Aktywności sensoryczne dla złości dzieci – jak pomóc?
Dzieci od czasu do czasu się złości. Radzenie sobie z tą złością może być trudne. Zapewnienie rutyny, która radzi sobie ze złością i uczy dziecko odpowiednich sposobów uwolnienia emocji, jest kluczowe do utrzymania złości pod kontrolą. Aktywności sensoryczne mogą dać ten potrzebny wybrzeż, przekierowując uwagę dziecka.
Zrozumienie aktywności sensorycznych
Aktywności sensoryczne to po prostu przedmioty stymulujące którykolwiek z zmysłów: wzrok, słuch, dotyk, smak lub węch. Uniwersytet w Meksyku sugeruje używanie różnorodnych aktywności sensorycznych do przekierowania złości dziecka i zachęcania do odpowiednich technik uspokajania.
Skrzynka „Uspokój się”
Kim Peterson, licencjowana doradca i zarejestrowana terapeuta zabawy, proponuje stworzenie specjalnej „skrzynki uspokajania” dla dziecka. Pudełko powinno zawierać przedmioty pozytywne, skupione na zarządzaniu złością i emocjami. Należy włączyć różnorodne zabawki i aktywności sensoryczne angażujące różne zmysły. Np. piłki o różnej fakturze do stymulacji dotyku lub pojemnik z ryżem do stymulacji słuchu.
Głębokie oddychanie
Uniwersytet w Meksyku zachęca do ćwiczeń głębokiego oddychania jako skutecznej techniki uspokajania u dzieci. Rodzice mogą wpleść inne zmysły w techniki oddychania za pomocą bąbelków, wiatraczków lub balonów. Niech dziecko dmucha bąbelki wielokrotnie, by pogłębić oddech. To tworzy też wizualnie atrakcyjny widok. Kolorowe wiatraczki przyjemne dla oka również zachęcają do oddychania, podobnie jak dmuchanie balonów.
Ruch
Fred Rogers z „Mister Rogers Neighborhood” rozumiał, że dzieci czasem się złości. Pytał: „Co robisz z tą złością, którą czujesz?”. Jedną z propozycji było wyrażanie uczuć w sposób niekrzywdzący innych przez ruch. Tańce, skakanie, skakanka, rysowanie, bieganie, huśtawka lub każda aktywność fizyczna promująca ruch i interakcję z otoczeniem jest mile widziana. Jeśli dziecko może wyjść na zewnątrz, dostarcza to bodźce dotykowe, słuchowe, węchowe i wizualne.
Muzyka
Muzyka stymuluje słuch i może stworzyć atmosferę uspokajenia. Uniwersytet w Meksyku sugeruje granie spokojnej lub uspokajającej muzyki przez słuchawki. Można to włączyć do skrzynki uspokajania i słuchać podczas innych aktywności.
Przestrzeń uspokajania
Przygotujcie specjalne miejsce uspokajania dla dziecka, gdzie zabierze swoją skrzynkę. Miejsce to może zawierać przedmioty sensoryczne: miękkie poduszki, kolorowe kociki lub przedmioty z przyjemnymi zapachami. To miejsce promujące zmysły i dające przyjemny kącik do korzystania ze skrzynki.
Ćwiczenia wizualizacyjne
Techniki wizualizacji pomagają dziecku wyobrazić sobie złość opuszczającą ciało. W sieci dostępnych jest wiele takich technik na stronie Get Your Angries Out, trwających ok. 5 minut. Dzieci wyobrażają sobie wyciskanie złości z głowy lub płynięcie nad lodowatą złością. Techniki te są wizualnie atrakcyjne i dają bodziec mentalny.
Previous:Czy pokazać dziecku swoje łzy, gdy zrani cię jego zachowaniem?
Next:Jak postąpić, gdy nie chcecie, by Wasze dziecko bawiło się z sąsiadem
-
Nikt nie widzi tego nadchodzącego, ale wypadek w pracy może spotkać kogoś. A jako opiekunka masz dużo fizycznych obowiązków, co czyni Cię bardziej narażoną. Jeśli jesteś nianią, możesz skręcić kostkę, bawąc się z dziećmi, albo poparzyć się gotując. G -
Wiele rodzin myśli, że zatrudnienie nianki na zamieszkaniu jest poza zasięgiem. Przecież, ktoś mieszkający w Twoim domu na pewno będzie droższy niż nianka, która przychodzi do domu na 40 godzin tygodniowo, prawda? Może nie. Jeśli Twoja rodzina zmaga -
To nie sekret, że wielu rodziców i opiekunów zmaga się z uśpieniem dzieci. Niezależnie od tego, czy to początek czasu letniego, czy zwykły wtorkowy wieczór, niektóre niemowlęta i małe dzieci potrafią znaleźć prawie każdy pretekst, by walczyć o czas p
