Jak uzyskaćDziecko jeść mięso

Mięso jestdobrym źródłem białka , a może dostarczyć dziecku witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju . Jednak nie wszystkie dzieci jak mięso , a niektóre mogą być wybredny o jaki rodzaj mięsa jedzą . Jeśli dziecko obraca jej nos do góry na mięsa ,ostatnia rzeczą, jaką należy zrobić, to panika . Delikatnie zachęcić ją do przyjęcia jej jako części jej diety . Najważniejszą rzeczą jest upewnienie się, że jest coraz cały odżywiania , czego potrzebuje od żywności , że nie jedzą .
Instrukcje Największa 1

Eksperyment z różnych rodzajów mięsa . Twoje dziecko może nie lubić czerwonego mięsa , ale cieszyć kurczak lub indyk . Cięte mięso na małe kawałki , aby ułatwić dziecku do żucia i połykania . Pokrojone w kostkę mięso będzie wyglądaćdużo łatwiejszym do dziecka niż duże kawałki .
2

Daj dziecku posiłek zawierający mięso , kiedy jest wypoczęty , treści i głodny , doradzić Maya W. Lawrence Robinson Paul i w artykule , " Odżywianie dla dzieci i młodzieży , " na stronie internetowej Pomoc Guide. Dopuszczalne przekąski do dwóch dziennie , więc ona jest gotowa do jej głównych posiłków . Nie pozwól jej wypełnić na cieczy ( szczególnie mleka ), które mogłyby spowodować jej niechęć do jedzenia pokarmów stałych .
3

Zachęcaj dziecko do jedzenia mięsa , ale nie nalegać , jeśli ona nie zależało . Należy pamiętać, że może to potrwać rodziców rzędu do 10 prób , zanimdziecko przyjmuje nową żywność , mówi Paul i Robinson . Jeśli ona nie jeść jej mięso , poczekać kilka dni , a następnie spróbuj ponownie . Cierpliwość jest kluczem . Nie należy jej jeść na tej samej płycie co innego nowej żywności lub żywności , że jeszcze nie zaakceptowany . Danie to z czymś wiesz lubi , a ona jest bardziej prawdopodobne , aby go zaakceptować .
4

Sprawdź, jedzenia mięsa zabawy , tworząc zabawną twarz na płycie twojego Chid za . Użyj ziemniaki dla oczu , marchew i groszek do włosów na nosie . Moda uśmiech się z pokrojone kawałki mięsa . Twoje dziecko będzie cieszyć się jedzeniem " . &Quot; twarzą

5

jeść to samo jedzenie jak dzieckiem jak najwięcej . Dzieci uwielbiają naśladować swoich rodziców . Pokaż dziecku, jak wyciąć własnego mięsa i zrobić docenia dźwięki , jak można go jeść .
6

Nigdy nie zmuszać dziecka do jedzenia mięsa , jeśli nie chcesz . Może nie lubią smak lub konsystencję. Oferta mu mięso od czasu do czasu , ale nie naciskać go, czy nie zmienił zdania . Według Pawła i Robinson, niemowląt i małych dzieci powinny jeść dwie porcje białka dziennie , a dzieci w wieku szkolnym powinny jeść dwa do trzech porcji 2- do 3 - uncji gotowanego chudego mięsa , drobiu lub ryb dziennie . Jednakszeroka gama pokarmów oprócz mięsa dostarczają białka , takie jak jaja, fasola , soczewica i masła orzechowego . Jeśli Twoje dziecko spożywa nabiału , że dostanie dużo białka oraz witaminy B12 , mówi Heidi E. Murkoff , autor bestsellerowej książki ciąży , " W oczekiwaniu na dziecko " .


Previous:

Next: