• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak zminimalizować rozprzestrzenianie gryzków przez dzieci

Małe dzieci to magnesy na gryzki – dotykają wszystkiego, nie myją rąk, dzielą się sokami i brudnymi uściskami w szkole, kaszlą i kichają otwarcie. Rodzic musi nauczyć dziecko zagrożeń i nawyków, np. prawidłowego mycia rąk, by ograniczyć gryzki w domu. Proste, przystępne wyjaśnienia i zabawa sprawiają, że dzieci chętniej przyjmują zdrowe nawyki.

Potrzebne przedmioty

• Mąka pszenna
• Talerek papierowy
• Mydło do rąk
• Chusteczki higieniczne
• Środek dezynfekujący

Instrukcje

1. Wyjaśnij, cosa to gryzki i jak się rozprzestrzeniają. Przeczytaj książkę dla dzieci, np. „Gryzki mnie chorują!” Melvina Bergera (dla 4+), z kolorowymi ilustracjami i prostym językiem. Alternatywnie: pokaż eksperyment z mąką – dziecko wciska dłoń w mąkę na talerzu, potem uściska drugie dziecko, otwiera drzwi, chwyta jedzenie. Wyjaśnij: tak jak mąka, gryzki zostają na wszystkim, co dotkniesz, jeśli nie umyjesz rąk.
2. Naucz prawidłowego mycia rąk. Zmocz dłonie, nałóż mydło, umyj obie strony, nadgarstki, przestrzenie między palcami i pod paznokciami – minimum 20 sekund. Dzieci niech wybiorą krótką melodię trwającą tyle (np. „Sto lat”). Dopiero po zaśpiewaniu można splukać mydło. Ustal, kiedy myć ręce: po toalecie, po powrocie z dworu, przed i po posiłku, po dmuchaniu nosem, po kontakcie ze zwierzętami.
3. Pokaz, jak kaszlać i kichać bez rozprzestrzeniania gryzków. Kaszlej w zgięciu łokcia („kieszeń na kaszel”) lub podsuń koszulkę i kaszlej do środka. Chusteczki w zasięgu – używaj ich, by w pełni przykryć usta i nos. Po użyciu wyrzuć chusteczkę i umyj ręce.
4. Codziennie dezynfekuj miejsca zabaw i często dotykane powierzchnie. CDC zaleca regularne czyszczenie i dezynfekcję zabawek, klamki, blaty, ramy drzwi, twarde zabawki, uchwyty kranów – mydło, woda, ręczniki papierowe + środek dezynfekujący.
5. Naucz, kiedy NIE dzielić się. Nie dzielić kubków, sztućce (szczególnie przy chorobie), szczoteczek do zębów. Każde dziecko ma własną ręcznik i ręczniczek do kąpieli.