Jak poprawić apetyt dziecka? 10 sprawdzonych porad
Oto 10 praktycznych wskazówek na poprawę apetytu dziecka. Niektóre to zdrowy rozsądek, ale warto je przypomnieć.
Instrukcje
- Regularne posiłki. Stałe godziny jedzenia.
- Małe porcje. Mniejsze porcje zachęcają do dojedzenia.
- Zróżnicuj jedzenie. Dbaj o przygotowanie i prezentację. Wprowadzaj nowe produkty po jednym, na początku posiłku.
- Czas na posiłek: 30–40 min. Nie przyspieszaj.
- Nie zmuszaj do jedzenia. Jeśli nie chce – nie zmuszaj. Zje, gdy zgłodnieje.
- Nie szczydź przy stole. Nie stresuj zasadami savoir-vivre u małych dzieci. Dobre maniery przyjdą z lepszym stosunkiem do jedzenia.
- Ogranicz napoje gazowane, słodycze, przekąski między posiłkami. Dziecko zgłodnieje, gdy nie jadło 2 h przed głównym posiłkiem.
- Daj przykład. Rodzice i dziecko jedzą razem. Nie komentuj własnych preferencji. Miła rozmowa przy stole. Bez rozpraszaczy: TV, radio, zabawki, słodycze.
- Regularne wizyty u lekarza i dentysty. Profilaktyka chorób, odporność. Pokaż dziecku, że lekarz to przyjaciel.
- Suplementacja witamin – po konsultacji z lekarzem. Witaminy zwiększają apetyt, stymulują wzrost i energię.
Previous:Teorie rozwoju emocjonalnego – Erikson i Kohlberg
Next:Jak zachęcić dorosłe dziecko do wyprowadzki? Skuteczne metody
-
Wszyscy rodzice wiedzą, że nadążanie za dziećmi to wyzwanie. Od chwili obudzenia do zasypiania są w ciągłym ruchu. To męczy i sprawia, że chcemy chwili wytchnienia – często łatwiej włączyć TV lub tablet, by zająć dzieci na kilka minut ciszy. Niestet -
Są zabawne. Są otwarte. A bądźmy szczersi, są tak teatralne, że oczywiście celebryci ubierają swoje dzieci w najlepsze, najbardziej kreatywne kostiumy halloweena co roku. Od kostiumów rodzinnych, które będziesz chciała skopiować, po najsłodszego hot -
Autor: Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP Miliony chłopców i dziewcząt z szkół średnich bierze udział w grach drużynowych na kortach, w basenach, na boiskach i w halach. Miliony więcej dołącza do sportu rekreacyjnego lub konkursowego poza szkołą. Nastol
