• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak puścić winę macierzyńską – rady mamek z dołu

Jeśli jest jedna rzecz, w której większość mam ma doktorat, to dawanie sobie wyczynowych sensów winy. Od nieproszonych rad (dzięki, nie trzeba, losowa pani w markecie) po lęki mediów społecznościowych (wszystkie inne dzieci jedzą zielone warzywa) – wina wsieka w tyle aspektów życia.

Dlatego puszczamy naszą społeczność na Facebooku, by podzieliły się sposobami na puszczanie winy (albo po prostu nie dawania f**ka), i radami od rodziny i znajomych, które pomagają im utrzymać perspektywę. Co lepszego na wspólne przytulenie sobie luzy niż mądre słowa od kolegów z tranzej?

Wina macierzyńska w temacie karmienia

"Nasz pediatra widział, że masz ogromny problem z karmieniem. Jego rada została ze mną na zawsze. Delikatnie przypomniał, że jest JEDNA rzecz tak ważna dla dziecka: szczęśliwa mama." – Erin R.

"To, czego nauczyłam się i co mówię każdej nowej mamie... Rób to, co najlepsze dla Ciebie i dziecka. To linia dolna. Zdrowe to najlepsze... Nakarmione to najlepsze... puszczaj winę, damy... to tak niszczy Waszą relację z dzieckiem i partnerem." – Steffeni M.

"Tak, walczę z winą. Nie jestem dostatecznie dobra mama, nie jedzą 'czysto', musiałam karmić butelką, jestem fatalną żoną, bo jestem zmęczona i wredna, i chcę, by ludzie przestali mnie dotykać. Włączając męża. Ale gdy tak czuję, idę do łazienki, patrzę w lustro i mówię: 'Dajesz z siebie wszystko. Jesteś wystarczająco dobra. Twoje dzieci są opiekowane i kochane. Jesteś niesamowitą żoną. Więc bądź p**wnie genialna!'" – Ashley S.

"'Aby byłam dobrą mamą, muszę być szczęśliwą mamą.'
To mówię sobie, decydując o niekarmieniu piersią drugiego dziecka w styczniu." – Jessica B.

Mantry

"Dobre dla niej, nie dla mnie." – Amy Poehler (podzieliła się Lindsay C.)

"Jestem najlepszą mamą, jaką mogę być, gdy ____________________"
Zaczęło się od "gdy pracuję" albo "gdy zabieram czas na ćwiczenia". Czasem to "gdy pozwalam mu żyć z mleka i piratów booty zamiast walczyć o warzywa" – ale pomaga. – Jessica B.

"Mama w E.T. miała obcego w domu przez dni i nawet nie zauważyła." #Perspektywa – Olivia V.

"Mama po raz pierwszy. Gdy idzie nie tak/jak chcę – mówię sobie: moje dziecko ma dzień, jakby było moim trzecim, a nie pierwszym." – Lynda L.

"Wybieraj bitwy."
Jeśli abc kids w TV daje mi 30 min wolności na obiad lub zmywanie – nie będę się biczować (albo przynajmniej spróbuję nie). – Sandy L.

"Czy to, nad czym się stresuję, będzie miało znaczenie za... 5 minut, 5 godzin, 5 tygodni, 5 miesięcy?"
Pomaga mi zyskać perspektywę, puścić 'drobnostki' i nie pozwalać, by mróweczka stała się górą w mojej głowie. – Melissa C.

"Ja robię moje, ty swoje." Nie ma miejsca na winę w macierzyństwie, wszyscy tylko staramy się jak najlepiej. – Shannon H.

Zdrowe podejście do mediów społecznościowych

"My nie jesteśmy projektem Pinterest, my jesteśmy rodziną." – Amber R.

"Pamiętaj, czyjś Facebook/Instagram to zazwyczaj ich highlight reel!" – Kimblerly J.

"Moje dziecko nie będzie szczęśliwsze, jeśli ja będę nieszczęśliwa, starając się, by miało kanapki w kształtach Pinterestu lub rękodzieła Marthy Stewart na co dzień. Mój cel: szczęśliwe, zdrowe dziecko i nie-d*pa dorosły na drugim końcu tego wszystkiego." – Melissa D.

"#1 rozwiązanie dla mnie: zszedłam z sieci." – CG B.

"Skup się na byciu obecną, a nie idealną. Każde dziecko to dar – bądź swoją najlepszą wersję, cokolwiek to oznacza. Nie pozwól sfabrykowanej rzeczywistości mediów społecznościowych zatruwać Twój czas z maluchem... mija zbyt szybko!" – Elizabeth S.

Rady od mądrych ciotek itp.

"Moja mądra ciotka powiedziała mi, gdy byłam w ciąży z pierwszym: 'Cokolwiek da wszystkim najwięcej snu'. To jedyna rzecz, co trzymałem w głowie, błąkając się. Każdego razu, gdy wątpiłam w decyzję, zastanawiałam się, czy nie przeleję oszczędności na studia na terapię – wszystko wracało do tego. 'Cokolwiek da wszystkim najwięcej snu'." – Erica H.

"Czułam winę, że nie nadążam za mamami robiącymi wyrafinowane aktywności cały tydzień, i martwiłam się, że nie stymuluję/rozrywkam mojego 18-miesięcznego. Mama powiedziała: 'Twoja rola jako matki to NIE rozrywkanie dziecka... to karmić, myć, trzymać bezpieczne'." – Sam P.

"Zoom out. Dwa najlepsze słowa, jakie usłyszałam. Przyjaciółka kazała spojrzeć na te puzzle online, gdzie zaczyna się od całkowitego przybliżenia jednego piksela, potem powoli oddala, aż widzisz obraz. Potem kazała pomyśleć o moim dziecku i moim stresie jako o jednym z pikseli – gdy oddalisz i spróbujesz go znaleźć, nie będziesz w stanie go zobaczyć! Jedyna rzecz, która wypełnia i łączy te kawałki to miłość, którą naprawdę zobaczysz w gotowym obrazie. Trzy dzieci później i co? Miała rację." – Linda J.

"Robisz to, co potrafisz, z tym, co masz" – moja teściowa. Jako matki czujemy, że musimy być wszystkim dla wszystkich, lub wychowywać jak inni. Zamiast tego powinniśmy świętować swoje mocne strony, prosząc o pomoc przy słabych. – Cassie B.

"Mama lubi mi przypominać, gdy panikuję o czymś, co syn zrobił/połknął/dotknął, że ja przeżyłam i nauczyłam się, więc on też. Też przypominam sobie, że dopóki wie, że jest kochany (i wiesz, gdy wiedzą, to widać) – robię to, co mogę." – Rachael C.

Życie najlepszego życia bez winy macierzyńskiej

"Nie robię winy macierzyńskiej. Robię to, co muszę, by być najlepszą wersją siebie. Bo najlepsza wersja mnie to najlepsza mama dla mojego dziecka. Nie przestajesz być całościową osobą, gdy stajesz się rodzicem, i ważne jest pielęgnowanie wszystkich swoich stron." – Katherine T.

"Bycie zbyt p**wnie zajętą, by dać f**k na to, co ludzie myślą o Tobie lub Twoim wychowywaniu – to jedna z najbardziej ekscytujących części bycia mamą trojga." – Felicia

"Wszystko to tylko faza! Nocne czuwanie, wyczerpanie, bałagan, tantry, przytłaczający toddler SASS – wszystko tymczasowe! Trzymajcie się mamy, bo nawet jeśli te rzeczy niekoniecznie się poprawią, WY zostaniecie lepsze w radzeniu sobie z nimi." – Cassidy B.

"Chęć bycia mamą przez 20 lat i spełnienie się gdy miałam 40 robię ogromną perspektywę. Gdy jest chory i ja czuwam całą noc, myślę, jak tęskniłam za dzieckiem do hulania. Gdy robi hysterikę w sklepie, myślę, jak patrzyłam z zazdrością na zmęczoną, pospieszą mamę, chcąc powiedzieć, jak ma szczęście. Walczyłam o tego malucha i dopóki jest zdrowy i większość czasu szczęśliwy – robię to, co mogę." – Aimee S.

Następnie polecamy: Gdy stałam się mamą dwojga dzieci