Dzieci z złymi nawykami snu – jak je złamać
Niemowlęta zaczynają budować nawyki zaraz po porodzie. Pierwsze zauważalne: nawyki snu. Rodzice chcący przespanać noc mogą musze złamać złe nawyki, zanim dziecko nauka się zasypiać i spać całą noc.
Karmienie przed snem
Rodzice karmiący tuż przed zasypianiem lub dziecko zasypiające przy butelce → nawiązuje skojarzenie: karmienie = sen. Dziecko nie samouspokaja, nie zasnie po nocnym pobudzeniu. Rozwiązanie: nakarm, obudź, połóż do łóżeczka. Na początku kapryśnie, po chwili samouspokoi, jeśli zmęczone. Dzieci ok. 6 m-cy+ (urodzone w terminie) można odzwyczajać od nocnych karmień (dr Susan E.C. Sorensen, Baby Center). Przedterminowe – skonsultuj pediatrę przed odstawianiem.
Nawyk kołysania
Kołysanie do snu = problem. Dziecko przyzwyczaja się do ruchu. Obudzi się → potrzebuje kołysania. Parenting Magazine: kołysaj do senności, potem kładź czuwe do łóżeczka – zapobiega nawykowi snu tylko po kołysaniu.
Problem przeprężenia
Przeprężone dzieci = trudności ze snem. Rodzice sięgają po kołysanie/karmienie. Rozwiązanie: unikać zabawy przed snem, kłaść 30-60 min wcześniej. Jeśli niepewni co do rytmu – cofaj po 15 min, aż dziecko łatwo zasypia.
Brak wieczornej rutyny
Brak rutyny = nieregularny sen dziecka = nieregularny sen rodziców. Stała pora + rutyna = szybsze zasypianie, łatwiejsze przespawanie. Kładź w tej samej porze, rytuał sygnalizuje: czas spać. Np. kąpiel/przełożenie, karmienie, łóżeczko/kołysanie, bajka/kołysanka. Wyjdź, gdy dziecko JESZCZE CZUWE – zapobiega nawykowi potrzeby rodzica w pokoju.
-
Niech usłyszą się głosy za tatusiami. Niezależnie od tego, czy uczą dzieci jeździć na rowerze, wycierpiają godziny herbatników z ubranianiem lalek z maluchami, czy nawigują rodziną w podróży samochodowej w swoich najlepszych białych butach, tatusie -
„Gdy wielu ludzi myśli o nianiach, wyobrażają sobie pracę w domach prywatnych”, mówi Ingrid Kellaghan, ekspertka rodzicielstwa i założycielka Cambridge Nanny Group. Ale choć to zazwyczaj opis pracy, są też wiele ekscytujących i unikalnych prac dla ni -
Przygotowując się do przyjścia malucha, musicie wybrać imię obok tych malusieńkich ubranek. Unisexowe imiona – te, co pasują zarówno do chłopca, jak i dziewczynki – to świetna opcja dla rodziców, którzy nie chcą dowiedzieć się płci przed porodem, ale
