Aktywności Tummy Time (czas na brzuchu)
Jeśli Twoje dziecko nie toleruje czas na brzuchu – a nawet jeśli tak, zachęcamy do wypróbowania poniższych aktywności:
Aktywność #1: Brzuch do brzucha (Tummy to Tummy)
Dobrze zacząć tummy time, gdy wciąż jesteście w szpitalu. Im wcześniej zaczniesz, tym większa szansa, że dziecko zaakceptuje brzuch jako naturalną pozycję. Fakt, zanim opadnie pępowina, możesz położyć noworodek na swoim brzuchu/klatce piersiowej, gdy jesteś czuła i w pozycji półleżącej na krześle, łóżku, podłodze (z poduszką pod głową), brzuch do brzucha z dzieckiem.
Wykorzystaj ten idealny moment na socjalizację z noworodkiem i zachęcanie do kontaktu wzrokowego. Mów w ożywionych tonach, używaj wyrazistych mimik, by dziecko patrzyło na Ciebie. To szczególny czas na budowanie więzi brzuch-do-brzucha.
Aktywność #2: Na kolanach (Lap Time)
Możesz też położyć dziecko na brzuchu wzdłuż swoich kolan, dając wsparcie głowie. Pamiętaj, by głowa była w linii z ciałem. Jeśli zasnie w tej pozycji – przenieś do łóżka (ale kładź na plecy do spania). Dla większej stymulacji powoli podnosz i opuszczaj nogi jednocześnie, potem powoli ruszaj nimi z boku na bok. Ten ruch prawdopodobnie uspokoi malucha.
Niemowlęta muszą poznawać różnorodne tekstury w ciągu dnia, a tummy time to idealna okazja. Gdy dziecko leży na brzuchu, skóra na brzuchu, nogach, rękach, twarzy dotyka podłoża. Najbardziej naturalne miejsce do zabawy to czysta podłoga, mata, kocyki o różnych fakturach. (Uwaga: Kocyki zabezpiecz, by nie przesuwały się, gdy dziecko rusza rękami/nogami.) Gdy rusza ciałem, rękami, nogami przeciw powierzchni, tarcia informują je, gdzie znajduje się ich ciało w przestrzeni.
Dodatkowo, tummy time buduje siłę i elastyczność. Ubranie w body (np. Onesie) pozwala czuć faktury na rękach i nogach.
Tummy time pozwala dziecku wizualnie eksplorować otoczenie w nowy sposób. Na plecach widzi tylko sufit i to, co bezpośrednio wokół. Na brzuchu używa mięśni, by unieść głowę i widzieć świat na poziomie oczu – zupełnie nowa perspektywa!
Ważne przypomnienie
Gdy dziecko zacznie tummy time, zapewnij nadzór. W świecie rozpraszaczy telefon zadzwoni lub wezwą Cię do innego pokoju – zostań z dzieckiem, bo AAP zaleca nadzorowany tummy time.
Dzieci ze specjalnymi potrzebami zdrowotnymi
Jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie, ma refluks lub inne specjalne potrzeby – porozmawiaj z pediatrą o tummy time. Niektóre dzieci potrzebują specjalnego podejścia.
Aktywność #3: Położenie na boku z podparciem (Side Lying With Support)
Położenie na boku to świetna alternatywa dla tummy time, jeśli dziecko nie toleruje brzucha. Połóż dziecko na kocyku na boku; jeśli potrzeba, podparte tył zwiniętym ręcznikiem. Jeśli głowa potrzebuje podparcia – mały złożony ręcznik pod głową. Obie ręczki przed sobą, nogi ugięte w kolanach i przysunięte do bioder dla komfortu.
Nie zapomnij rozprężyć dziecko zabawką lub przeczytać książkę w tej pozycji. Najlepiej ustalić regularny czas na tummy time i położenie na boku, np. po drzemkach, kąpielach, przełożeniach. Pamiętaj o planie i zmieniaj pozycję dziecka co 10–15 minut w trakcie zabawy.
Dąż do ekspozycji dziecka na różnorodne pozycje w ciągu dnia, w tym czas spędzony na rękach i na kolanach. Pamiętaj: niemowlęta chcą emocjonalnej interakcji i połączenia z rodzicami.
-
Chłopiec przechodzi wiele ważnych zmian w trakcie dojrzewania. Jego ciało się umięśnia, głos pęka i niży, staje się silniejszy i zaczyna dojrzewać seksualnie. Zanim się zdążycie obejrzeć, Wasz mały chłopiec stał się młodym mężczyzną. Istnieje pięć et -
Wychowywanie dziecka w czasie globalnej pandemii to czegoś, czego nigdy nie pomyślałam, że będę musiała robić. A jednak, tu jesteśmy. Minął już bardzo długi rok, który wielokrotnie sprawdzał moje granice. Mając jedno dziecko, polega się na wielu zewn -
Chcesz zarobić na wyjścia? Jeśli jesteś kreatywny i lubisz dzieci – opieka to idealny wybór. Może być wymagająca, ale jeśli jesteś odpowiedzialny i dojrzały, by opiekować się dziećmi przez kilka godzin – to łatwy sposób na zarobek. Skonsultowaliśmy s
