Pięć rzeczy, które dziewczyny chcą wiedzieć o miesiączce

1. Jak mam powiedzieć mamie lub tacie, że mam pierwszą miesiączkę?

To normalne, że wstydzisz się podzielić tą wiadomością. W niektórych rodzinach mówienie o sprawach ciała może wydawać się niczym. Przy takiej rodzinie mogą zabrać cię na kolację, aby uczcić twój okres!

Inne rodziny mogą być bardziej prywatne, więc może być trudno dokładnie wiedzieć, co powiedzieć lub komu powiedzieć.

Ale tą wiadomością trzeba się podzielić, przynajmniej z jednym dorosłym w rodzinie. Możesz po prostu odciągnąć osobę na bok i powiedzieć to wyraźnie, w ten sposób:„Dzisiaj dostałam pierwszą miesiączkę. Myślisz, że możesz mi pomóc w zaopatrzeniu się w zapasy?”

Jeśli bracia i siostry się dowiedzą, mogą cię trochę drażnić. Po prostu powiedz im, że to oznacza, że ​​się starzejesz.

2. Jak działa tampon?

W przeciwieństwie do ochraniaczy, które łapią krew po wyjściu z pochwy, do pochwy wkłada się tampon. Wykonany jest z miękkiego materiału ze sznurkiem ułatwiającym zdejmowanie. Otwór do pochwy znajduje się między cewką moczową (gdzie wypływa mocz) a odbytem (gdzie wypływa kupa).

Przyzwyczajenie się do używania tamponów może zająć trochę czasu. Aplikatory tamponów mogą być plastikowe lub kartonowe, i możesz użyć tego, który ci się bardziej podoba. Wewnątrz każdego pudełka, istnieje broszura z instrukcją, w której dowiesz się, jak wkładać tampon.

Tampony mają różną chłonność. Spróbuj zacząć od regularnego, a następnie przestaw się, jeśli zajdzie taka potrzeba. Powinieneś zmieniać tampon co 4-8 godzin lub gdy jest wypełniony krwią.

Jeśli tampon kiedykolwiek poczuje się „zablokowany, " to tylko tymczasowe. Nie może zgubić się w tobie, ponieważ nie ma wyjścia poza pochwą. Zrelaksuj się i poczekaj kilka minut, i wtedy powinieneś być w stanie wyjąć tampon.

3. Czy mogę pływać podczas okresu?

Pływanie podczas miesiączki nie stanowi problemu. Jednakże, będziesz chciał używać tamponu podczas pływania, aby nie krwawić na kostiumie kąpielowym. Podpaski nie będą działać i po prostu napełnią się wodą. Tampon nie wypadnie, jeśli zostanie prawidłowo włożony, więc śmiało i zrób plusk!

Tampony mogą być również pomocne dla dziewcząt, które ćwiczą lub uprawiają sport podczas miesiączki. Pady sprawdzą się, ale może czuć się nieswojo podczas uprawiania sportu.

4. Co się stanie, jeśli nie będę miał pod ręką podpasek lub tamponów?

Jeżeli to się stanie, oto twoje opcje:Pożycz od znajomego, kup trochę z dozownika toaletowego, odwiedź pielęgniarkę szkolną, jeśli jesteś w szkole, lub zadzwoń do domu, aby mama lub tata mogli przynieść ci to, czego potrzebujesz. Jeśli jesteś zdesperowany i starasz się nie poplamić swoich ubrań, możesz złożyć kilka chusteczek higienicznych lub papieru toaletowego i włożyć je do bielizny. To nie zadziała długo, więc musisz szybko zdobyć podpaski lub tampony.

Jeśli denerwujesz się informacją szkolnej pielęgniarki, nauczyciel, lub inna osoba dorosła o tym, czego potrzebujesz, zapisz to na kartce papieru lub użyj słów kodowych. Możesz powiedzieć, że „to ta pora miesiąca” lub że potrzebujesz „dodatków osobistych”. Nawet lepiej, trzymaj dodatki w plecaku, Szafka, lub torba na siłownię.

5. Co się stanie, jeśli przez moje majtki i spodnie przecieknie krew?

Oh, nie! Z tyłu twoich spodni jest krew — co robisz? W pewnym momencie zdarza się to prawie każdej dziewczynie. Czasami zdarza się to, gdy nie ma Cię w domu, więc nie możesz się zmienić od razu. Ale jeśli masz na sobie sweter lub kurtkę, możesz go zdjąć i zawiązać wokół talii. Następnie weź świeży tampon lub podpaskę, aby nie krwawił przez spodnie bardziej niż już.

Zmień jak najszybciej. Musisz jak najszybciej wypłukać bieliznę i spodnie zimną wodą. Czasem, plama wychodzi, a czasami nie. Aby uniknąć tego problemu, regularnie wymieniaj podpaski i tampony, a dodatki przechowuj w plecaku lub szafce.

Dla dodatkowej ochrony w ciężkie dni, niektóre dziewczęta używają tamponów i noszą podpaskę lub chłonną bieliznę miesiączkową. Możesz również chcieć nosić ciemną bieliznę i spodnie podczas okresu.

Previous:

Next:

  • 50 piosenek obozowych, które każde dziecko pokocha do zaśpiewania
    Piosenki obozowe pomagają budować ducha kempingu, pozwalają dzieciom rozluźnić się i tworzyć wspaniałe wspomnienia. Najlepszą częścią zabawnych piosenek obozowych jest to, że nie musisz się martwić o pozostanie na kluczu. Nie potrzebujesz też akompan
  • Ojcowie mogą wreszcie „karmić piersią” dzięki temu urządzeniu do noszenia
    Karmienie piersią może być pięknym przeżyciem, ale nie można zaprzeczyć, że ma to swój wyjątkowy wpływ na sen i poziom stresu mamy. Większość matek karmiących piersią miała doświadczenie, gdy budziła się karmiąc piersią o 2:30 rano i pogardliwie spog
  • Choroba Osgooda-Schlattera
    Co to jest choroba Osgood-Schlattera? Choroba Osgood-Schlattera (OSD) to obrzęk i podrażnienie płytki wzrostowej w górnej części kości piszczelowej. Płytka wzrostu to warstwa chrząstki w pobliżu końca kości, w której zachodzi większość wzrostu kośc