Jak Puree Warzywa

żywność słoikach pewnością wygodne dla dziecka są , ale nie trzeba wiele wysiłku, aby stworzyć własną. Nie trzeba nawet ochotę lub drogiego sprzętu . Odstawić na kilka godzin i zrobić duże partie warzyw puree dla dziecka w jednym czasie . Unikaj warzywa, które zawierają naturalnie występujące w dużych ilościach, azotany , radziUniversity of Maine . Obejmuje to warzywa , takie jak brokuły , szpinak i marchew . Chociaż można użyć puszki lub zamrożone warzywa , świeże najlepiej .
To, czego potrzebujesz Łódź szczotki Warzywo
Nóż Największa pokładzie cięcia
mydelniczka
Bezzapachowy spray butelkę wybielacza

ręczniki papierowe
obierania warzyw
Fork, masher ziemniaczanej, blender, młynek lub sitko żywności drobnych oczkach
tacy kostki lodu lub arkusz folii lub ciasteczka
plastikową folię
plastik torba zamrażarka lub pojemnik
Instrukcje Największa 1

Clean blatem , nóż obierania warzyw i krojenia wodą z mydłem i spłukać. Mix 1 łyżeczka bezzapachowa wybielacza z 1 litr wody w butelce ze sprayem . Spray tych pozycji , dopóki nie są całkowicie mokre. Pat wysuszyć ręcznikiem papierowym trzy lub cztery minuty później .
2

świeże warzywa umyć pod bieżącą wodą i wytrzyj je z rąk i czystego pędzla warzyw . Odciąć posiniaczone , uszkodzone i części zgniłe . Odciąć końce warzyw i skórki , jeśli to konieczne . Warzywa pokroić w 1 /2 do 1 cala kawałki. Alternatywnie , jeśli używasz mrożonych lub w puszkach warzywa , upewnić się, że nie zawiera żadnych składników, takich jak sól lub tłuszczu .
3

parowa, kuchenka mikrofalowa lub gotować surowe warzywa, aż będą miękkie . Zajmuje to około pięciu do 15 minut, w zależności od zastosowanego warzywa , gotowania i wielkości kawałki. Nie dodawać soli, cukru , masła lub innego przypraw. Gdy w kuchence mikrofalowej lub gotowanie warzyw , należy użyć tylko tyle wody, na ich pokrycie. Następnie zapisz wody po wysiłku, aby korzystać w razie potrzeby w procesie przecierania .
4

Smash warzywa widelcem lub ziemniaczanej masher aż będą miękkie , bez grudek . Ewentualnie użyć blendera lub żywności szlifierki . Możesz również nacisnąć warzywa przez sitko o drobnych oczkach . Uruchom jedzenie między palcami, aby sprawdzić grudek . Dodanie wody do gotowania warzyw , aby uzyskać odpowiednią konsystencję , jeśli jest to konieczne. Możesz także użyć formuły , wody lub mleka , aby cienkie warzywa do osiągnięcia odpowiedniej konsystencji dla dziecka etapie rozwoju .
5

w lodówce warzywa w płytkich pojemnikach puree do użytku w ciągu dwóch dni . W przeciwnym razie , zamrozić je w czyste palety kostki lodu lub spadek 1 lub 2 łyżki na raz na blasze . Przykryć folią lub warzywa z plastikową folię i zamrozić. Przechowywać zamrożone kawałki w plastikowych zamrażarka bezpieczny torebeczki lub pojemników w zamrażarce przez okres do jednego miesiąca , mówi Clemson University Cooperative Extension .

Previous:

Next: