Pomoc dla dzieci Zestaw do pływania Gole

Pomoc dziecku ustalić cele pływania nie tylko upoważnia ją poprawić swoją technikę pływania , ale również ustawia scenę dla wykorzystując proces wyznaczania celów w innych dziedzinach życia . Uwzględniając cele dla jej przedsięwzięć wodnych daje kierunek dziecko do jej codziennej rutyny i pomaga ustalić jej długoterminowe aspiracje , według amerykańskich Swimming Coaches Association. Największa na młodego sportowca umysł

zrozumieniu sposobu swój młodego sportowca myśli, ma kluczowe znaczenie w zakresie wyznaczania celów . Dzieci są konkretne myśliciele , którzy odpowiadają na wymierne rezultaty . Ustawianie długoterminowe cele zazwyczaj nie posiadają wiele wagi dla nich. To dlatego, że ich zdolności poznawcze nie rozwinęli tę umiejętność , wyjaśnia USA Swimming ,krajowym organem dla sportu pływania w USA Jak dobrze, wokół w wieku od 6 lub 7 , dzieci zaczynają porównać swoje umiejętności z rówieśnikami . Z tych pojęć w umyśle , proces wyznaczania celów dla dzieci musi nadal koncentrować się na krótkoterminowych osiągnięciach w celu zapewnienia im odpowiedniej motywacji do osiągnięcia sukcesu .

Rodzaje Gole

istnieją różne rodzaje celów, które mogą pomóc innym aspirującym zestaw pływak . USA Basen klasyfikuje je jako takich : Wymarzony , jak wygrywając złoto na Igrzyskach Olimpijskich; cele wynikowe , które zawierają co do finału , wygrywając zacisza lub umieszczanie w wyścigu; oraz cele procesu, które odnoszą się do wydajności. Cele procesu są łatwiejsze do kontrolowania dziecka , ponieważ widzi natychmiastowych rezultatów , takich jak osiągnięcia bardziej uproszczony formularz lub uzyskanie na basen dwa razy w tygodniu na dodatkowym czasie praktyki .
pływać Trener

Jeśli twoje dziecko należy do drużyny pływackiej , ona ma wielki zasób w jej trener . Praca z trenerem swojego dziecka do wyznaczonych celów ma zasadnicze znaczenie dla osiągnięcia trwałych rezultatów. Trener dziecka działa jako jej podstawowego zasobu w ustawieniu ambitne i realistyczne cele , opracowywanie strategii technicznych , ustalenia harmonogramu i oceny postępu . Jako rodzic , będąc częścią tego procesu wyznaczania celów pomaga wspierać jej osiągnięć .
Radzenie sobie ze zdenerwowania

Konkurowanie w swim spotykają może być trudne doświadczenie dla Twojego górę i -coming olimpijczyk . Wyznaczanie celów wokół motyle czuje w dniu wyścigu może pomóc dziecku przezwyciężyć i radzić sobie z nerwowości i niepokoju . Opracować procedurę sprzed gonitwy , takich jak oddychanie brzucha , pozytywne rozmowy , wizualizacji i relaksacji . Zabierz ją do basenu z czasu do stracenia , by mogła odpocząć i mieć spokojny czas , aby omówić jej strategii z trenerem pływania .

Previous:

Next: