• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Mniej czasu na krzyk

Małe dzieci często krzyczą, gdy czują się sfrustrowane lub potrzebują Twojej uwagi. Jeśli krzyki pomagają im czuć się mniej sfrustrowane lub zwracają na nie natychmiastową uwagę, będą kontynuować to zachowanie. Aby zatrzymać ten wzorzec, oto co zrobili niektórzy rodzice:

Gaszenie napadów złości

Kiedy nasza córka miała 3 lata, była zdenerwowana koniecznością przejścia do innej aktywności.
Aby jej pomóc, podnosiliśmy palce i mówiliśmy jej, żeby „zdmuchnęła” świeczki. Prosta czynność
głębszego wdechu, a następnie wydechu pomogła jej uspokoić. Gdyby nie dmuchała mocno, poruszalibyśmy
palcami i udawali, że świece migoczą. Jej łzy wkrótce zamieniły się w śmiech i będzie
gotowa do przejścia do następnego zajęcia.

– Shari Talbot

Poprawianie limitów czasu

Mój syn, Kellen, odmawiał pozostawania w przerwie, ilekroć próbowałem tej formy dyscypliny. Aż pewnego dnia,
po wielu krzykach mojego syna, gdy wielokrotnie sadzałem go na krześle, postanowiłem
nie angażować się w rozmowę. Po prostu przeniosłem go z powrotem na jego miejsce, nie poświęcając mu żadnej uwagi.

Nagle zapadła cisza. Nigdy wcześniej nie było ciszy podczas przerwy w pracy mojego syna. Ustawiłem
timer i zobaczyłem, że zauważył. Siedział cicho, dopóki minutnik nie zapiszczał.

Potem uklęknąłem obok niego i powiedziałem:„Nie słyszę krzyków ani gadania, gdy masz limit czasu,
ale słyszę ciszę. Kiedy słyszę ciszę, ustawię minutnik i wtedy naprawdę szybko wyjdziesz z
timeoutu.” Tym razem mnie usłyszał. To była chwila dla niego — i dla mnie.

—Trisha Bolanos

Czego najbardziej potrzebuje

Przez długi czas mój mąż i ja walczyliśmy z napadami złości naszego syna Eliego. Próbowaliśmy go dyscyplinować, przekupywać i afirmować. Nic nie działało, dopóki nie zapytałem go, kiedy był
spokojny, czego myślał, że potrzebuje, kiedy jest zły.

Jego ciemnobrązowe oczy spojrzały na mnie. „Potrzebuję tylko, żebyś mnie przytulił” – powiedział.

To wszystko? Byłem zszokowany. Następnym razem, gdy zaczął wpadać w złość, zapytałem go:„Czy mogę ci pomóc
uspokoić się?”

Usiadł mi na kolanach i szlochał. Nie rozmawialiśmy. Kołysaliśmy się i przytulaliśmy. Potem, kiedy był gotowy, pobiegł
do gry. Później rozmawialiśmy o tym, dlaczego był taki zły.

Eli ma teraz 10 lat, a te dni ekstremalnych napadów złości to już przeszłość.

—Susan Burkepile

Jeden sposób na radzenie sobie z krzykami

Kiedy mój najstarszy syn, Grant, był niemowlakiem, łatwo się denerwował i wpadał w napady złości. Próbowałem z nim rozmawiać, trzymać go, a nawet podnieść i zabrać do jego pokoju. Ale ta taktyka tylko go rozzłościła – i sprawiła, że ​​stałam się widownią jego „pokazu”.

Pewnego dnia, kiedy zaczął krzyczeć, postanowiłem opuścić program. Bez słowa wszedłem do sypialni, usiadłem na łóżku i zacząłem czytać czasopismo. W ciągu kilku minut przyszedł do mnie, wciąż płacząc, ale mając większą kontrolę.

"Opuściłeś mnie!" powiedział, jęcząc.

– Krzyk rani uszy mamusi – odpowiedziałam spokojnie. „Nie będę tego słuchać. Jeśli potrzebujesz pomocy, musisz użyć swoich słów”. Następnym razem, gdy Grant zobaczył, jak wychodzę z pokoju podczas napadu złości, przestał krzyczeć i poprosił, żebym został.

—Katrina Arbuckle

Wszystko w głosie

Aby nauczyć dzieci kontrolowania głosu, nawet gdy ich emocje są wysokie, możesz powiedzieć:

„Wiem, że nie chcesz opuszczać placu zabaw, ale mamusia nie może cię zrozumieć, kiedy szlochasz. Spróbuj użyć swojego smutnego głosu i powiedz:„Mamusiu, jest mi smutno, że wyjeżdżamy. Wiem, że musimy iść, ale dobrze się bawiłem”.

„Rozumiem, że jesteś zdenerwowany, że twój przyjaciel zabrał zabawkę, którą się bawiłeś, ale krzyki nie pomagają. Czy możesz użyć swojego miłego głosu i powiedzieć:„Bawiłem się tym. Czy mogę ją odzyskać?” i zaoferować zabawkę na wymianę?”

"Wow! Przeszedłeś przez drabinę sznurową. Musisz być szczęśliwy. Czy możesz użyć swojego radosnego głosu i powiedzieć:„Zrobiłem to!”?

—Michelle LaRowe Conover

Wstrzymaj krzyki

Nie zawsze wiem, co powoduje napad złości, ale wiem, że moja córka nie może krzyczeć, gdy bierze głęboki oddech. Po usunięciu jej z zajęć przypominam jej, aby wzięła kilka głębokich oddechów, a następnie dołączam do niej. Oddychamy w ten sposób razem. Dopiero wtedy, gdy chwilowe emocje trochę się uspokoją, rozmawiamy o problemie.

Wkrótce zauważyłem, że kiedy moja córka zaczynała być sfrustrowana próbą zakładania butów lub zajmowania się innym dzieckiem podczas zabawy, przerywała i wzięła głęboki oddech przed kontynuowaniem. Robiąc to, zaczyna uczyć się prostego procesu samoregulacji swoich emocji.

— Andrew Newton

Przekroczenia limitów czasu

Kiedy napady złości u małych dzieci zaczynają słabnąć w wieku 4 lat, rodzice mogą zacząć zachęcać do samokontroli jako następnego kroku rozwojowego dziecka. Limity czasu na przezbrojenie to skuteczny sposób na nauczenie samokontroli:

Rozpocznij. Optymalnie rozpoczynasz tę edukację przed upływem czasu. Po pierwsze, powiedz swoim dzieciom, że te przerwy mają pomóc im zatrzymać się i pomyśleć o swoich działaniach, aby mogły dokonywać lepszych wyborów. (Gdy jest używany jako narzędzie szkoleniowe, limit czasu nie jest używany jako kara).

Wybory. Podczas rozmowy wstępnej dzieci mogą wybrać miejsce przerwy. Powinien znajdować się na obrzeżach ogólnego obszaru mieszkalnego. To odróżnia te przerwy od kary, kiedy dziecko może zostać wysłane do sypialni, z dala od rodziny. W tym miejscu można umieścić ulubiony koc lub pluszowe zwierzątko, aby pomóc dzieciom się uspokoić i przemyśleć.

Konsekwencje. Celem jest pomoc dzieciom w zrozumieniu, że w przypadku każdego wyzwania istnieje możliwość wyboru dla ich zachowania. Każdy wybór pociąga za sobą konsekwencje. Niektóre konsekwencje są dobre, inne nieprzyjemne. Aby pomóc dzieciom zrozumieć tę koncepcję, możesz narysować i porozmawiać o modelu „wyborów” (zobacz model poniżej). Niech dzieci wymienią model. Możesz użyć tego terminu zamiast limitu czasu, jeśli chcesz.

Limity czasu można wykorzystać w dowolnym momencie, gdy dzieci muszą poprawić swoje zachowanie lub nastawienie, aby uniknąć kary. Jeśli dziecko odrzuci tę opcję, kara za nieposłuszeństwo jest uzasadniona.

Czas. Kiedy dzieci są wysyłane na takie przerwy, muszą pozostać tak długo, jak potrzeba, aby się uspokoić i ustnie zidentyfikować problem. Po opanowaniu samokontroli dzieci mogą zostać nagrodzone uściskiem lub pochwałą.

Recenzja. Po udanej przerwie rodzice i dzieci powinni wspólnie przeanalizować scenariusz, aby zidentyfikować opcje behawioralne dla bieżącego problemu, wraz z konsekwencjami każdego dobrego lub złego wyboru.

Pomaganie dzieciom w zrozumieniu tego modelu wyborów i konsekwencji daje im narzędzie do podejmowania lepszych decyzji w miarę dorastania.

—Mary Martin