• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak dla własnego rozwoju u dzieci

Dzieci , podobnie jak dorośli, odczuwać skutki stresu . Wraz ze wzrostem świadomości, skutecznych mechanizmów radzenia sobie i motywacji do poprawy siebie , dzieci są lepiej przygotowani do zarządzania całościowe skutki stresu , zwłaszcza poprzez zapobieganie . Poprzez wprowadzenie dzieci do osobistego rozwoju techniki , które obejmują ciało, umysł , serce i duszę , rodzice, nauczyciele i inni opiekunowie mogą wychowywać dzieci cennych umiejętności życiowych. Dzieci patrzą na dorosłych i wychowawców dla orientacji i jako wzór do naśladowania dla właściwego zachowania . Nauka holistycznych metod samodoskonalenia może pomóc Tobie i Twojemu dziecku zwiększyć zaufanie , osobistej mocy i wiary w miłość .
Czego potrzebujesz
Urzędowym

Instrukcje Największa 1

komunikować się z dziecko . Rozmowa z dziećmi na temat nowego projektu lub działalności przed rozpoczęciem może pomóc im poczuć się niezależni , jak są one częścią procesu , a mniej zmuszeni do udziału . Poproś dziecko , czy chciałby , aby dowiedzieć się świeże sposoby myśleć bardziej pozytywnie , czują się szczęśliwsi , dokonać lepszego wyboru , i zaufać jego wewnętrzną mądrość . Wytłumacz mu, jak rozwój osobisty może pomóc mu osiągnąć jego potencjał i żyć bardziej satysfakcjonującego życia .
2

Przedstaw afirmacji do dziecka. Pozytywne wypowiedzi lub myśli intencyjne , zwane deklaracje , można łatwo nauczył przypominając dzieciom skupić się na chwili obecnej i angażować się w zdrowej własny talk . Zachęcaj dziecko do korzystania z dziennika lub notatnika, tworzenie afirmacji rozpoczynające się od " Jestem ... " lub " Mam ... " , a skończywszy na zdrowym , atrakcyjnym opisem . Na przykład: " Jestem silny , pewny siebie , zdrowe i pełne miłości . " Powtarzając afirmacje w ciągu dnia sprawia, że ​​są bardziej skuteczne .
3

Wyjaśnij dzieciom moc wyboru . Dzieci nie zawsze sobie sprawę, że mają opcje z ich reaktywnych lub podstawowych uczuć . Dzieci czasem migrują w kierunku emocji , które krążą wokół napady złości , dramatu i lęku . Zaproponuj dziecku możliwość reagowania w sposób , który promuje ogólny samopoczucie, wewnętrzny spokój i korzyści osobistych , a nie kar. Nauczyć go odpowiedzialności samodzielne, nie świadomość ofiary , ucząc go, aby zadać sobie pytanie : " Czy jest towybór Chcę zrobić ? Jaki byłby lepszy? "
4

wzmocnić równowagę i umiar , aby utrzymać zdrowie fizyczne , Podczas pchania dziecka zbyt daleko fizycznego lub zajęć pozalekcyjnych może dodać stres dla całej rodziny , brak ruchu i zabawy na świeżym powietrzu może być również szkodliwe . Bilans zdrowego odżywiania , odpoczynku i odmłodzenie i aktywności fizycznej odpowiednich do wieku jest niezbędne , aby pomóc dziecku rozwijać się w umysł, ciało i ducha . Wspieranie jej naturalnych talentów i zainteresowań , szanując swoje preferencje .
5

Włączenie praktyki duchowej do codziennej rutyny . Duchowość nie zawsze jestpriorytetem , ale nadalopłacalne elementem rozwoju osobistego dla dzieci i dorosłych . Młode i starsze dzieci można dodać element duchowy poprzez przewodnikiem medytacji , modlitwy , udziału kościoła , dziennika lub joga . Techniki takie jak te mogą uspokoić umysł , pozwalawyższej jaźni do bycia wysłuchanym i oferują łagodny, intuicyjne wskazówki . Zaangażowanie społeczne w ramach wolontariatu , darowizn lub inicjatyw porządkowych może również zwiększyć poczucie własnej wartości , szacunek dla środowiska i zwiększenia więzi międzyludzkich .