• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Pamięć – jak działa, co może pójść nie tak i jak o nią dbać

Co to jest pamięć?

Kiedy zdarza się wydarzenie, uczymy się czegoś nowego lub poznajemy kogoś, nasz mózg decyduje, czy ta informacja ma zostać zapamiętana. Jeśli oceni ją jako ważną, umieszcza w „pliku” pamięci.

Mózg ma różne części, a niektóre z nich odgrywają kluczową rolę w pamięci. Ciało hippocampowe (hippocampus) to jedna z najważniejszych struktur przetwarzających wspomnienia. Stare i nowe informacje są przechowywane w różnych obszarach kory przedniej (cerebral cortex) – szarej substancji, czyli największej, zewnętrznej części mózgu.

Co może pójść nie tak z pamięcią?

Pamięć, choć niesamowita, nie jest doskonała. Normalne jest czasowe zapomnienie imienia nowo poznanej osoby lub miejsca, gdzie położono buty. Każdy zdarzało mu się zapomnieć odpowiedź na teście. Z wiekiem ludzie naturalnie zapominają więcej – rodzice czy dziadkowie żartują o „chwilach seniora”.

Niektóre problemy z pamięcią są jednak poważne, np. choroba Alzheimera. Nagromadzenia białek i wygasa nerwów prowadzą do utraty pamięci. Udary, dotykające głównie starszych, to inna przyczyna – niedokrwienie lub pęknięcie naczynia krwionośnego w mózgu uszkadza pamięć.

Uraz mózgu a pamięć

W każdym wieku uraz głowy i mózgu może spowodować problemy z pamięcią. Niektórzy po urazie muszą uczyć się od nowa podstawowych czynności, jak mówienie czy wiązanie sznurowadł. Dlatego tak ważne jest chronienie głowy: pasy bezpieczeństwa w samochadzie, kaski na rowerze, łyżwach, desce, rolkach czy w piłce nożnej.

Słyszałeś o amnezji – stanie, w którym nie można przywołać niedawnych, a czasem też dawno minionych wydarzeń. W filmach ludzie gwałtownie odzyskują pamięć po pocałunku księżniczki, ale w rzeczywistości wracają do niej powoli. Najczęstsza przyczyna to uraz mózgu chłonny (TBI) – silne uderzenie w głowę. Może ono doprowadzić do komy lub tylko do momentowego omdlenia (np. w kontuzji mózgu).

Wypadki samochodowe, rowerowe i upadki to częste przyczyny TBI. W NFL lekarze pytają zawodnika po uderzeniu: co się stało, gdzie jesteś, za kogo grasz? Błędne odpowiedzi to pierwszy sygnał urazu.

Nad용owanie alkoholu i narkotyków (np. LSD, PCP) również uszkadza mózg i utrudnia przywoływanie wspomnień.

Objawy problemów z pamięcią

Osoba z problemem pamięci może, ale nie musi, zdawać sobie z niego sprawę. Po urazie mózgu lekarze, pielęgniarki i rodzina pilnują objawów. Czas trwania utraty pamięci zależy od ciężkości urazu – od chwil przed i po wypadku (typowe dla kontuzji) po lata (choroba Alzheimera).

Co zrobi lekarz?

Po każdym uderzeniu w głowę trzeba udać się do lekarza. Sprawdzi on pamięć pytając o wydarzenia, imiona, miejsca. Może zlecić tomografię komputerową (TK) głowy. Przy utracie pamięci po urazie lekarz opracuje plan leczenia – od gojenia mózgu po naukę zapomnianych umiejętności. Jeśli przyczyną są nałóg lub narkotyki, konieczne jest ich odstawienie. Po udarze pamięć może wrócić – zależy to od ciężkości i lokalizacji. W chorobie Alzheimera utraconej pamięci nie da się przywrócić, ale badacze pracują nad lekami hamującymi postęp choroby.

Większość problemów pamięci dotyczy seniorów, ale co możesz zrobić na to, by Twoja pamięć była dobra, mając 8, a nie 88 lat? Chroń głowę kaskiem i… ćwicz mózg! Czytanie, zagadki, nauka nowych rzeczy – to trening, dzięki któremu będziesz pamiętać wspaniałe chwile przez wiele lat.