• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

6 bezpiecznych domowych sposobów na przeziębienie u dzieci

Przeziębienie u dzieci to samorzutnie ustępująca wirusowa choroba dróg oddechowych górnych (nos, gardło). Dzieci są nieco bardziej poddane zakażeniu niż dorośli.

Zazwyczaj objawy ustępują w 1–2 tygodnie. Jeśli brak poprawy – konsultacja pediatryczna.

Przyczyny przeziębienia

Ponad 200 wirusów. Najczęstsze: rinowirusy (także: zapalenie zatok, ucha, ataki astmy). Inne: paragrypa, adenowirusy, koronawirusy ludzkie, RSV, metapneumowirus.

Jak dzieci zarazają się przeziębieniem?

Bardzo zakaźne. Drogi przenoszenia:

• Kichanie/kasal chorego → kapi kapeluszowe → wdychanie → zamieszkanie w błonie śluzowej nosa
• Dotyk nosa/ust/oczu nieumytymi rękami po kontakcie z chorym
• Przedmioty zakażone (naczynia, zabawki, stoły, klamki) – wirusy przeżywają na powierzchniach godzinami

Czy normą jest kilka przeziębień rocznie?

Tak. Dzieci: 6–8 przeziębień/rok. Po 6. r.ż. incydencja spada (rozwoj odporności). Dzieci w tłumach/żłobkach – częściej. Przeziębienie = najczęstsza przyczyna wizyt u lekarza i nieobecności w szkole. Sezon: jesień/zima.

Objawy przeziębienia

Pojawiają się 1–3 dni po kontakcie:

• Nosiąc / zatkany nos
• Łzawienie oczu
• Łagodny kaszel
• Drażnienie / ból gardła
• Bóle mięśni
• Bóle kości
• Łagodna gorączka i dreszcze
• Bóle głowy
• Zmęczenie

Podobne objawy u grypy – diagnoza lekarska przy ciężkich/przedłużonych objawach.

Czynniki ryzyka i powikłania

Wyższe ryzyko u dzieci:

• Niedojrzały układ odpornościowy
• Niedożywienie
• Choroby przewlekłe
• Żłobek/szkoła (łatwe rozprzestrzenianie)
• Dotyk twarzy brudnymi rękami
• Stres, problemy ze snem, niedożywienie, choroby przewlekłe

Możliwe powikłania:

• Ostre zapalenie ucha (otitis media) – ból ucha, gorączka, zielona/żółta wydzielina z nosa
• Zapalenie płuc
• Ostre zapalenie zatok
• Infekcje gardła (zwłóknienie)
• Atak astmy
• Krupoz
• Zapalenie oskrzelików

Przeziębienie może prowadzić do nabytych infekcji bakteryjnych / niewydolności oddechowej. Przy objawach nieustępujących kilku dni – pediatra!

Kiedy do lekarza?

• Wysoka gorączka
• Objawy nieustępujące>10 dni
• Ciężkie objawy, nie reagujące na leki OTC

Diagnostyka

Na podstawie objawów. Ewentualnie: morfologia, uprawa śluzu, RTG klatki – wykluczenie infekcji bakteryjnych/alergii.

6 domowych sposobów na przeziębienie

1. Wypoczynek i sen – szybsze wyzdrowienie.
2. Nawodnienie: woda, rozcieńczony sok jabłkowy, płyny elektrolitowe, ciepłe zupy.
3. Środki morskie (nawilżające) do nosa – ułatwiają oddychanie.
4. Unikanie dymu tytoniowego i draźniaczy dróg oddechowych.
5. Nawilżacze parowe (chłodna mgiełka) – łagodzą problemy z oddychaniem.
6. Unikanie kofeiny – zapobiega odwodnieniu.

Zioła, minerały, popularne środki (purpura, czosnek, cytryna, miód, eukaliptus, cynk, mentol, wit. C) – brak mocnych dowodów naukowych.

Leki OTC – po konsultacji z pediatrą.

Ostrzeżenia przy lekach OTC:

1. Nie dawać ibuprofenu niemowlętom <6 mc.
2. Nie dawać leków na kaszel/przeziębienie dzieciom <4 lat (chyba na receptę).
3. Nie dawać aspiryny dzieciom <19 lat (ryzyko zespołu Reye'a).

Leczenie przeziębienia

Brak specyficznego leczenia. Samorzutne wyzdrowienie w 1–2 tyg. Przy ciężkich objawach: leczenie objawowe (środki na zatkanie, gorączkę, ból).

Leki na kaszel/przeziębienie <4 r.ż. – niezalecane (skutki uboczne).>4 r.ż. – recepta pediatry (dawka wg wagi/wieku).

UWAGA: Antybiotyki NIE DZIAŁAJĄ na wirusy – nie leczą przeziębienia!

Profilaktyka przeziębień

Brak szczepionki/leków profilaktycznych. Środki ograniczające incydencję:

• Mycie rąk (mydło/woda lub dezynfekcja)
• Etykieta kichania/kaszlu
• Dezynfekcja zabawek, klammek, powtarzalnie dotykanych powierzchni
• Przypominanie: nie dotykać twarzy brudnymi rękami
• Dystans od chorego domownika

Podsumowanie: przeziębienie = wirusowe, zakaźne (kapi kapeluszowe, kontakty). Częste u dzieci w tłumach/żłobkach. Objawy: nosiąc, łzawienie, ból gardła. Powikłania: ucho, płuca, zatoki, astma. Domowe: sen, płyny, morska woda, nawilżacze, unikanie dymu/kofeiny. Leki OTC – z głową. Antybiotyki – nie! Profilaktyka: higiena, dezynfekcja, dystans.