Jak pomóc Mój 7 -letni dziecko spać
7 -latek powinien być coraz od dziewięciu do 11 godzin snu na dobę . Jeśli on stara się zasnąć w nocy , on nie wystarczającej ilości snu , i to zapewne wpływ na kilka obszarów życia . Na szczęście , można pracować razem, aby znaleźć źródło jego problem i pomóc mu zasnąć. Proces może zająć trochę czasu , ale kiedy już regularnie śpi , będziesz mieć znacznie szczęśliwsze chłopca na ręce .
Czego potrzebujesz
Nocne światła Największa ważona koc
Spray butelki z lawendy cWU
i instrukcji Największa 1
Otwórz linie komunikacji . Poproś dziecko , dlaczego ona ma problemy z zasypianiem . Na 7 lat, może ona być w stanie powiedzieć, że ona jest o koszmary czy jest zazdrosny o starsze rodzeństwo , które się nam zatrzymać się później. Ona również może to byćrodzaj dziecko , że martwi się o rzeczy --- kiedy gaśnie światło , ona koncentruje się na rzeczach, które dają jej stres , co jej nie może spać . Wiedząc , że potrafi rozmawiać z was może pomóc złagodzić stres .
2
Tworzenie stałej rutyny. Dziecko powinno mieć rytuału zasypiania , który pracuje dla niego . Na przykład , mógł wziąć kąpiel lub prysznic , zagrać z rodziną , a następnie przeczytać spokojnie na 30 minut przed snem .
3
Cofnąć snem . Twoje dziecko może po prostu nie być zmęczony , kiedy próbuje zasnąć . Kiedy idzie się do łóżka zmęczony, że nie będzie zacząć myśleć o innych rzeczach i zasnąć od razu. Ustawianie później przed snem może rzeczywiście spowodować więcej spać z tego powodu .
4
Użyj ważonej koc . Ważona koc ma małe kieszenie wypełnione granulkach lub ryżu , które pomagają uczynićkoc cięższe . Jest toświetne rozwiązanie dla dzieci , które są niespokojne i aktywne , ponieważ pomaga im się zrelaksować .
5
Włącz światła . Wiele dzieci boją się tego, co czai się w ciemności . Kiedy światła zgasną, cienie pojawiają się złowieszcze . Twoje dziecko może być w stanie spać jeśli umieścisz w nocy światło w swoim pokoju lub jeśli pozwolisz mu zasnąć z włączonymi światłami .
6
Pozbądź duchy i potwory. Dzięki aktywnej wyobraźni , dziecko może być straszne rzeczy , które czają się w szafie i pod łóżkiem . Możesz stworzyć " anty - ducha i potwór " aerozolu mieszając olejek lawendowy z wodą i wprowadzenie go w butelce ze sprayem . Każdej nocy przed snem , spray to po pokoju . Dodatkową korzyścią jest to, że lawenda pomaga się zrelaksować .
-
Według danych Care.com z 2019 r. Walentynki były drugim najpopularniejszym świętem, w którym rodzice zamieszczali oferty pracy jako opiekunka do dziecka (zaraz po sylwestrze). Oznacza to, że Walentynki powinny znajdować się dość wysoko na liście ulub -
Alex G. zawsze uwielbiał dzieci i niemowlęta. Zaczęła opiekować się dziećmi z sąsiedztwa, gdy miała zaledwie 12 lat, a po raz pierwszy zasmakowała jako niania w szkole średniej, kiedy nauczyciel zatrudnił ją do opieki nad dziećmi podczas wakacji. „Je -
Chyba wszyscy możemy się zgodzić, że rok 2020 był pełen niespodzianek, ale niespodzianka bliźniaków może zgarnąć ciasto. Wirusowy post, który obecnie krąży na Facebooku, opowiada historię jednej mamy, która nie dowiedziała się, że nosi bliźnięta, d
