Mniej czasu na krzyki

Małe dzieci często krzyczą, gdy czują frustrację lub potrzebują Waszej uwagi. Jeśli krzyk pomaga im poczuć mniejszą frustrację lub daje im natychmiastową uwagę, będą kontynuować to zachowanie. Aby przerwać ten wzorzec, oto co zrobili niektórzy rodzice:

Gaszenie hysterii

Gdy nasza córka miała 3 lata, rozkręcała się z powodu konieczności przejścia do innej aktywności. Aby pomóc jej, trzymaliśmy palce i mówiliśmy jej, by „dmuchnęła” świeczki. Proste działanie głębokiego wdechu i wydechu pomagało jej się uspokoić. Jeśli nie dmuchała mocno, wigiliśmy palcami i udawaliśmy, że świeczki mrugają. Jej łzy szybko zamieniały się w śmiech, i była gotowa do przejścia do następnej aktywności.

—Shari Talbot

Korygowanie wyciszeń

Mój syn, Kellen, odmawiał zostawania w wyciszeniu, gdykolwiek to próbowałam. pewnego dnia, po wielu krzykach syna, gdy wielokrotnie kładłam go na krzesełko wyciszenia, zdecydowałam się nie angażować w rozmowę. Po prostu przeniosłam go z powrotem na jego miejsce, nie dając mu żadnej uwagi.

Nagle nastała cisza. Cisza nigdy nie zdarzała się podczas wyciszeń syna. Ustawiłam timer i zobaczyłam, że to zauważył. Usiał cicho, aż timer zapiekał.

Potem poklęknęłam obok niego i powiedziałam: „Nie słyszę krzyków ani rozmów, gdy jesteś w wyciszeniu, ale słyszę ciszę. Gdy usłyszę ciszę, ustawię timer, a potem możesz wyjść z wyciszenia bardzo szybko”. Tym razem mnie usłyszał. To był moment oświecenia – dla niego i dla mnie.

—Trisha Bolanos

To, czego najbardziej potrzebuje

Przez długi czas mąż i ja zmagaliśmy się z hysteriami naszego syna Eli. Próbowaliśmy dyscypliny, łapówek i potwierdzania. Nic nie działało, dopóki nie zapytałam go, w momencie, gdy był spokojny, co myśli, że potrzebuje, gdy jest zły.

Jego ciemnobrązowe oczy spojrzały na mnie. „Po prostu potrzebuję, byś mnie przytuliła”, powiedział.

To wszystko? Byłam w szoku. Następnym razem, gdy zaczął rzucać hysterię, zapytałam: „Czy mogę Ci pomóc się uspokoić?”

Usiadł na moich kolanach i płakał. Nie rozmawialiśmy. Chwilę się chwieściliśmy i przytulaliśmy. Potem, gdy był gotowy, pobiegł zabawę. Później porozmawialiśmy o tym, dlaczego był tak zły.

Eli ma teraz 10 lat, a dni skrajnych hysterii są w przeszłości.

—Susan Burkepile

Jeden sposób na radzenie sobie z krzykami

Gdy mój starszy syn, Grant, był maluchem, łatwo się frustrował i rzucał krzykliwe hysterie. Próbowałam z nim gadać, go przytulać, a nawet zabrać do jego pokoju. Ale te taktyki tylko zdawały się go bardziej zdenerwować – i robić ze mnie publiczność jego „show”.

pewnego dnia, gdy zaczął krzyczeć, zdecydowałam się wyjść z pokazu. Bez słowa weszłam do swojej sypialni, usiadłam na łóżku i zaczęłam czytać magazyn. W ciągu minut przyszedł do mnie, wciąż płacząc, ale bardziej pod kontrolą.

„Zostawiłaś mnie!” – powiedział, śliniąc się.

„Krzyk boli mnie uszy” – odpowiadam spokojnie. „Nie będę tego słuchać. Jeśli potrzebujesz pomocy, musisz użyć słów.” Następnym razem, gdy Grant zobaczył mnie wychodzącą z pokoju podczas hysteri, przestał krzyczeć i poprosił, by zostać.

—Katrina Arbuckle

Wszystko w głosie

Aby nauczyć dzieci kontrolować głos, nawet gdy emocje są wysokie, możecie powiedzieć:

„Wiem, że nie chcesz odejść z placu zabaw, ale Mama nie rozumie Cię, gdy płaczesz. Spróbuj użyć smutnego głosu i powiedz: ‚Mamo, smutkuję, że idziemy. Wiem, że musimy iść, ale dobrze się bawiłam'.”

„Rozumiem, że jesteś zdenerwowana, że Twoja przyjaciółka wzięła zabawkę, z którą bawiłaś się, ale krzyk nie pomaga. Możesz użyć miłego głosu i powiedzieć: ‚Bawiłam się tym. Czy mogę to proszę odzyskać?’ i zaproponować wymianę innej zabawki?”

„Wow! Przeszłaś po drabinie linowej. Musisz być szczęśliwa. Możesz użyć radosnego głosu i powiedzieć: ‚Zrobiłam to!’?”

—Michelle LaRowe Conover

Wstrzymaj krzyk

Nie zawsze wiem, co powoduje hysterię, ale wiem, że moja córka nie może krzyczeć, gdy robi głębokie oddechy. Po usunięciu jej z aktywności, przypominam jej, by zrobiła kilka głębokich oddechów, i dołączam do niej. Oddychamy tak razem. Dopiero wtedy, gdy emocje chwili nieco opadną, rozmawiamy o problemie.

Zanim minęło dużo czasu, zauważyłam, że gdy moja córka zaczyna frustrować się próbując włożyć buty lub w kontakcie z innym dzieckiem w czasie zabawy, zatrzymuje się i robi głęboki wdech przed kontynuowaniem. Dzięki temu zaczyna uczyć się prostego procesu samoregulacji emocji.

—Andrew Newton

Przeróbka wyciszeń

Gdy hysterie małych dzieci zaczynają słabnąć w wieku 4 lat, rodzice mogą zacząć zachęcać samokontrolę jako następny krok rozwojowy. Przerabianie wyciszeń to skuteczny sposób na naukę samokontroli:

Start. Optymalnie rozpoczynacie tę edukację przed tym, jak wyciszenie będzie potrzebne. Najpierw powiedzcie dzieciom, że te wyciszenia mają im pomóc zatrzymać się i pomyśleć o swoich działaniach, by mogli robić lepsze wybory. (Gdy jest używane jako narzędzie treningowe, wyciszenie nie jest karą.)

Wybory. Podczas wstępnej rozmowy dzieci mogą wybrać miejsce wyciszenia. Powinno znajdować się na obwodzie ogólnej strefy życia. To odróżnia te wyciszenia od kary, gdzie dziecko może zostać posłane do sypialni, z dala od rodziny. Ulubiony kocyk lub pluszak może tam leżeć, by pomóc dzieciom uspokoić się i przemyśleć sprawy.

Konsekwencje. Celem jest pomoc dzieciom w zrozumieniu, że na każde wyzwanie są wybory zachowania. Za każdy wybór jest konsekwencja. Niektóre konsekwencje są dobre, inne nieprzyjemne. Aby pomóc dzieciom zrozumieć tę koncepcję, możecie narysować i porozmawiać o modelu „wybory” (patrz model poniżej). Dzieci mogą nadać modelowi nazwę. Możecie użyć tego terminu zamiast wyciszenia, jeśli wolicie.

Wyciszenia mogą być stosowane zawsze, gdy dzieci muszą skorygować swoje zachowanie lub postawę, by uniknąć kary. Jeśli dziecko odmówi tej opcji, wtedy karza za nieposłuszeństwo jest uzasadniona.

Czas. Gdy dzieci są wysyłane na te wyciszenia, muszą zostać tylko tyle, ile potrzeba, by się uspokoić i słownie zidentyfikować problem. Gdy wykażą samokontrolę, dzieci mogą zostać nagrodzone przytuleniem lub pochwałą.

Przegląd. Po udanym wyciszeniu rodzice i dzieci powinni razem przeanalizować sytuację, by zidentyfikować behavioralne opcje dla bieżącego problemu, wraz z konsekwencjami za każdy dobry czy zły wybór.

Pomoc dzieciom w zrozumieniu tego modelu wyborów i konsekwencji daje im narzędzie do podejmowania lepszych decyzji, gdy dorastają.

—Mary Martin

Previous:

Next: