• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Wszystko, co musisz wiedzieć o Adrenarche:nagły wzrost poziomu hormonów przed okresem dojrzewania

Jako matka czterech dziewczynek nie miałam pojęcia, co się dzieje, kiedy moja druga córka skończyła 7 lat i nagle z wesołej, wyluzowanej dziewczynki przekształciła się we wściekłe dziecko, które wyleciało z rączki nad trywialnymi rzeczami.

Natychmiast pomyślałem, że coś się dzieje w szkole, ale po rozmowie o swoich uczuciach powiedziała mi, że nie wie, dlaczego jest tak zdenerwowana i zła. Kiedy wspomniałem o tym jej nauczycielom, powiedzieli mi, że zmiany hormonalne, przez które przechodzą dzieci w drugiej klasie, są czasami gorsze niż samo dojrzewanie.

Dowiedziałem się, że przyczyną zmiany zachowania mojej córki jest mało znana faza rozwojowa zwana adrenarche. Naukowcy przyjrzeli się bliżej temu etapowi i wierzą, że dzieci zaczynają doświadczać przypływu hormonów w wieku od 6 do 8 lat, co może wywoływać wzmożone emocje. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o objawach adrenarche i najlepszych sposobach radzenia sobie z nimi.

Dlaczego Adrenarche się dzieje?

Badania przeprowadzone w Australii w ramach badania Childhood to Adolescent Transition Study wykazały, że kilka lat później dzieci w drugiej i trzeciej klasie doświadczyły wzrostu androgenów nadnerczy — hormonów, które odgrywają dużą rolę w okresie dojrzewania. Ten naturalny wzrost androgenów w nadnerczach występuje u wszystkich dzieci, chociaż nie wszystkie wykazują zmiany nastroju lub zachowania.

Według George'a Pattona, konsultanta-profesora psychiatry dzieci i młodzieży oraz kierownika działu badań nad zdrowiem młodzieży w Murdoch Children's Research Institute, który kierował badaniem, Adrenarche to odrębny etap rozwoju, który zazwyczaj ma miejsce co najmniej dwa lata przed samym okresem dojrzewania płciowego.

„Obecnie zaczynamy interesować się adrenarche jako ważną fazą rozwoju, w której dzieci tworzą pewne emocjonalne i metaboliczne podstawy dorastania” – mówi. „To właśnie w tych latach dziecko naprawdę zaczyna rozwijać tę koncepcję siebie, którą przenosi w okres dojrzewania i dorosłości”.

Oznaki Adrenarche u dzieci

O ile zmiany zachodzące w okresie dojrzewania można zaobserwować na zewnątrz, o tyle adrenarche to przede wszystkim okres rozwoju psychologicznego i emocjonalnego. Hormony krążące w ciele Twojego dziecka mogą mieć znaczący wpływ na jego samopoczucie, ale rzadziej powodują fizyczne objawy, takie jak owłosienie łonowe i pod pachami lub trądzik.

„Androgeny nadnerczy to neurosteroidy, które wydają się mieć wpływ na niektóre ścieżki zaangażowane w przetwarzanie emocjonalne” – wyjaśnia Patton. Ale jeśli dzieci wykazują objawy fizyczne (w tym owłosienie łonowe, owłosienie pod pachami i zapach ciała), rzadko jest to powodem do niepokoju, chyba że towarzyszy im postępujący rozwój piersi przed 8 rokiem życia, powiększenie prącia i/lub jąder przed 9 rokiem oraz nieprawidłowy wzrost liniowy , zgodnie z raportem Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej z 2016 r.

Innymi słowy, możesz zauważyć, że twój 7- lub 8-latek wydaje się zły lub płaczliwy bez powodu, gdy ma trudności z przetwarzaniem swoich emocji. Mogą zacząć kłócić się ze swoimi grupami przyjaciół lub ich zachowanie może wydawać się nietypowe. Na szczęście rodzice mogą pomóc swoim dzieciom w zarządzaniu zmianą.

Obsługa fazy Adrenarche

Etap adrenarche może być również mylący dla rodziców, ponieważ zwykle spodziewają się zmian nastroju, gdy ich dzieci są małe lub nastolatki, mówi Liat Hughes Joshi, autorka 5-Minute Parenting Fixes . Ale komunikacja jest kluczowa.

„Porozmawiaj z dzieckiem o tym, jak się czuje, gdy oboje jesteście spokojni” — radzi Joshi. Upewnij się, że jesteś „konsekwentny, stanowczy i uczciwy”. I pracuj razem, aby wymyślić strategie, które pomogą Twojemu maluchowi radzić sobie z jego uczuciami. „Jednym ze sposobów może być zachęcenie ich do brania głębokich oddechów, gdy czują się zirytowani” – mówi Joshi.

Ostrzega również przed pozwalaniem dziecku na złe zachowanie się tylko z powodu hormonów. „Sprawdź, czy w życiu Twojego dziecka nie ma innych wyzwalaczy, które mogą powodować zmiany w jego zachowaniu, zamiast przypisywać wszystko hormonom” – dodaje Joshi.

Rachel Davis, praktyk NLP i założycielka Raise a Tiger, programu wykorzystującego mediację i muzykę do nauczania dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego rodziców i dzieci, sugeruje podobne podejście. Zawsze sprawdzaj uczucia swojego dziecka i pomóż mu nazwać swoje emocje. „Kiedy emocje minie, poproś ich, aby zastanowili się, jak następnym razem mogliby sobie z nimi poradzić inaczej” — mówi Davis, matka dwójki dzieci. „Oddanie im odpowiedzialności za rozwiązanie pozwala im wziąć odpowiedzialność za własne uczucia i zachowanie oraz umożliwia im dokonywanie lepszych wyborów”.