• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak pomóc nieśmiałemu dziecku

Obserwowanie, jak Twoje dziecko niezgrabnie porusza się w prostych sytuacjach społecznych, może być bolesne dla rodzica. Rodzice mogą odegrać aktywną rolę w pomaganiu dziecku stać się bardziej społecznym i pewnym siebie.

Instrukcje

1. Zidentyfikuj wyzwalacze – wyzwalacze nieśmiałości mają trzy cechy wspólne: dotyczą czegoś nowego, czegoś nieprzewidywalnego lub sytuacji, w której dziecko czuje, że jest oceniane. Jeśli dziecko jest wystarczająco duże, zapytaj o to, co wywołuje jego reakcję. Jeśli dziecko jest młodsze, użyj swoich mocy obserwacji. Pierwszym krokiem do pomocy w zarządzaniu tymi uczuciami jest poznanie tego, co sprawia, że dziecko reaguje nieśmiało.

2. Buduj samoocenę – rozmowa o i pochwała przeszłych sukcesów buduje pewność siebie i samoocenę na przyszłość. Dzieci nieśmiałe mogą mieć negatywny wizerunek siebie, więc wzmocniaj nieśmiałe dzieci za okazywanie umiejętności społecznych i chwal je często.

3. Planuj z wyprzedzeniem – nieśmiałe dzieci mają dłuższy okres "rozgrzewania" niż inne dzieci. Przewiduj i uznaj to przy wprowadzaniu nowych sytuacji lub ludzi. Możesz musieć przyjść wcześnie do szkoły lub na imprezę, by pozwolić im przejrzeć sytuację i poczuć się bardziej komfortowo. Również porozmawiaj o wydarzeniu społecznym i tym, czego mogą się spodziewać.

4. Ćwicz i rozwijaj umiejętności społeczne – zachęcaj dziecko do ćwienia prostych, niegroźnych form grzecznościowych, takich jak "cześć", "proszę" i "dziękuję". Socjalizacja to konieczność, więc rób dużo ról i daj im okazje do komfortowego wypróbowywania tych technik.

5. Stopniowo rozszerzaj strefę komfortu – większość nieśmiałych dzieci ma wąskie strefy komfortu ludzi, miejsc i aktywności, więc staraj się powiększyć środowisko społeczne dziecka. Oferuj pośrednie wsparcie społeczne, ale nie pchnij.

6. Poznaj i akceptuj całe dziecko – zrelaksuj się i zaakceptuj osobowość dziecka. Tak długo, jak dziecko nie wydaje się nadmiernie niezręcznie w obecności innych, drastyczne interwencje nie są konieczne. Niektóre "nieśmiałe" dzieci to głębokie myśliciele. Dziecko nieśmiałe ze zdrową wartością siebie może być dość szczęśliwe z собой. Nie twórz problemu, gdzie go nie ma.