• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Seksualność a karmienie piersią: Intymność, zmiany i porady dla par

Seksualność a karmienie piersią

Narodziny dziecka zamieniają parę w rodzinę – bez wątpienia jedno z najważniejszych przejść w życiu dorosłych. Mimo tymczasowego chaosu, wzrostu stresu i odpowiedzialności, większość par ostatecznie odkrywa, że rodzicielstwo dodaje nowy wymiar ich relacji, pogłębia intymność i wzmocnia wiązanie. Na początku jednak czas dla siebie i dla pary zostaje wypchnięty przez pilne potrzeby nowego członka rodziny, który łatwo staje się centrum uwagi. Dawna bezkilofowa spontaniczność par bez dzieci ustępuje miejsca wygodnej znajomości codziennego harmonogramu i przewidywalnych rutyn niemowlęcia. Dawne ekscytujące aktywności rekreacyjne ustępują miejsca nowym, napinającym zainteresowaniom sprawami dziecka – jakości karmienia, wielkości odwiawania, kolorowi stolca. Nowa mama, fizycznie wyczerpana pod koniec dnia, zrozumiale może woleć ciszęwny wieczór w domu nad wyjściem z partnerem. A tygodnie nocnych karmień sprawiają, że chwila dodatkowego snu wydaje się bardziej atrakcyjna niż romantyczna chwila z partnerem. Zanim się nadarzy, ogromne wymagania rodzicielstwa mogą prowadzić do zaniedbywania relacji partnerskiej i tworzenia napięć.

Nie da się uogólnić wpływu karmienia piersią vs butelką na seksualność pary – różnice indywidualne są ogromne. Po porodzie kobiety zazwyczaj mają zalecenie wstrzymania się od stosunku do ustąpienia jaskrawoczerwonego krwawienia pochodowego i poczucia komfortu. Większość par wraca do życi seksualnej między 4. a 6. tygodniem po porodzie i ostatecznie zarządza cieszyć się intymnością na poziomie przedciążowym.

Ponieważ skrajne zmęczenie, depresja i pochłoniętość obniżają libido, nie dziwi, że wyjątkowo wyczerpani lub przytłoczeni nowi rodzice często mają mało energii na seks. Matki z powikłaniami ciąży/porodu lub po cięciu cesarskim słusznie mogą potrzebować więcej czasu na regenerację. Częsta skarga „zbyt zmęczona na seks” częstsza u matek niż ojców, bo dysproporcjonalny nakład opieki nad niemowlęciem spoczywa na kobietach. Choć karmienie piersią bierze na się więcej winy za zmęczenie matek, prawda jest taka, że opieka nad niemowlęciem jest bardzo wymagająca, niezależnie od metody karmienia. Wielu wręcz twierdzi, że karmienie piersią jest łatwiejsze dla matki niż karteczkowanie.

Czasem strach przed dyskomfortem podczas bliskości sprawia, że kobiety unikają stosunku, a strach przed zranieniem partnera czyni mężczyzn niechętnymi do inicjowania. Nadmierna suchość pochwy (utrudniająca stosunek) to częsta skarga karmiących piersią – poziom estrogenów jest niski w laktacji. Lekarz może zaleczyć środek nawilżający, jeśli to problem. Mity i nieprawdziwe przekonania o piersiach laktujących też wpływają na bliskość. Mężczyźni czasem zakładają, że gdy piersi służą do karmienia dziecka, stają się tabu seksualnie. Sutki karmiącej matki mogą mniej reagować na podniecenie. Innym razem bolesne napuchnięcie lub pęknięte, bolące sutki utrudniają bliskość. Intensywna fizyczna intymność relacji karmienia sprawia, że niektóre kobiety mają mało zainteresowania awansami partnera. Z dzieckiem przy piersi przez większość dnia kobieta może postrzegać dodatkowy kontakt fizyczny jako kolejne wymaganie wobec swojego ciała. Inne kobiety odkrywają, że karmienie sprawia, że czują się bardziej swobodnie i pewnie w swoim ciele, stając się bardziej odpowiadające seksualnie niż kiedykolwiek.

Karmienie piersią to integralna część pełnego cyklu reprodukcji. Laktacja nie jest zdarzeniem losowym, ale zjawiskiem przewidywalnym po porodzie. Hormon oksytocyna, który wyzwala odruch odpywania, to ten sam naturalny hormon, który powoduje skurcze macicy w porodach, kurczy macicę do normalnego rozmiaru po porodzie i wywołuje skurcze macicy podczas stosunku. Ponieważ karmienie i seksualność rzadko dyskutowane są w naszej kulturze, większość par odkrywa zaskakujące związanie między orgazmem a odpywaniem mleka całkowicie przypadkiem. Gdy kobieta dożywa orgazmu podczas bliskości, uwalnia się oksytocyna i mleko samowolnie strzela z piersi – niesamowite przypomnienie o nierozerwalnym łączniu między rolą seksualną a pielęgnawczą piersi.

Gdy kobieta laktuje, naturalne jest, by partner fantazjował o ssaniu jej napuchniętych piersi i smakowaniu mleka. Podejrzewam, że większość partnerów próbuje karmić się u partnerki podczas bliskości i że to wzbogaca ich intymność. Jednak niektóre kobiety czują się nadmiernie ochronnie wobec piersi, gdy karmia dziecko. Kobieta może bać się, że usta partnera zanieczystią sutki, że ukradnie mleko z następnego posiłku dziecka, albo że jego próby ssania będą dla niej niekomfortowe. Te obawy są zazwyczaj bezfundamentowane.

Mimo nieuniknionego zmęczenia i pochłoniętości nowymi obowiązkami rodzicielskimi, gorąco namawiam do wyznaczania czasu na intymność z partnerem regularnie. W momencie, gdy relacja partnerska przechodzi tyle zmian, aktywne życie seksualne pomoże zachować i wzmocnić wiązkę miłosną między Wami. Choć spontaniczny romantyzm to piękny ideał, wiele współczesnych par uważa za przydatne planowanie czasu na seks tak, jak planują inne priorytety. Umów się na randkę w sypialni. Wybierz czas, gdy dziecko przewidywalnie śpi głęboko. Zaplanuj z wyprzedzeniem, by być jak najbardziej wypoczętymi i zregenerowanymi, by skupić się na partnerze i dawaniu/odbieraniu przyjemności.