Jak zachęcać do stosowania dobrych nawyków żywieniowych w Dziecko

Zdrowe nawyki zaczynają się w domu i jesteświelki wpływ na jak dziecko zbliża się do jedzenia . Zacznij zachęcanie dobrych nawyków żywieniowych , jak tylko dziecko zaczyna jeść stałe pokarmy . Zdrowy tryb życia powinna byćsprawa rodzinna , z każdego połączenia w . Łódź to, czego potrzebujesz
przyjazne dla dzieci żywność
nietłukących miskę
Dziecko łyżka
Instrukcje Łódź 1

Bądźdobrym wzorem żywności . Twoje dziecko będzie się wiele nauczyć tylko z oglądania ciebie . Jeśli usiąść i zjeść z dzieckiem i resztą rodziny , ona będzie bardziej prawdopodobne, aby jeść to, co widzi, jesz .
2

Włączenie szeroką gamę kolorów i faktur do chorego dziecka dieta . Nie bój się twórczy z mieszanek spożywczych . Na przykład , można wymieszać puree z dyni cukinię lub brokuły ze słodkich ziemniaków . Strzępy kurczaka może być połączone z fasoli i strzępy sera . Dobrze gotowane makarony serwowane z małych kawałków dobrze gotowanej marchewki . Przekąski jabłkowym i mini goldfish krakersy lub jagodami i prac zbóż O kształcie , zbyt .
3

Oferta nowy element żywności raz lub dwa razy w tygodniu przez kilka miesięcy . To może trwać wiele prób na dziecko zdecydować lubi nowej żywności . Jeśli Twoje dziecko zdecyduje , że nie podoba mi się jedzenie , nie rozpocząć bitwę . Wystarczy spróbować innym razem.
4

Harmonogram trzy posiłki i dwie przekąski dziennie , jak dziecko zaczyna jeść więcej pokarmów stałych , na około 8 lub 9 miesiąca życia . Pomaga to ustalić zdrowego odżywiania rutynę .
5

Oferta odpowiednie wielkości porcji . Wystarczy tylko dać jej 1 do 2 łyżek nowej żywności w czasie i zwiększyć ilość do 3 lub 4 łyżki w czasie. Nie zmuszaj dziecka , aby zakończyć wszystkie jej jedzenie .

Previous:

Next: