• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Fizyka sportowa

Uprawianie sportu to świetny sposób na dobrą zabawę i dbanie o kondycję. A każdy, kto uprawiał sport, wie, że trzeba zwracać szczególną uwagę na swoje zdrowie. Jeśli uprawiasz sporty zespołowe, mogłeś uprawiać sport fizyczny. Fizyka sportowa to wizyta u lekarza, aby upewnić się, że jesteś w wystarczająco dobrej formie, aby uprawiać sport, który chcesz uprawiać.

Fizyka sportowa nie jest przeznaczona tylko dla dzieci. Nawet supergwiazdy sportu muszą udać się do lekarza, aby upewnić się, że są zdrowe i silne, zanim wyjdą na boisko.

Możesz myśleć o chodzeniu do lekarza jak o czymś, co robisz tylko wtedy, gdy jesteś chory, a może raz w roku na kontrolę, ale twoje ciało ciężko pracuje, gdy biegasz szybko, kopnięcie, rzucić, pływać, i upaść. Dlatego ważny jest sport fizyczny, zwłaszcza gdy dopiero zaczynasz wyczynowo pływać; uprawiać gimnastykę; lub uprawiać sport zespołowy, takich jak piłka nożna, baseball, piłka nożna, lub koszykówka.

Co się dzieje podczas sportu fizycznego

Fizyka sportowa składa się z dwóch głównych części:historii medycznej i badania fizykalnego.

Twój Historia medyczna zawiera pytania dotyczące przebytych chorób i urazów, takie jak astma lub złamana noga. Ważne jest, aby wiedzieć o problemach medycznych, które występują w Twojej rodzinie lub o lekach, które przyjmujesz na co dzień. Na przykład, czy ktoś z twojej rodziny miał problemy z sercem? Innym ważnym pytaniem jest to, czy kiedykolwiek zemdlałeś, czułem się skołowany, lub czułeś ból w klatce piersiowej podczas biegania lub zabawy. Powinieneś wypełnić formularz z mamą lub tatą, aby odpowiedzi były takie same. Podczas egzaminu lekarz może zadać dodatkowe pytania.

Podczas fizyczny egzamin , lekarz:

• mierzyć wysoki jesteś
• sprawdź ile ważysz
• zmierzyć ciśnienie krwi
• słuchaj swojego serca i płuc
• poczuj swój brzuch
• spójrz w swoje uszy, nos, i gardło
• sprawdź swój wzrok
• sprawdź, jak silna i elastyczna jesteś

Jest to również Twoja szansa na omówienie wszelkich innych pytań dotyczących Twojego zdrowia i uprawiania sportu.

Strona 1

Co jeśli lekarz uważa, że ​​coś jest nie tak?

Dobrą wiadomością jest to, że prawie wszystkie dzieci mogą uprawiać sporty, które chcą uprawiać. Jeśli masz problem zdrowotny, zazwyczaj można zażywać lekarstwa lub uzyskać leczenie, które pozwoli na bezpieczne uprawianie sportu. Jeśli masz starą kontuzję, lekarz może zasugerować ćwiczenia i inne zabiegi, które pomogą Ci w pełni wyzdrowieć. Nawet dzieci z poważnymi problemami zdrowotnymi często znajdują sport, w którym mogą uczestniczyć.

Skąd wziąć sport fizyczny?

Prawdopodobnie pójdziesz do swojego zwykłego gabinetu lekarskiego, aby uprawiać sport. Niektóre starsze dzieci mogą mieć możliwość uprawiania sportu w szkole. Czasami szkoły odkładają salę gimnastyczną lub inną dużą przestrzeń do ćwiczeń fizycznych, a kilku lekarzy założy stacje. Następnie przechodzisz od stacji do stacji, a każda osoba wykonuje inną część ogólnego egzaminu.

To od rodzica zależy, czy umówisz się na wizytę na zajęcia sportowe. Warto zrobić to około 6 tygodni przed rozpoczęciem sezonu sportowego, więc pamiętaj, aby zaplanować z wyprzedzeniem. Nawet jeśli uprawiasz sport fizyczny, to nadal sprytny pomysł, aby przeprowadzać coroczne badania kontrolne. Twój regularny lekarz zna cię lepiej i będzie lepiej w stanie dostrzec zmiany w twoim ogólnym stanie zdrowia.

Kiedy już masz fizjoterapię, a lekarz da ci OK, możesz zacząć zabawną część:zostać najlepszym sportowcem, jakim możesz być!