• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Czy moje dziecko może jeść Cheerios?

Uwielbiane przez dzieci i dorosłych, Cheerios to świetny śniadaniowy posiłek lub przekąska. Ale skoro płatki są twarde, małe i okrągłe – wydają się ryzykiem zadławienia. Dlatego wielu rodziców pyta, kiedy odpowiednie wprowadzić Cheerios.

Okazuje się, że Cheerios są bezpieczne dla dzieci, które osiągnęły pewne kamienie milowe, mówi dr Mark R. Corkins. I bo są wolne od głównych alergenów – idealny wczesny pokarm.

Oto co musisz wiedzieć o wprowadzaniu Cheerios – poza faktem, że większość wyląduje na podłodze.

Czy Cheerios są bezpieczne dla mojego dziecka?

Spośród wszystkich pokarmów, Cheerios są jednymi z najbezpieczniejszych – gdy podawane dziecku gotowemu rozwojowo (więcej niżej). Dlaczego?

Nie stanowią ryzyka zadławienia

Jak wiele płatków, które miękną w mleku, Cheerios rozpuszczają się, gdy zamokną – np. na języku dziecka, mówi dr Corkins. Dlatego nie uważa ich za ryzyko zadławienia.

Nie martw się też o Cheerios znalezione tygodnie później pod kanapą. „Stare Cheerios nie są ryzykiem – po prostu nie smakują”, mówi dr Corkins.

Prawdopodobnie nie sprawią choroby

Jedzenie paluszkami z brudnymi rękami to ryzyko bakterii i wirusów. Jak bardzo martwić się o zarazki przy Cheerios? „Nie za bardzo”, mówi dr Corkins – zwłaszcza jeśli umjesz ręce dziecka zwykłym mydłem i wodą przez 20 sekund przed posiłkiem (i przed każdym innym).

Wolne od głównych alergenów

Jeśli alergie straszniejsze niż bakterie – uspokój się: nie musisz martwić się reakcją. Wedle AAP główne alergeny u dzieci: mleko, jajko, pszenica, orzeszki ziemne, orzechy drzewne, soja, ryby, skorupiaki.

Główny składnik Cheerios to owies pełnoziarnisty – nie na liście. „Oryginalne Cheerios nie zawierają powszechnych alergenów”, potwierdza dr Angela Tsuang. Trzymaj się zwykłych Cheerios. Honey Nut Cheerios mają migdały (orzech drzewny) i miód (nie dla niemowląt do 12 miesięcy).

Każde dziecko inne. Skonsultuj pediatrę przy wątpliwościach.

Korzyści z dawania Cheerios niemowlęciu

Cheerios to nie jedyny śniadaniowy pokarm, ale wiele powodów, by były podstawą w spiżarni.

Wartościowe odżywczo

Dobre źródło pełnych ziaren, Cheerios to zdrowy wybór, mówi dr Corkins. Lubi, że mają minimalny dodany cukier – ograniczanie cukru wcześnie kształtuje preferencje smakowe na zdrowsze wybory w przyszłości.

Pomagają rozwijać chwyt kciukowy (pincer grasp)

Cheerios to narzędzia do nauki samodzielnego jedzenia. Niemowlęta rodzą się bez umiejętności chwytania – każda próba włożenia Cheerios do buzi pomaga opanować pierwszy funkcjonalny chwyt: kciuk i wskazujący.

„Cel wczesnego jedzenia to nauka samodzielności”, mówi dr Corkins. Cheerios to jeden z pokarmów, które dziecko może jeść samo – o ile nie przeszkadza Ci zbieranie krążków z podłogi przez lata.

Wzbogacone o żelazo

Jak większość płatków śniadaniowych, Cheerios są wzbogacone o żelazo – dobre, bo małe dzieci mogą mieć niedobory, prowadzące do anemii (ogranicza transport tlenu we krwi). „Niemowlęta podwajają wagę do 4–5 miesięcy, potrają w roku – potrzebują żelaza na nowe erytrocyty przy gwałtownym wzroście objętości krwi”, wyjaśnia dr Corkins.

Kiedy i jak wprowadzić Cheerios

Według CDC – pokarmy stałe ok. 6. miesiąca lub przy znakach gotowości: đưa przedmioty do ust, kontrola głowy/szyi, samodzielne siedzenie (lub z minimalnym podparciem), otwieranie ust na jedzenie.

Wiek gotowości na Cheerios zależy od indywidualnego rozwoju, mówi dr Tsuang. AAP: dziecko gotowe na pokarmy paluszkowe, gdy siedzi bez podparcia i przynosi ręce do ust.

Zazwyczaj ok. 8–10 miesięcy, mówi dr Corkins, ostrzegając: nie wprowadzaj za wcześnie – młodsi niemowlęta mogą nie mieć umiejętności żucia pokarmów stałych. Pamiętaj: dziecko spróbuje wszystkiego w swoim tempie – nie ma po co się spieszyć.

Dobra metoda na porcję: spójrz na swoją pięść, mówi dr Corkins. Pięść niemowlęcia to ok. 30–60 ml Cheerios (1/8–1/4 szklanki) – zacznij stąd. Porcja na pudełku: 3/4 szklanki dla dzieci 1–3 lat.

Słowo na koniec

Niemowlęta mogą jeść Cheerios, gdy siedzą bez pomocy i przynoszą jedzenie do ust. Oczekuj gotowości nie wcześniej niż 8. miesiąc, choć tempo rozwoju się różni. Jak zawsze – pytaj pediatrę o wątpliwości co do karmienia.