• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

9 wspaniałych zajęć dla introwertycznych dzieci

Jeśli Twoje dziecko jest nieśmiałe lub introwertyczne, wiesz, że znalezienie odpowiedniego aktywność może być wyzwaniem. Popularne sporty zespołowe mogą sprawić, że będą biegać w stronę wzgórz, a zajęcia pozalekcyjne mogą wywołać więcej niepokoju niż cokolwiek innego.

„Nasza kultura jest nastawiona na ekstrawersję, więc rodzicom może być trudno wiedzieć, jak radzić sobie z introwertycznym dzieckiem”, mówi dr Carla Marie Manly, psycholog kliniczny z Santa Rosa. Kalifornia. „Introwertyczne dzieci, podobnie jak introwertyczni dorośli, mają tendencję do odczuwania stresu i niepokoju, gdy są zmuszane do angażowania się w zbyt wiele ekstrawertycznych czynności”.

Nie oznacza to jednak, że Twoje dziecko nie powinno brać udziału. Istnieje wiele korzyści z angażowania dzieci w zajęcia pozalekcyjne. W przypadku introwertycznych dzieci chodzi tylko o znalezienie odpowiedniej aktywności, która umożliwi im rozwój.

W Centrum Szkolenia Aktorów w Wilmette w stanie Illinois instruktorzy doskonale zdają sobie sprawę z tego, które dzieci chcą uczęszczać na zajęcia pozalekcyjne, a które zapisały się tylko dlatego, że zrobili je rodzice.

„Czasami widzimy przychodzące ciche osoby, które po prostu rozkwitają w klasie” — mówi założycielka centrum, Carole Dibo.

Dzieje się tak zwłaszcza na zajęciach improwizacji, gdzie dzieci pracują bez skryptów i „po prostu łączą się z inną osobą w danej chwili”, mówi Dibo. „Wielu introwertycznych uczniów staje się bardziej pewnych siebie”.

Takiego wyniku oczekuje każdy rodzic, gdy jego dziecko rozpoczyna aktywność. Jak więc znaleźć odpowiednie zainteresowania dla swojego introwertycznego dziecka? I ile, jeśli w ogóle, należy ich nakłaniać, aby próbowali nowych zajęć? Oto kilka wskazówek i sugestii ekspertów.

Jak wspierać dziecko w dążeniu do nowej aktywności

Plan dnia, który obejmuje bejsbol w poniedziałek, dramat we wtorek, sztukę w środę i karate w czwartek, zabrzmi zabawnie dla ekstrawertyka, ale dla introwertyka jest wyczerpujący. Wszystkie działania na świecie nie zmienią faktu, że introwertycy potrzebują więcej ciszy, czasu na odpoczynek. Ponieważ dzieci – szczególnie młode – nie mają jeszcze umiejętności rozumienia własnych potrzeb, „do rodziców należy pomoc w ich ochronie” – mówi Manly.

„Nie chcemy próbować zmieniać naszych dzieci w osoby, którymi chcielibyśmy być, zwłaszcza że to i tak nie zadziała”, mówi dr Amy Webb, założycielka The Rozważny rodzic.

Oto kilka rad, jak wspierać dziecko w bardziej produktywny sposób:

Prowadź, ale nie naciskaj

„Popychanie dziecka do tego, kim nie jest, często przynosi efekt przeciwny do zamierzonego”, mówi Manly.

Zaoferuj dziecku kilka opcji zajęć pozalekcyjnych, a następnie pozwól mu zdecydować.

„Mając szereg rozsądnych wyborów, introwertyczne dziecko prawdopodobnie znajdzie coś, co będzie odpowiednie”, mówi Manly.

A kiedy wspierasz ich decyzję o kierowaniu się instynktem — zamiast robić to, czego wymagają inni — pomagasz im budować zdrową samoocenę i dobre granice.

Poznaj ograniczenia swojego dziecka

Nawet jeśli osobiście nie czujesz tego samego, szanuj fakt, że introwertyczne dzieci szybko się wypalają.

„Ekstrawertyczne dziecko może chodzić do szkoły, uczęszczać na lekcje tańca, odrabiać pracę domową, a potem mieć energię na przyjęcie urodzinowe” — mówi Manly. „Introwertyczne dziecko może czuć się przytłoczone po dniu spędzonym w szkole i półgodzinnych zajęciach muzycznych”.

Zwolnij i uszanuj potrzeby swojego dziecka. Wiele dzieci ma ochotę na przerwę między szkołą a następną rzeczą w swoim programie i doceni niektóre dni, które nie mają nic zaplanowanego.

Bądź szczery

Nie ma wstydu w byciu introwertykiem. Były prezydent Barack Obama i założyciel Microsoftu Bill Gates są samozwańczymi introwertykami, podobnie jak pisarz Harry Potter J.K. Wioślarstwo.

„Jeżeli Twoje dziecko jest wystarczająco duże, aby zrozumieć potrzebę naładowania energii, porozmawiaj w otwartej dyskusji na temat zajęć, które mogą mu się podobać, a które nadal pozwalają na zaspokojenie tej potrzeby”, mówi Webb.

Zachęcaj ich do (od czasu do czasu) wyjścia poza ich strefę komfortu

Introwertyczne dzieci wolą interakcje jeden na jednego, ponieważ nie muszą radzić sobie z tyloma wymianami społecznymi, mówi dr Kristin J. Carothers, adiunkt w dziedzinie dzieci klinicznych. psychologia w Georgia School of Professional Psychology na Uniwersytecie Argosy i ekspert w Understood.org, organizacji non-profit, która pomaga dzieciom w problemach z nauką i uwagą.

Nie oznacza to jednak, że powinni zawsze rezygnować z możliwości przebywania w towarzystwie większej liczby osób, czy to w czasie otwartej siłowni, czy podczas szkolnej potańcówki.

„Mogą skorzystać na stopniowym zapoznawaniu się z bardziej społecznymi doświadczeniami, aby mogli poczuć się bardziej komfortowo w [tych] warunkach”, mówi Carothers.

Innymi słowy, Twoje dziecko może preferować mało istotne czynności, ale ważne jest również, aby wiedziało, że może poradzić sobie – a może nawet cieszyć się – także większymi interakcjami.

Sprawdź inne problemy

Chociaż szybko zakładamy, że spokojne dziecko jest introwertykiem, „niektóre dzieci z ADHD, dysleksją, dyskalkulią lub innymi problemami mogą mieć trudności w kontaktach z innymi dziećmi” – mówi Carothers. „Dzieci mogą czuć się zakłopotane lub nieśmiałe, jeśli uważają, że nie są tak mądre jak ich rówieśnicy”.

Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o tym, jak to jest nawiązywać przyjaźnie, czy są jakieś zajęcia, które go interesują i co sprawia, że ​​powrót do domu zaraz po szkole jest tak atrakcyjny, mówi Carothers.

„Lepsze zrozumienie tego, czego dokładnie doświadcza Twoje dziecko, pomoże Ci zdecydować, czy poddać się profesjonalnej ocenie”, mówi.

Świetne zajęcia dla introwertycznych dzieci

Wielu introwertyków skłania się ku czynnościom, które wymagają myślenia wewnętrznego, a nie presji wykonywania. Dobrym pomysłem jest również oferowanie całkowicie nieustrukturyzowanych zajęć, które pozwolą dzieciom wybrać, na czym skupić swoją energię.

„Badania nadal wskazują, że dzieci potrzebują dużo czasu na „darmową zabawę”, aby odświeżyć swoje umysły, nawiązać przyjaźnie i rozwijać umiejętności wykonawcze” – mówi Webb.

Na przykład Twoje introwertyczne dziecko może próbować czynności takich jak:

1. Malarstwo

2. Rzemiosło

3. Klub szachowy

4. Lekcje muzyki

5. Lekkoatletyka dla jednego gracza, taka jak pływanie, bieganie lub jazda na rowerze

6. Klub czytelniczy/książki

7. Spotkanie z dziećmi z sąsiedztwa

8. Zabawa z psem rodzinnym

9. Granie lub improwizacja

Uczęszczanie na zajęcia nie sprawi, że dzieci będą „nagle towarzyskie, gadatliwe i hałaśliwe” — mówi Dibo. „Ale… czują się bardziej komfortowo z każdą wersją siebie, która wydaje się autentyczna i uczciwa. W ten sposób mierzymy sukces”.