• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Początkowe produkty stałe i pierwsze pokarmy dla niemowląt

Porada, aby zacząć karmić dziecko od 4 do 6 miesiąca życia, to nie tylko arbitralna liczba. Przez pierwsze sześć miesięcy życia mleko matki lub mleko modyfikowane zaspokajają wszystkie potrzeby żywieniowe Twojego dziecka. P>

Pierwsze spotkania Twojego dziecka z jedzeniem będą dla niego uzupełniające, eksperymentalne i częścią procesu uczenia się, a nie będą konieczne do zaspokojenia dziennego zapotrzebowania na kalorie i składniki odżywcze.

Oznaki gotowości na ciała stałe

Od urodzenia niemowlęta są przyzwyczajone do pobierania pokarmu głównie z piersi lub butelki poprzez ssanie. Jeśli cokolwiek innego zdoła dostać się do ich ust, niemowlęta mają odruch wypychania języka, który zapobiega zadławieniu i krztuszeniem się.

W wieku 4 miesięcy odruch języka zacznie zanikać. To jeden ze wskaźników, które wskazują, że Twoje dziecko może być gotowe na spróbowanie pokarmów stałych.

To jednak nie jedyny wskaźnik. W delikatnym układzie pokarmowym Twojego dziecka brakuje enzymów niezbędnych do trawienia czegokolwiek poza mlekiem matki lub mieszanką. Około 4 miesiąca życia niemowlęta zaczynają wytwarzać enzymy potrzebne do trawienia innych pokarmów, takich jak płatki dla niemowląt.

Twoje dziecko polega na tym, że będziesz podpierać jego głowę, gdy jest wyprostowane. Kiedy zaczynają przejmować kontrolę nad własną głową, oznacza to, że ich mięśnie szyi są wystarczająco silne, aby utrzymać wydłużone gardło i zapobiegać zadławieniu.

Wcześniej odruchy Twojego dziecka pomagały mu karmić. Korzenie, ssanie i płacz informują, że nadszedł czas na jedzenie. Na początku Twoje dziecko nie było świadome tego, co się dzieje podczas karmienia.

Gdy dorosną, Twoje dziecko prawdopodobnie zaczęło wyrażać zainteresowanie widzeniem butelki lub piersi (być może nawet sięganiem po nie), ponieważ rozpoznało je jako sygnały, że karmienie jest w drodze.

W wieku od 4 do 6 miesięcy Twoje dziecko zwykle zaczyna interesować się tym, ty jesteś jedzenie. Mogą nawet spróbować złapać łyżkę lub zdjąć coś z talerza.

Kiedy były noworodkiem, wiedziałeś, że nadszedł czas, aby przestać karmić swoje dziecko, kiedy przestało ssać lub zasnęło. Otrzymasz również wyraźny sygnał, kiedy butelka lub Twoje piersi są puste.

Gdy Twoje dziecko dorośnie, zacznie odwracać głowę od butelki lub piersi i nie będzie pić więcej, gdy będzie pełne.

Co zrobić, jeśli Twoje dziecko nie jest gotowe?

Oto kilka umiejętności gotowości, które Twoje dziecko musi mieć, zanim będzie gotowe do przyjmowania pokarmów stałych. Jeśli Twoje dziecko nie ma jeszcze tych kamieni milowych, kontynuuj karmienie go mlekiem matki lub mieszanką.

• Trawienie . Jeśli układ pokarmowy Twojego dziecka nie jest gotowy na przyjmowanie pokarmów stałych, wprowadzenie ich może spowodować problemy żołądkowe.
• Zagłówek . Dziecko, które nie może utrzymać głowy, może się łatwo zakrztusić.
• Odruchy . Dziecko, które wciąż próbuje wypchnąć jedzenie z ust językiem, nie jest gotowe do połykania czegokolwiek gęstszego niż płyny.
• Odwraca głowę . Jeśli Twoje dziecko nie może odwrócić się od jedzenia, nauczy się jeść dalej, nawet jeśli jest pełne. Może to prawdopodobnie przyczynić się do przyszłej otyłości.

Kontynuuj karmienie dziecka mlekiem matki lub mieszanką, aż zauważysz oznaki, że jest gotowe do przyjmowania pokarmów stałych. Uważaj na wskazówki opisane powyżej i ufaj, że Twoje dziecko będzie gotowe na te nowe pokarmy w swoim czasie.

Optymalna pierwsza żywność

Większość ekspertów zaleca płatki ryżowe jako pierwsze stałe jedzenie dla Twojego dziecka.

Ryż Płatki

Płatki ryżowe można w razie potrzeby rozrzedzać i zagęszczać, nie są silnie uczulające i są łatwe do strawienia dla dziecka.

Jedną z obaw rodziców związanych z płatkami ryżowymi jest to, że ryż jest często mocno spryskiwany pestycydami. Niezależnie od tego, czy robisz własne płatki ryżowe, czy kupujesz marki komercyjne, możesz rozważyć wybór płatków ryżowych z ekologicznej żywności dla niemowląt, jeśli martwisz się pestycydami.

Owoce i warzywa

To powiedziawszy, nie myśl, że musisz zacząć od płatków ryżowych, jeśli wolisz tego nie robić. Gruszki, mus jabłkowy, brzoskwinie, banany, słodkie ziemniaki, ziemniaki i awokado to inne stałe produkty, które mogą być dobrym wyborem na początek.

Czasami dzieci, które zaczynają jeść płatki zbożowe, doświadczają zaparć. Dodanie czegoś takiego jak brzoskwinie i awokado może złagodzić lub zapobiec zaparciom.

Ziemniaki to kolejna dobra przystawka, ponieważ często są już częścią posiłków Twojej rodziny. Nie będziesz musiał robić żadnych dodatkowych lub specjalnych przygotowań poza tłuczeniem i mieszaniem ziemniaków z jakimś płynem, takim jak mleko modyfikowane lub mleko matki.

Kolejna rada, którą prawdopodobnie usłyszysz, dotyczy rozpoczęcia owocowania. Być może słyszałeś, że jeśli najpierw zapoznasz dziecko z owocami, rozwinie w sobie słodycz i odmówi jedzenia czegokolwiek innego. Jednak nie jest to do końca prawda.

Jeśli Twoje dziecko odmawia przecedzonej zielonej fasoli i innych warzyw, nie oznacza to, że zostało „zepsute” naturalną słodyczą owoców. Raczej po prostu nie polubili jeszcze mocniejszego smaku warzyw. Dziecko, które odmawia bardziej aromatycznego jedzenia, zwykle potrzebuje czasu na przystosowanie się.

Żywność domowa lub komercyjna

Możesz zrobić własne jedzenie dla niemowląt lub kupić wersję komercyjną. Niektóre korzyści z domowego jedzenia dla niemowląt to łatwość kontrolowania tego, co się do niego trafia, i zazwyczaj jest mniej odpadów. Możesz zrobić dużo i zamrozić w małych partiach.

Jednak wersje komercyjne mają również zalety. Wspaniale jest mieć je pod ręką, gdy masz mało czasu lub gdy chcesz wrzucić je do torby na pieluchy.

Przechowuj kupione produkty spożywcze

Jeśli używasz komercyjnie przygotowanej żywności dla niemowląt, sprawdź jej składniki. W przejściu z jedzeniem dla niemowląt, pierwsze pokarmy dla stałych składników będą zwykle nazywane właśnie tak lub mają numer 1 na słoiku.

„Pierwsze jedzenie” zazwyczaj zawiera jeden składnik, taki jak marchewka i woda. Komercyjne płatki dla niemowląt są zwykle również oznaczane jako pojedynczy składnik. Żywność przeznaczona dla starszych dzieci często zawiera kombinację składników (takich jak jabłka, suszone śliwki i gruszki).

Jeśli weźmiesz słoik z jedzeniem dla niewłaściwej grupy wiekowej, możesz nieumyślnie narazić dziecko na działanie składników, które nie zostały jeszcze wprowadzone do jego diety. Niekoniecznie jest to niebezpieczne, ale może utrudnić określenie alergii pokarmowej.

Przygotowanie

Kiedy robisz jedzenie dla niemowląt, staraj się je chudnąć. Powinno być nieco gęstsze niż mleko matki lub mleko modyfikowane – pomyśl o śmietance lub maślance. Może pokryć tył łyżki, ale nadal powinien kapać i nie przylegać do niego ani się do niego nie przyklejać. Konsystencja powinna być równomierna bez grudek. Przygotuj około 2 łyżeczek.

Istnieje kilka doskonałych książek o żywności dla niemowląt, które mogą pokazać, jak przygotować pierwsze jedzenie dla dziecka. Te książki dostarczą Ci również nowych pomysłów na jedzenie, które możesz wypróbować, gdy Twoje dziecko dorośnie.

Temperatura

Nie ma potrzeby podgrzewania jedzenia dla niemowląt, chociaż niektóre dzieci wolą to w ten sposób. Dobrą wskazówką jest to, że jeśli jesz podgrzane jedzenie (takie jak płatki owsiane lub ziemniaki), podgrzej je dla swojego dziecka. Jeśli jesz jedzenie na zimno, takie jak gruszki lub awokado, podawaj je dziecku schłodzone.

Jeśli podgrzewasz jedzenie w kuchence mikrofalowej, rób to z mocą od 50 do 60% i pamiętaj o wymieszaniu przed podaniem, aby pozbyć się wszelkich gorących punktów. Zawsze sprawdzaj temperaturę podgrzanego jedzenia przed karmieniem dziecka, aby uniknąć poparzenia ust.

Jak karmić dziecko

Przy pierwszych kilku próbach karmienia dziecka stałymi pokarmami upewnij się, że ma na sobie śliniaczek i niewiele więcej — może być bałagan i możesz zaoszczędzić sobie trochę prania.

Posadź dziecko na kolanach i powoli zacznij podawać jedzenie. Niektórzy eksperci ds. rodzicielstwa zalecają karmienie dziecka w foteliku dla niemowląt. Ta opcja jest w porządku, o ile siedzenie można ustawić tak, aby znajdowało się w większości w pozycji pionowej. Niektóre foteliki rozkładają się zbyt mocno, aby można je było bezpiecznie używać podczas karmienia.

Jeśli Twoje dziecko nie siedzi wystarczająco dobrze, by nosić wysokie krzesełko lub na kolanach, poczekaj jeszcze kilka tygodni, aż te kamienie milowe zostaną osiągnięte, zanim zaczniesz spożywać pokarmy stałe.

Użyj małej łyżki – najlepiej miękkiej, pokrytej łyżką, a nie metalowej (dziecko może ugryźć i zranić dziąsła metalową łyżką). Jeśli Twoje dziecko nie lubi łyżki, wypróbuj sugestię dr Williama Searsa: Po prostu użyj palca . Upewnij się, że masz czyste ręce, a następnie zanurz palec w przygotowanym jedzeniu. Następnie pozwól dziecku ssać lub gumować.

Pamiętaj, że na początku Twoje dziecko najprawdopodobniej nie będzie w stanie połknąć zbyt wiele.

Oferuj niewielkie kwoty, idź powoli i bądź gotowy zarówno na bałagan, jak i twarze, które graniczą z wesołością.

Pamiętaj, że smak to zmysł. W porównaniu z innymi zmysłami zmysł smaku niemowlęcia jest słabo rozwinięty. Przypomina to zobaczenie po raz pierwszy jasnego światła lub usłyszenie głośnych dźwięków. Nawet jeśli Twojemu dziecku spodoba się jedzenie, które oferujesz, jego początkowe doświadczenie z nowym smakiem może być nieco szokujące.

Bezpieczeństwo żywności

Ślina Twojego dziecka zawiera enzymy, które rozkładają żywność.

Aby tego uniknąć, użyj kubka lub miski, aby porcjować ilość, którą Twoim zdaniem będzie jadło Twoje dziecko. Na początku będzie to tylko około łyżeczki. Jeśli Twoje dziecko chce więcej, użyj świeżej łyżki, aby dodawać kolejne łyżeczki na raz.

Kiedy skończysz, nie dodawaj tego, co jest w misce z powrotem do słoika. Jeśli coś zostało, wyrzuć to.

Alergie pokarmowe

Niektóre pokarmy mają tendencję do powodowania alergii bardziej niż inne, takie jak mleko i jajka. W ten sposób możesz obserwować reakcje alergiczne lub nadwrażliwość.

Na przykład, jeśli wprowadzisz płatki ryżowe, gdy Twoje dziecko ma 6 miesięcy i stwierdzisz, że jest dobrze tolerowane, możesz wprowadzić mus jabłkowy kilka dni później. Nie ma potrzeby przerywania karmienia płatkami ryżowymi podczas wprowadzania musu jabłkowego, ponieważ ustaliłeś, że Twoje dziecko dobrze sobie z nimi radzi.

Niezależnie od tego, czy w rodzinie występowały alergie, czy nie, obserwuj oznaki reakcji alergicznej po wprowadzeniu nowej żywności do diety Twojego dziecka.

Jeśli Twoje dziecko ma objawy ciężkiej reakcji alergicznej, takie jak pokrzywka, trudności w oddychaniu, obrzęk jamy ustnej lub gardła, wymioty i biegunka lub utrata przytomności, zadzwoń pod numer 911.

Zadławienie

Wiele produktów spożywczych może stanowić zagrożenie dla niemowląt i małych dzieci. Mimo to rodzice powinni być świadomi pokarmów, które niosą ze sobą ryzyko zadławienia i wiedzieć, co robić w przypadku zadławienia.

Bezpieczeństwo krzesełka do karmienia

Gdy Twoje dziecko siedzi w krzesełku do karmienia, sprawdź, czy jest w stanie się utrzymać, co obejmuje samodzielne trzymanie głowy. Zawsze używaj paska na krześle i upewnij się, że taca krzesła nie przylega zbyt ciasno do klatki piersiowej dziecka. Obserwuj swoje dziecko przez cały czas, gdy siedzi na krześle.

Wyczyść krzesełko po każdym karmieniu. Niektóre krzesła mają wyjmowane tace, które są na tyle małe, że mieszczą się w zmywarce. Dokładna podróż przez zmywarkę to najlepszy sposób na usunięcie wszystkich pęknięć i szczelin, w których zmiksowana żywność lubi się chować i psuć.

Nie spiesz się ani nie przekarm

Poświęć trochę czasu na wprowadzenie nowych produktów spożywczych. Zwracaj uwagę na sygnały i zainteresowania dziecka. Zaplanuj nowe doświadczenia związane z karmieniem na kilka godzin przed lub po karmieniu butelką lub piersią. Pozwól dziecku poświęcić tyle czasu, ile chce — czy to mało, czy dużo.

Jeśli Twoje dziecko wydaje się niezainteresowane, nie martw się o to. Spróbuj ponownie później lub w innym dniu.

Jeśli Twoje dziecko odwróci się lub odmówi otwarcia ust, zakończ karmienie i przejdź do innej czynności.

Nie myśl, że Twoje dziecko musi jeść określoną ilość. Niech nauczą się szanować to, co mówi im ich organizm o ich poziomie sytości i potrzebach żywieniowych. Niemowlęta mają bardzo małe brzuszki!

Słowo od Verywell

Pamiętaj, że pierwsze kilka miesięcy, w których Twoje dziecko jest wprowadzane do pokarmów stałych, ma być głównie doświadczeniem pouczającym. Nie pomijaj karmienia ani nie zmniejszaj ilości mleka modyfikowanego lub mleka matki, które otrzymuje Twoje dziecko. Nadal potrzebują wszystkich składników odżywczych, które otrzymują z piersi lub butelki.