• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Umiejętności motoryczne i czynności dla niemowląt, aby je zachęcić

Motoryka duża wykorzystuje większe mięśnie ramion, nóg i tułowia do czynności takich jak bieganie, siedzenie, stanie, rzucanie, łapanie i pływanie. Są to jedne z pierwszych umiejętności motorycznych dzieci, które rozwijają się, pomagając im wyrosnąć na niezależnie funkcjonujące i mobilne osoby (1). Ponadto zajęcia na świeżym powietrzu mogą zachęcać do rozwoju motoryki dużej u dzieci.

Jednak nauka motoryki dużej jest łatwiejsza niż nauka motoryki małej za pomocą mniejszych przedmiotów, takich jak trzymanie długopisu.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o rodzajach umiejętności motorycznych, o tym, dlaczego mogą wystąpić opóźnienia w rozwoju umiejętności motorycznych i działaniach, które je poprawiają.

Rodzaje umiejętności motorycznych

Zdolności motoryczne dzieli się na motorykę dużą i motorykę małą. Rozwój obu umiejętności jest niezbędny do wykonywania codziennych czynności. Silnik brutto umiejętności obejmują większe mięśnie, takie jak mięśnie nóg i tułowia, podczas gdy dobre umiejętności motoryczne angażuj mniejsze mięśnie dłoni, palców i nadgarstków, które pomagają dziecku w takich czynnościach, jak pisanie, chwytanie i budowanie z klocków LEGO.

Zdolności motoryczne brutto są dalej podzielone na:

• Umiejętności lokomotoryczne: Pomagają one ciału przemieszczać się z jednego miejsca do drugiego. Przykłady obejmują czynności takie jak raczkowanie, chodzenie, bieganie, skakanie, ślizganie się i balansowanie.

• Umiejętności kontroli obiektów: Te umiejętności pozwalają ci obsługiwać i kontrolować przedmioty. Przykłady obejmują działania takie jak rzucanie, kopanie i łapanie.

Rozwój dużych umiejętności motorycznych u dzieci

Umiejętności motoryczne rozwijamy przez całe życie, ale najważniejsze etapy rozwoju osiągamy już w dzieciństwie. Szybkość, z jaką każde dziecko rozwija motorykę dużą, może się różnić, ale niektóre umiejętności są zwykle rozwijane w określonym wieku lub w jego pobliżu. Poniżej przedstawiono niektóre kamienie milowe rozwoju motoryki dużej dzieci w ciągu pierwszych pięciu lat (2):

Od urodzenia do pięciu lat

• Od zera do trzech miesięcy:  Większość dzieci rozwija umiejętność podnoszenia głowy i klatki piersiowej podczas leżenia na brzuchu, otwierania i zamykania rąk, przykładania dłoni do ust i kopania nóg.

• Cztery miesiące: Niemowlęta zaczynają się toczyć z tyłu na bok.

• Pięć miesięcy: Niemowlęta zaczynają się przewracać z pleców na brzuch.

• Wiek od sześciu do ośmiu miesięcy: Niemowlęta zaczynają podnosić klatkę piersiową i górną część brzucha podczas brzuszka, badać rzeczy rękami i siedzieć bez pomocy.

• Osiem do jedenastu miesięcy: Niemowlęta zaczynają czołgać się po domu.

• Wiek od dziewięciu do dwunastu miesięcy: Niemowlęta zaczynają sięgać po zabawki z pozycji siedzącej i zaczynają podciągać się do pozycji stojącej, trzymając się solidnego przedmiotu.

• Od jedenastu do dwunastu miesięcy: Niemowlęta zaczynają stać bez pomocy, chodzić trzymając się mebli i stawiać pierwsze samodzielne kroki.

• Piętnaście miesięcy: Niemowlęta rozwijają umiejętności wchodzenia po schodach, trzymając się poręczy i chodzenia bez podparcia.

• Osiemnaście miesięcy: Niemowlęta uczą się biegać, chociaż często spadają.

• Dwa lata: Małe dzieci rozwijają umiejętności, takie jak kopanie, skakanie, stanie na palcach, rzucanie, wchodzenie i schodzenie z mebli, bieganie z mniejszą liczbą upadków i schodzenie po schodach.

• Trzy lata: Dzieci są w stanie utrzymać równowagę na jednej nodze przez kilka sekund. Uczą się także łapać piłkę obiema rękami.

• Cztery lata: Dzieci uczą się jeździć na trójkołowcu, skakać na jednej nodze, dobrze się wspinać i robić salta.

• Pięć lat: Dzieci mogą wykonywać takie czynności, jak balansowanie na jednej nodze przez 10 lub więcej sekund, salta, kołysanie, skakanie, jazda na łyżwach i pływanie.

Działania zachęcające do rozwoju umiejętności motorycznych brutto

Możesz pomóc dziecku rozwinąć jego zdolności motoryczne, zachęcając je do wykonywania następujących czynności:

Dzieci

1. Naprzemienne pozycje głowy

Częste zmiany pozycji głowy dziecka mogą zapobiec tworzeniu się spłaszczonych obszarów lub zmniejszyć te obszary, gdy już się uformowały. W nocy zmieniaj koniec łóżeczka, na którym dziecko kładzie głowę. Odwróć głowę dziecka tak, aby nie spoczywała na spłaszczonym obszarze (3).

2. Zachęcanie do spędzania czasu na brzuszku

Ta ulubiona przez cały czas aktywność dziecka pomaga wzmocnić mięśnie pleców i szyi oraz zachęca dzieci do równoważenia ciała na górnej części brzucha. Może również pomóc dzieciom w budowaniu siły fizycznej do raczkowania, siedzenia i przewracania się.

3. Pomaganie dziecku w siadaniu

Wspieraj dziecko, gdy uczy się siadać. Umieść kilka ekscytujących zabawek w pobliżu, aby utrzymać ich zainteresowanie i zachęć ich do odkrywania zabawek i rzeczy wokół nich. Kiedy Twoje dziecko jest w stanie samodzielnie siedzieć, spróbuj odsunąć zabawki nieco dalej od dziecka, tak aby musiało sięgnąć ramienia tuż poza podstawą podparcia, aby do niego dotrzeć. Uważnie nadzoruj tę aktywność, ponieważ dziecko potrzebuje czasu, aby rozwinąć siłę rdzenia, aby pochylić się bez upadku.

4. Zabawa grzechotkami

Grzechotki bawią dzieci i mogą pomóc w rozwoju i poprawie koordynacji ręka-oko oraz umiejętności percepcji. Zachęcają do dużych ruchów ramienia, aby zwiększyć wytwarzany dźwięk.

Niemowlaki

5. Taniec

Potrząsanie ciałem w rytm muzyki to dobra aktywność motoryczna. Może pomóc rozwinąć równowagę i koordynację bez wysiłku i w zabawny sposób (5).

6. Zabawa z bąbelkami i balonami

Gonienie i przebijanie baniek lub balonów to czynności, które lubią wszyscy, zwłaszcza małe dzieci. Zachęca maluchy do biegania i skakania oraz rozwijania koordynacji ręka-oko.

7. Sięgać wysoko

Umieść ulubioną zabawkę swojego dziecka na wysokości, na którą musi ciężko pracować. To zachęci dziecko do wstawania, wspinania się i doskonalenia umiejętności koordynacji. Pamiętaj, aby ściśle nadzorować!

8. Zabawa pudełkami

Używaj pustych pudełek jako obiektów do zabawy i pozwól dziecku czołgać się i wspinać po pudłach. Możesz również użyć tych pudełek do tworzenia torów przeszkód dla swoich najmłodszych.

Przedszkolaki

9. Zabawa z trampolinami

Trampolina doskonale nadaje się do pomagania dziecku w poprawie sprawności układu krążenia, a także w nauce skakania, toczenia się i balansowania podczas zabawy. Zawsze nadzoruj dzieci bawiące się na trampolinie (5).

10. Jazda na trójkołowcach lub skuterach

To często ulubiona czynność dzieci. Pomaga poprawić motorykę dużą, równowagę i sprawność fizyczną (5). Jest to również aktywność, którą można wykonywać społecznie w grupach rodzinnych lub znajomych.

11. Gra na placu zabaw

Zajęcia takie jak huśtanie się, wspinanie lub zjeżdżanie na placu zabaw mogą pomóc poprawić równowagę Twojego dziecka oraz zwiększyć jego siłę i koordynację. Wspinaczka po drabinkach linowych, mostach i drabinkach pomaga budować duże mięśnie ciała (6).

12. Pływanie

Pływanie jest nieocenioną umiejętnością bezpieczeństwa, która pomaga budować silny rdzeń, wzmacnia inne mięśnie w całym ciele i rozwija umiejętności koordynacji (7).

Opóźniony rozwój umiejętności motorycznych brutto

Niektóre dzieci mogą rozwijać motorykę dużą nieco później niż inne dzieci. To jest powszechne. Jeśli jednak zauważysz u swojego dziecka którekolwiek z poniższych objawów, umów się na rozmowę z pediatrą lub lekarzem (8):

Po trzech miesiącach

• Trudność podnoszenia głowicy
• Sztywne nogi
• Zaciśnięte dłonie i brak ruchu ramion
• Niemożność przyłożenia rąk do ust

W wieku sześciu miesięcy

• Zaokrąglony tył
• Słaba kontrola głowy
• Sztywne nogi
• Trudności z wysunięciem broni do przodu
• Nie można rzucić

W wieku dziewięciu miesięcy

• Trudności z indeksowaniem
• Niemożność wyprostowania się lub siedzenia prosto
• Słabe użycie ramion podczas siedzenia
• Nie obciąża nóg przy podparciu w pozycji stojącej

W wieku 12 miesięcy

• Sztywne nogi i spiczaste palce
• Sztywny wyciągnięty ramiona
• Siedzi z ciężarem po jednej stronie

W wieku 15 miesięcy

• Słaba równowaga stojąca
• Niemożność samodzielnego podejmowania kroków
• Chodzi na palcach

Możliwe czynniki, które mogą powodować opóźniony rozwój umiejętności motorycznych brutto

Niektóre z czynników, które mogą powodować opóźnienia rozwojowe to:

• Przedwczesny poród
• Zaburzenia genetyczne, takie jak zespół Downa
• Zaburzenia nerwowo-mięśniowe
• Autyzm
• Niedoczynność tarczycy

Pamiętaj, że wszystkie te stany wymagają uwagi pediatry.

Interwencje

Niektóre sytuacje mogą nie wymagać żadnej interwencji i leczenia, ponieważ ustępują wraz ze wzrostem i rozwojem dziecka. Inne stany mogą wymagać fizjoterapii, określonych ćwiczeń, terapii zajęciowej lub innych metod leczenia. Ważne jest, aby zająć się problemami związanymi z deficytami motoryki dużej, ponieważ mogą one zakłócać ogólny rozwój Twojego dziecka.

Z satysfakcją obserwujesz, jak Twoje dziecko rozwija umiejętności potrzebne do opanowania zadań życiowych. Prowadź ich i pomagaj im w tej ważnej podróży rozwojowej. Unikaj porównywania swojego dziecka z innymi dziećmi, ponieważ może to wpłynąć na jego samoocenę. Zamiast tego zainspiruj dziecko do wypróbowania nowych zajęć i pomóż mu zbudować pewność siebie.

Zrozumienie umiejętności motoryki dużej może pomóc w zaplanowaniu odpowiednich zajęć dla Twojego dziecka. Ponieważ umiejętności te angażują duże mięśnie głowy, szyi i tułowia, stanowią podstawę ruchów, takich jak chodzenie, bieganie lub kopanie. Te umiejętności pojawiają się na różnych etapach życia. Chociaż jest to naturalny proces, możesz pomóc promować te umiejętności, korzystając ze wskazówek wymienionych w tym poście. Pamiętaj jednak, że każde dziecko jest inne i może rozwijać motorykę dużą we własnym tempie. Dlatego kontynuuj pomaganie im w ich działaniach i skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz niepokojące objawy.