harmonogramy

W większości rozstępstw i rozwodów, praca nianki lub opiekunki tylko staje się bardziej zajęta. Teraz masz dwa harmonogramy do utrzymania i dwa domy, by zapewnić opiekę. W tygodniach i miesiącach bezpośrednio po rozwodzie, zupełnie normalne jest nie mieć 100% spójnego harmonogramu; to, co najlepsze możesz zrobić, to zapewnić opiekę podopiecznemu, adaptując się do nowego środowiska.

Gdy pył się osiadnie, są jednak parę rzeczy, które możesz zrobić, by ułatwić nowy „podzielony harmonogram”:

• Omów nowe godziny z rodzicami. Czy będziesz musiała zostać później w dniach, gdy jeden rodzic ma dziecko? Czy będziesz potrzebna w weekendy z jakiegokolwiek powodu?
• Poproś o wspólny kalendarz. W większości aplikacji kalendarzowych możesz „zsynchronizować” wiele kalendarzy w jednym oknie. Poproś o dostęp do harmonogramów obojga rodziców, jakie odnoszą się do ich dziecka, by był minimalny bałagan i większa przejrzystość. Jeśli to nie opcja, poproś o harmonogram każdego rodzica na początku każdego tygodnia i prowadź go sam/a. To może obejmować wizyty u lekarza, późne spotkania, wydarzenia szkolne dzieci, itp.
• Miej bieżącą listę niezbędników. Gdy rozwód jest świeży, dzieci zazwyczaj muszą pakować torby, by przesuwać się między domami, dopóki rodzice się ustabilizują. Niestety, ta torba zazwyczaj brakuje kilku rzeczy. Upewnij się, że masz listę „must-have” do podwójnego i potrójnego sprawdzania torby podopiecznego przed wyjściem. Możesz nawet mieć zapasową torbę, którą nosisz ze wszystkimi tymi rzeczami, by upewnić się, że Twój maluch zawsze ma to, czego potrzebuje. Twoja lista „must-have” może zawierać:
  • Pieluchy i maść
  • Butelki i mleko modyfikowane lub mleko matki
  • Jakiekolwiek leki, jeśli potrzebne
  • Zapasowe ubrania (w tym piżamy i bieliznę)
  • Parę codziennych butów
  • Zabawki i książki
  • Koce, pluszaki, ssaki lub inne przedmioty komfortu
  • Szczoteczki i pasty do zębów
  • Filmy lub technikę (tablety, maszyny do białego szumu, itp.)

• Koordynuj logistykę. Nawet w godnych rozwodach, komunikacja może być boląco niedostateczna między rodzicami. Zawsze upewnij się, że wiesz, kto odbiera dzieci ze szkoły, do czyjego domu je wożysz każdego dnia i kto przejmuje, gdy Ty odchodzisz. Nigdy nie bój się prosić o doprecyzowanie, jeśli czujesz, że plan na dzień lub tydzień nie jest wystarczająco jasny.

Czego NIE robić podczas rozwodu

Jeśli nawigujesz w zakamarkach rozwodu lub separacji w rodzinie, która Cię zatrudnia, możesz czuć, jakbyś chodziła po jajach. Możesz też martwić się, że powiesz lub zrobisz złą rzecz. Każda rodzina jest inna, więc będziesz musiała ocenić swoją specyficzną sytuację blisko.

Mimo to, oto kilka rzeczy, których unikać, gdy rodzina podopiecznego przechodzi rozwód:

• Nie bierz stron, zwłaszcza nie przed dziećmi. Z wyjątkiem ciężkich przypadków przemocy czy zaniedbania, mówi Elsya Greenblatt z Greenblatt Law, LLC w Nowym Jorku, powinnaś kontynuować szacunkową komunikację z obojga rodziców. To nie tylko profesjonalne, ale korzystne dla podopiecznych, którzy mogą zauważyć zmianę Twojego nastawienia lub interakcji.
• Nie wyjaśniaj przyczyny rozwodu dzieciom. Jeśli zdarzy Ci się znać okoliczności prowadzące do rozwodu, nie ma powodu, by dzielić się tą informacją z podopiecznym. To do rodziców, by to przekazali.
• Nigdy nie zakładaj, że Twoja rola się kończy. Teraz są dwa domy i dwa harmonogramy do nawigacji, a rodzice zawsze chcą, by ich dziecko miało pewną spójność w życiu.
• Nie przerywaj rozmowy z pracodawcami. Ważne jest, by informować rodziców o dzieciach i tym, co dzieje się w ich życiu, i zadawać pytania, jak możesz im pomóc w obecnej transformacji. Greenblatt również zaleca używanie grupowego SMS-a lub łańcucha e-maili, jeśli obaj rodzice na to zgodzą, by była 100% przejrzystość.

Skup się na tym, co MOŻESZ zrobić

Nikt nie chce, by małżeństwo się skończyło, ale jako nianka lub opiekunka, możesz czuć emocje dla obojga rodziców i dzieci, których dotyka rozwód. Oczywiście, Twoja praca to opieka nad dziećmi (i ich rodzicami) przez góry i dołki życia. Bycie otwartym na komunikację i emocjonalnie obecnym dla swoich maluchów to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić, gdy ich cały świat odwróci się do góry nogami.

Gdy przyzwyczają się do swojej „nowej normalności”, Twoja rodzina będzie tak wdzięczna za Twoje wsparcie, a podopieczni będą dalej szczęśliwymi, zdrowymi małymi ludźmi.