Jak Suplement bez zmniejszenia dostaw mleka
wyłącznie piersią dziecko jest optymalny dla pierwszych sześciu miesięcy życia , zgodnie z American Academy of Pediatrics . Jako idealny jako wyłącznego karmienia piersią może być , nie może być czas, kiedy należy uzupełnić do karmienia piersią ze wzoru karmić swoje maleństwo . Harmonogram prac , która zabierze Cię z dala od dziecka może być jedna sytuacja , że wymaga uzupełnienia . Kiedy trzeba uzupełnić , ostrożne zarządzanie powinno zapobiec zmniejszoną produkcję mleka .
Czego potrzebujesz
Karmienie piersią pompowej
Instrukcje Największa 1
Oceń , jak często karmić dziecko w okres 24 godzin przed rozpoczęciem uzupełnienie do określenia , ile razy trzeba opróżnić piersi co 24 godziny . Międzynarodowy certyfikat laktacja deska konsultantem Nancy Mohrbacher nazywa to " magiczna liczba " - minimalną ilość razy trzeba albo karmić piersią lub pompy co 24 godziny w celu utrzymania długoterminowej produkcji mleka
2
Konserwacja . Twój plan piersią z dzieckiem , jak to tylko możliwe . Każda okazja, trzeba karmić piersią swoje dziecko , kiedy jest głodny, umieścić ją do piersi i pozwolić jej karmić tak długo, jak ona chce . Częste i nieograniczone karmienie piersią pomaga stymulować swoje piersi , aby kontynuować produkcję mleka , zgodnie z dr Sears stronie Ask .
3
pompy , gdy nie jesteś z dzieckiem , aby utrzymać standard harmonogram karmienia piersią , Na przykład , jeśli dziecko jest z opiekunem przy karmieniu Zachmurzenie , nie przejść na karmienie . Zamiast pobudzać piersi i utrzymać produkcję mleka przez pompowanie w tym czasie normalnie można karmić piersią . UstawaFair Labor Standards wymaga od pracodawcy , aby zapewnić Państwu rozsądnych przerw i prywatną pompować przez rok po urodzeniu dziecka. Pompa co najmniej co 3 godziny w czasach jesteś z dala od dziecka , informuje na stronie internetowej KidsHealth .
4
Dbaj o siebie fizycznie i emocjonalnie . Zdrowo się odżywiać i pić tyle wody , aby zaspokoić pragnienie , aby zapewnić , że dieta pozwoli Ci utrzymać produkcję mleka . Monitorować poziom lęku i stresu , ponieważ stres może kolidować z dostaw mleka , ostrzega Konsultant IBCLC laktacji Kirsten Berggren , pisanie dla La Leche League International. Jeśli czujesz niepokój , medytować lub wybrać się na spacer , aby przywrócić równowagę emocjonalną . Ćwicz regularnie, aby utrzymać swoje zdrowie fizyczne i emocjonalne . Fit kilka minut do czasu powrotu osobistego każdego dnia przez relaks lub prowadzi hobby .
-
„Jak powinien wyglądać harmonogram mojego dziecka?” to jedno z tych pytań, na które jest wiele poprawnych odpowiedzi. Istnieje tyle wersji dobrego harmonogramu, ile jest rodzin i opiekunów, a zwłaszcza dla rodziców z bliźniakami, urodzenie dziecka „z -
Jeśli kiedykolwiek miałeś okazję odwiedzić Walt Disney World jako dziecko, wiesz z pierwszej ręki, jak ekscytujące może być. Są szanse, że będziesz chciał dać swoim dzieciom to samo doświadczenie. Niezależnie od wieku, Disney World to wspaniałe rodzi -
Wyhodowanie całego człowieka w brzuchu przez dziewięć miesięcy to dużo pracy. Przyszłe mamy radzą sobie z różnego rodzaju nieprzyjemnymi objawami ciąży, niezliczonymi wizytami u lekarza i wieloma niewygodnymi bezsennymi nocami – a to nawet nie dotycz
