• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Aktywności na brzuszku

Jeśli Twoje dziecko nie toleruje czasu na brzuszku — a nawet jeśli tak, zachęcamy do wypróbowania następujących czynności:

Aktywność nr 1:Brzuch w Brzuch

Dobrym pomysłem jest rozpoczęcie wystawiania dziecka na brzuszek, gdy oboje jesteście jeszcze w szpitalu. Im wcześniej zaczniesz, tym większe prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko zaakceptuje brzuszek jako naturalną pozycję. W rzeczywistości, zanim pępowina odpadnie, możesz ułożyć noworodka na brzuchu lub klatce piersiowej, gdy nie śpisz, w pozycji półleżącej na krześle, łóżku lub podłodze (z poduszką do podparcia głowy ), brzuszek do brzuszka z dzieckiem.

Skorzystaj z tej doskonałej okazji, aby spotkać się z noworodkiem i zachęcać do kontaktu wzrokowego. Mów ożywionymi tonami i używaj przesadnych wyrażeń, aby skłonić ją do spojrzenia na ciebie. To wyjątkowy czas na związanie brzucha z brzuchem.

Aktywność nr 2:Czas okrążenia

Możesz również ułożyć brzuszek dziecka wzdłuż kolan, zapewniając jednocześnie podparcie głowy. Pamiętaj, aby jej głowa była wyrównana z ciałem. Jeśli zaśnie w tej pozycji, po prostu przenieś ją do łóżka (ale połóż ją spać na plecach ). Aby uzyskać większą stymulację, powoli podnoś i opuszczaj nogi w tym samym czasie, a następnie przesuwaj je powoli z boku na bok. Ten ruch prawdopodobnie uspokoi Twoje maleństwo.

Niemowlęta muszą być narażone na różne tekstury w ciągu dnia, a czas na brzuszku jest idealną okazją, aby to osiągnąć. Kiedy Twoje dziecko leży na brzuszku, skóra na jego brzuchu, nogach, ramionach i twarzy dotyka powierzchni, na której leży. Najbardziej naturalnym miejscem do zabawy jest czysta podłoga, mata do drzemki lub koce o różnych fakturach. (Uwaga:koce powinny być zabezpieczone, aby nie przesuwały się, gdy dziecko porusza rękami lub nogami. ) Gdy porusza swoim ciałem, rękami i nogami po powierzchni, powstające tarcie pozwala jej wiedzieć, gdzie znajduje się jej ciało w przestrzeni.

Dodatkowo Twoje dziecko zyska na brzuszku siłę i elastyczność. Ubieranie malucha w niemowlęcy kombinezon (np. Onesie) na brzuszek pozwala mu poczuć różne tekstury na ramionach i nogach.

Czas na brzuszku pozwala również Twojemu dziecku na wizualną eksplorację otoczenia w nowy sposób. Kiedy jest umieszczona na plecach, widzi tylko sufit i wszystko, co jest bezpośrednio wokół niej. Ale na brzuchu używa mięśni, by podnieść głowę i zobaczyć świat na poziomie oczu, co daje jej zupełnie inny widok na świat — nową perspektywę!

Ważne przypomnienie

Gdy Twoje dziecko zacznie brać udział w brzuszku, zapewnij mu nadzór. W tym świecie rozrywki Twój telefon zadzwoni lub zostaniesz wezwany do innego pokoju, ale zostań z dzieckiem, ponieważ AAP zaleca nadzorowanie czasu na brzuszku.

Dzieci ze specjalnymi potrzebami zdrowotnymi

Jeśli Twoje dziecko urodziło się przedwcześnie lub ma chorobę refluksową lub specjalne potrzeby, porozmawiaj z pediatrą dziecka o czasie brzuszka. Niektóre dzieci wymagają szczególnej uwagi.

Ćwiczenie nr 3:Leżenie na boku ze wsparciem

Leżenie na boku to świetna alternatywa dla leżenia na brzuszku, jeśli Twoje dziecko nie toleruje leżenia na brzuchu. Połóż dziecko na kocu na boku; w razie potrzeby oprzyj plecy o zwinięty ręcznik, aby uzyskać wsparcie. Jeśli jej głowa potrzebuje podparcia, umieść pod nią małą, złożoną myjkę. Obie ręce dziecka powinny znajdować się przed nią, a nogi powinny być wysunięte do przodu w biodrach i zgiąć kolana, aby było wygodnie.

Nie zapomnij odwrócić uwagi dziecka zabawną zabawką lub przeczytać mu zabawną książkę, gdy jest w tej pozycji. Najlepiej jest ustalić regularną porę leżenia na brzuchu i na boku, np. po drzemce, kąpieli lub zmianie pieluch. Tylko pamiętaj, aby mieć plan i dbać o zmianę pozycji dziecka co 10 do 15 minut podczas zabawy

Staraj się wystawiać dziecko na różne pozycje w ciągu dnia, w tym czas spędzony w ramionach i na kolanach. Pamiętaj, dzieci pragną emocjonalnej interakcji i kontaktu z rodzicami.