Wpływ muzyki na Śpiąca Dzieci

Dobry sen może sprawić różnice pomiędzy zdrowym dzieckiem i jeden cierpi skutki braku snu . W ankiecie przeprowadzonej przez National Sleep Foundation , 76 procent rodziców zasygnalizował, że zmieni coś na temat snu ich dzieci . Rodzice małych dzieci i przedszkolaków budzi tracą około 88 minut snu w tygodniu , jak również. Muzyka może mieć pozytywny wpływ na mózg dziecka , co wywołuje głębszy stan spoczynku.
Cycles

Osoby przemian Rapid Eye Movement ( REM) i bez szybkiego ruchu oka ( N- REM ) sen . REM to etap , gdy oczy poruszać się szybko. W tej fazieorganizm jest dość spokojnie i często występują marzenia . N - REM jestsegment głębokiego snu . Cykl Dzieci między światłem i głęboki sen i obudzić się częściej podczas cyklu REM. Muzyka może łatwo pomóc dzieciom przejście do trybu uśpienia , a tym samym zwiększenia głęboki sen w nocy .
Effects

Muzyka , jak każdy dźwięk , powoduje, że ucho wewnętrzne wibruje. Wibracje są przekształcane w impulsy elektryczne i przekazywane do niewielkiej części mózgu, która reguluje częstość akcji serca . Jako dzieci nadal słuchając kojącej muzyki , ich tętno i oddychanie niższa . Stwarza to odprężenie psychiczne . Ciało wchodzi w stan głębokiego spokoju . Przy wielokrotnym wykorzystaniu kojącej muzyki , dzieci uczą się kojarzyć senność z muzyką . Akt zasypiania następuje szybko, awzór bodźcem /odpowiedź pogłębia
Funkcje

Helene Byrne , wydawca albumu , " Przetarg kołysanki . Kojące Classic Piano melodie ", twierdzi , że melodie najlepiej grać na odpoczynku tempo pracy serca , 60 uderzeń na minutę . To naturalnie spowalnia tętno i oddychanie , zmniejsza stres i stawia niemowlęta i małe dzieci do spania w ciągu zaledwie kilku minut . Dzieci nie powinny słuchać żywej muzyki , takich jak hip-hop . To nadmiernie stymuluje mózg i ma negatywny wpływ na wzorce snu .
Środowisko

Dzieci są naturalnie bombardowane przez zanieczyszczenie hałasem w domu . Jest to fakt, z nowoczesną technologią . Niektóre dzieci nie mogą spać , jeśli nie jest zbyt wiele hałasu . Inni mają problemy ze snem , jeśli nie ma wystarczająco dużo hałasu . Muzyka zapewnia uspokajający rozwiązanie . Kojące melodie pomogądziecku oddzielić się od poszczególnych domowników brzmi jak jego fale mózgowe stopniowo, powoli. Według National Sleep Foundation , dzieci, które mają telewizory w swoich pokojach dostać mniej snu . Są one w dolnej 25 percentylu czasu snu .
Badania

Węgierski Badanie, opublikowane w "Journal of Advanced Nursing " w 2008 roku , badali wpływ muzyki na sen jakość w młodych uczestników z zaburzeniami snu . Naukowcy wykorzystali projekt trzech grup. Uczestnicy wysłuchali przez 45 minut do relaksującego , muzyki klasycznej lub książki audio . Trzecia grupa nie otrzymała żadnej interwencji . Jakość snu mierzono przed badaniem , a następnie raz w tygodniu przy użyciu Pittsburgh Wartość Indeksu. Badanie wykazało , że relaks muzyka klasyczna byłaskuteczna interwencja w redukcję problemy ze snem .

Previous:

Next: