Jak nauczyć dzieci , aby być spokojny

Dzieci często ogarnia emocjami i próbuje przywrócić spokój może zbyt łatwo tracą rodzice mają własne cool. Ale czy chcesz uniknąć wybuchów złości malucha lub9 -letniego na overexcitement , istnieją pewne łagodne , ale potężne sposoby przynoszą dziecko do stanu większego spokoju i nauczyć go, jak się uspokoić , zanim sprawy wymkną się spod kontroli . Za pomocą tych metod , a także wprowadzają bardziej spokojny do własnego życia .
Instrukcje Największa 1

Trzymaj uspokoić . Jednak stresujące jest radzić sobie z krzykiem malucha lubdestrukcyjne 10 -latek , będzie tylko pogorszyć sytuację , jeśli krzyczeć lub burzy się . Weź głęboki oddech , pamiętaj, że jesteśdorosły i używać spokojny głos , jak mówisz do swojego dziecka . Zły lub przygnębieni dorosłych nie jestdobrym wzorem do nauczania spokój dziecka .
2

W pobliżu znajduje się dzieckiem w czasie napadów złości . Nie musisz go odebrać , jeśli uważasz, że będzie zachęcać swoje wybuchy . Ale ucząc go nie zostawisz mu pomoże mu nauczyć bezpieczeństwo i zaufanie , które są ważne dla zapewnienia , że pozostaje spokojna .
3

Porozmawiaj z dzieckiem o tym, co spowodowało wybuch po on uspokoił . Jest to znacznie łatwiejsze do rozwiązania przyczyn braku spokoju , gdy dziecko jest w stanie spokoju . Tak szybko, jak to jest na tyle stary, aby rozmawiać , zachęcać dziecko , aby wyrazić swoje uczucia i wyjaśnić , co się stało . Posłuchaj wspomagająco , nawet jeśli jego rozumowanie lub problemów nie ma sensu do Ciebie i omówić z nim jak mógł zająć te uczucia w spokojny sposób . Ucząc swoje dziecko , że może on ------------------ .
4

Naucz dziecko rozpoznawać oznaki , że jest on o zgubił spokój. Lepiej zapobiegać niż leczyć . Jeśli zauważysz, że jest on coraz wzburzony , zatrzymać się i powiedzieć, że nie zauważył, że jest napinając jego ciało zaczyna rzucać - lub cokolwiek zachowanie jest on wyświetlanie . Powiedz mu, że zauważyłem, że robi takie rzeczy , kiedy jest zły (lub cokolwiek emocje on wyświetlanie ) i zapytać go, jak on czuje i co musi zrobić , aby pomóc mu zachować spokój . Im wcześniejdziecko może rozpoznawać swoje emocje , lepszą kontrolę będzie musiał się nad nimi .
5

Naucz dziecko, aby przejść przez rutynową kiedy albo uznać, że jest on zaczyna tracić spokój . Znajdź ciche miejsce , że może on przejść , aby się uspokoić , jeśli czuje potrzebę bycia sam. Nie powinno to byćtaki sam jak cali do niegrzecznej etapie cali do lub rogu kara , aleneutralne miejsce, w którym może znaleźć spokój. Dać mu coś do powiedzenia , takie jak " brzuch oddechów trzymać mnie spokój i mnie uszczęśliwić , " i pokazać mu, jak wziąć trzy głębokie oddechy z jego brzuch . Albo dać mu prostą piosenkę o łagodny szczęścia czy spokoju . Ważne jest to, że ma sposób może on używać za każdym razem jest on w stanie stracić spokój .
6

Odstawić do czasu każdego dnia dla Ciebie i Twojego dziecka , aby być spokojny razem. Nauczyć się podstaw dziecka lub dziecka jogi . Pobierz książkę o masażu niemowląt i używać olejków eterycznych dzieci bezpieczne , takie jak lawenda . Zagraj relaksującą muzykę. Za pomocą prostych słów , aby omówić z dzieckiem na zrelaksowanych , szczęśliwe i kochające uczucia czuje w tym czasie . Ucząc dziecko o tym, jak dobrze się czuje , gdy jest spokojny i dając mu codzienny przykład , jak to jest być spokojny , można zachęcić dziecko do poszukiwania spokój uczucia w przyszłości .


Previous:

Next: