Pokarmy wywołujące wiatry u 10-miesięcznego niemowlęcia
Niemowlęta mają wiatry od urodzenia. Układ trawienny dojrzewa – niektóre dzieci przechodzą kolikę (ból brzucha). Do 10 miesięcy zazwyczaj wyrastają z kolik, ale nowe pokarmy mogą wywoływać wiatry, jeśli flora jelitowa nie strawi pokarmu.
Rośliny strączkowe
Fasola (wszystkie rodzaje), soczewica. To owoce botanicznie, zawierają rafinozę (cukier) i błonnik rozpuszczalny/nierozpuszczalny. Grube jelito rozkłada rozpuszczalny błonnik – powstają gazy. Stopniowe wprowadzanie trenuje układ do strawienia – z czasem mniej skutków ubocznych.
Warzywa krzyżowate
Brokuł, kalafior, kapusta, brukselka, pak choi, jarmuż. Również zawierają rafinozę. Mogą być smakiem nabytym, choć niektórzy maluchy lubią rozgnieciony kalafior/brokuł. Dostępne enzymy trawienne dla niemowląt (lactobacillus acidophilus, reuteri) w aptekach – pomagają przetrawiać rafinozę.
Słodycze
Dzieci lubią słodkie, ale cukier powoduje wiatry u każdego. Cukier biały (trzcina/burak) – zero wartości. Brązowy i melasa – śladowe żelazo. Ogranicz ciastka, ciasta, muffiny, lody – najlepsza metoda na uniknięcie wiatrów od cukru.
Skrobie
Ziemniaki, chleb, makaron – powodują gazy. Wyjątek: ryż (często pierwszy pokarm stały) – nie wywołuje wiatrów. Stopniowe wprowadzanie makaronu/ziemniaków pomaga florze przyzwyczaić się do naturalnych cukrów w skrobiach.
-
Choć trudno to sobie wyobrazić, całożyciowe wzorce i nawyki finansowe naszych dzieci są w dużej mierze ukształtowane już w szkole podstawowej. Tak, około drugiego roku życia lub w wieku 7 lat, gdy wciąż pakujemy im drugie śniadanie do szkoły i ogląda -
Trwający kryzys na Ukrainie zdominował rozmowy i feedy mediów społecznościowych w ciągu ostatnich kilku tygodni, a dzieci i nastolatkowie mogą czuć napięcie. Niezależnie od tego, czy są wystarczająco starzy, by „doomscrollować” przez newsy sami, czy -
Przez miesiące wiodące do nowego roku szkolnego, sekretarz edukacji Betsy DeVos, prezydent Trump i inni liderzy pchali narratyw, że dzieci są przy minimalnym ryzyku ciężkiego zachorowania i byłyby bezpieczne w powrocie do normalnych aktywności. Choć
