Kiedy dzieci zaczynają śnić i o czym śnią?



Czy zauważyłeś ostatnio, że Twój maluch wydaje się być zachwycony podczas snu? Te małe powieki lub małe uśmiechnięte usta mogą być snem Twojego dziecka. To musiało cię zastanowić – kiedy dzieci zaczynają śnić?

Ponieważ dzieci spędzają większość dnia śpiąc, mają tendencję do odwiedzania wszystkich etapów snu. Oznacza to, że wchodzą również na scenę, w której widzimy sny. Oto więcej informacji na temat snów dziecka, kiedy zaczyna śnić, oraz znaków wskazujących, że śni.

Czy dzieci mają sny?

Niezbędne jest zrozumienie wzorców snu dzieci przed nauką, czy śnią. Niemowlęta śpią od 16 do 18 godzin z 24 godzin na dobę. Ich sen dzieli się na dwa główne etapy — sen bez szybkich ruchów gałek ocznych (NREM) i sen z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM), podobny do obserwowanego u dorosłych. Sen REM, znany również jako aktywny sen u niemowląt, charakteryzuje się szybkim ruchem gałek ocznych pod zamkniętymi powiekami. Aktywność mózgu, ciśnienie krwi i tętno we śnie REM są podobne do tych w stanie czuwania.

Sny mogą pojawić się na każdym etapie snu, ale najczęściej podczas fazy REM. Niemowlęta spędzają tyle samo czasu we śnie REM i NREM. Ponieważ dzieci spędzają większą część snu w fazie REM w porównaniu z dorosłymi, naukowcy uważają, że niemowlęta mają sny. Sen REM odgrywa również funkcjonalną rolę u niemowląt, ponieważ pomaga w dojrzewaniu ścieżek neurologicznych i zdrowym rozwoju mózgu.

Kiedy dzieci zaczynają śnić?

Nie wiadomo, kiedy dzieci zaczynają śnić. Badania wykazały, że niemowlęta mają sen REM i NREM nawet w okresie płodowym. Fale mózgowe płodu mogą wykazywać znaczące przejścia między snem NREM i REM w macicy po siedmiu miesiącach ciąży. Chociaż nie wiadomo, czy płody śnią, obecność fazy REM podczas fazy płodowej może sugerować, że dzieci potrafią śnić od urodzenia.

O czym marzą dzieci?

Nie ma dokładnego sposobu, aby powiedzieć, o czym marzą dzieci. Ponadto, ponieważ niemowlęta mają ograniczone umiejętności komunikacyjne, nie ma możliwości, aby niemowlę mogło opisać swoje sny. Niemniej jednak badania dotyczące snu REM mogą sugerować pewne możliwości.

Sen REM charakteryzuje się zwiększoną aktywnością hipokampu, części mózgu odpowiedzialnej za przetwarzanie i odzyskiwanie wspomnień o wydarzeniach, których doświadczamy na jawie. Sugeruje się również, że sny często reaktywują wizje lub wirtualne doświadczenia niedawno poznanych rzeczy. Dlatego sny dziecka mogą składać się z jego ostatnich doświadczeń lub interakcji z ludźmi, zabawkami, przedmiotami i miejscami.

Ograniczone doświadczenie życiowe dziecka może powodować, że rzadko miewa ono złożone, abstrakcyjne sny. Sny dziecka mogą być bardziej zbliżone do rzeczywistości, składające się z ludzi, których często widuje, takich jak rodzice, często używanych przedmiotów, takich jak zabawki, oraz miejsc, które często odwiedza, takich jak ogród.

Możliwe oznaki, że Twoje dziecko śni

Nie ma konkretnych znaków wskazujących, że dziecko śni. Poniższe działania zwykle sugerują sen REM i mogą również wskazywać, że dziecko śni.

1. Drganie

Podczas snu REM niemowlęta drgają i szarpią rękami. Zwykle zauważa się, że niemowlęta drgają mięśnie, które wkrótce staną się bardziej rozwinięte. Niemowlęta mogą również poruszać częściami ciała, które mają zaznaczyć kamień milowy w rozwoju.

Na przykład niemowlęta, które mają zacząć podpierać głowę, mogą wykazywać drgania szyi. Niemowlęta zaczynają trzymać głowę stabilnie bez wsparcia w wieku czterech miesięcy. Gdy dziecko osiągnie ten kamień milowy, jest mało prawdopodobne, że zacznie drgać szyja.

Drganie zwykle wskazuje na sen REM i może wskazywać na śnienie, co często wiąże się z reorganizacją wspomnień doświadczeń w hipokampie. Może to utorować drogę do rozwoju nowych umiejętności, ponieważ uważa się, że sen REM poprawia ścieżki neurologiczne.

2. Ruch oczu

Mówi się, że na ruch gałek ocznych podczas snu REM wpływa aktywność mózgu, która zwykle jest podobna do tej w stanie czuwania. Ruch oczu może również wskazywać, że dziecko „widzi” sny.

3. Uśmiecham się

Pamięć wzrokowa może być przetwarzana podczas fazy REM, a dziecko może mieć sny związane z rzeczami, które widzi podczas czuwania, chociaż nie ma precyzyjnego sposobu, aby to potwierdzić. Dziecko może się uśmiechać podczas snu REM, gdy ma sny związane z przyjemnymi wizjami, takimi jak rodzice lub ulubione zabawki.

4. Zmiany w oddychaniu

Podczas fazy REM niemowlęta często oddychają nieregularnie. Niemowlęta często oddychają gwałtownie, po których następuje normalny oddech. Często zdarza się również, że dziecko robi przerwę w oddychaniu na pięć do dziesięciu sekund. Ten okresowy oddech u niemowląt jest silnym wskaźnikiem rozpoczęcia snu REM i może wskazywać, że dziecko śni lub wkrótce zacznie śnić.

Subskrybuj

Czy dzieci mają koszmary?

Niemowlęta mogą doświadczać koszmarów sennych, które zwykle występują podczas snu REM. Koszmary senne często kojarzą się ze stresem, traumą lub nieprzyjemnymi sytuacjami podczas czuwania. Niemowlęta, które doświadczają koszmarów, mogą nagle się obudzić, płakać i mogą wydawać się trudne do ukojenia się z powrotem do snu.

Niektóre dzieci mogą doświadczać lęków nocnych, które można pomylić z koszmarami. Lęki nocne mogą powodować podobne objawy jak koszmary senne, ale zwykle pojawiają się podczas fazy snu NREM. Dziecko może również nie obudzić się nagle podczas nocnego terroru, który może trwać kilka minut. Możesz dowiedzieć się więcej o przyczynach i oznakach koszmarów nocnych u niemowląt.

Czy sen bez snów wpływa na rozwój dziecka?

Sny mogą pojawić się na każdym etapie snu; tak więc nie ma prawdziwego snu bez snów. Niemniej jednak, jeśli dziecko doświadcza snu bez snów, jest mało prawdopodobne, aby wywołało to jakiekolwiek negatywne skutki. To sen ma największe znaczenie dla zdrowia dziecka, a nie obecność snów.

Odpowiedni sen pomaga poprawić uwagę, pamięć, zachowanie i umiejętności uczenia się dziecka. Poprawia również ogólny stan zdrowia fizycznego. Dlatego rodzice muszą skupić się na zapewnieniu dziecku wystarczającej ilości snu. Jeśli dziecko ma zakłócony sen, ale nie ma żadnych podstawowych problemów i podejrzewasz koszmary nocne lub lęki nocne, skonsultuj się z pediatrą.

Kiedy rodzice lub opiekunowie zauważają trzepotanie lub uśmiech dziecka podczas snu, często zastanawiają się, kiedy dzieci zaczynają śnić. Sny mogą wystąpić podczas szybkiego ruchu gałek ocznych (REM), a dzieci spędzają większość czasu śpiąc na tym etapie. Niemowlęta mogą mieć sny o rzeczach, których się ostatnio nauczyły lub widziały, ale trudno to powiedzieć, ponieważ nie mogą się porozumieć. Na sny dziecka mogą wpływać różne czynniki, w tym miejsca, ludzie, zabawki i tak dalej. W niektórych sytuacjach drżenie, uśmiechanie się lub zmiany w oddychaniu mogą być powiązane ze snami.


Previous:

Next: