• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvorfor foreldre bør snakke om mobbing, voldtekt og selvmord

Informasjon som presenteres i denne artikkelen kan være utløsende for noen mennesker. Hvis du har selvmordstanker, kontakt National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 for støtte og hjelp fra en utdannet rådgiver. Hvis du eller en du er glad i er i umiddelbar fare, ring 911.

Da Netflix kunngjorde at de skulle utvikle en miniserie basert på Jay Ashers bok, "13 Reasons Why", var fans av boken glade for å se den komme til live. I boken, og i serien, dreier historien seg om en fiktiv tenåring på videregående ved navn Hannah Baker, som døde av selvmord og etterlot seg kassetter til de 13 menneskene hun føler sviktet henne og påvirket avgjørelsen hennes.

Gjennom disse opptakene oppdager seerne hva disse 13 personene gjorde mot Hannah. Deres forseelser involverer alt fra mobbing, deling av kompromitterende bilder og det å unnlate å stå opp for henne, til å starte rykter og til og med seksuelle overgrep.

Men noen psykiatere og selvmordsforebyggende eksperter advarer om at den populære Netflix-serien kan gjøre mer skade enn nytte. Deres største bekymring er at filmen vil øke antallet tenåringer selvmord fordi det er noen bevis på at selvmord er smittsomt. Med andre ord, når selvmord får mye oppmerksomhet i media, øker selvmordstallene vanligvis.

I mellomtiden er noen seere uenige og finner ut at temaet ikke bare fremhever økningen av hensynsløs og tankeløs mobbing på videregående, men også tenåringenes aksept for seksuelle overgrep. Uavhengig av tankene dine om serien, har den fremhevet viktigheten av å snakke med barna dine om tre av de største problemene som påvirker livene til unge mennesker – mobbing, seksuelle overgrep og selvmord. Det eneste store tenåringsproblemet filmen ikke tar opp er rusmisbruk.

Hvorfor ikke unngå vanskelige emner

Å unngå de vanskelige emnene i tenåringens liv vil ikke få dem til å forsvinne eller hindre dem i å skje. Dessuten kan mangelen på kommunikasjon faktisk være en bjørnetjeneste for dem, spesielt fordi selvmord er den nest største dødsårsaken for 15-34-åringer.

I mellomtiden har kvinner i alderen 16 til 19 fire ganger større sannsynlighet for å bli ofre for voldtektsforsøk på voldtekt eller seksuelle overgrep enn befolkningen generelt. Og én av fem elever rapporterer å bli mobbet. Som et resultat er det ingen tvil om at disse problemene plager tenåringer på daglig basis, og du bør snakke om dem.

Å ha en direkte, ekte samtale med barna om selvmord, voldtekt og mobbing er ikke bare sunt, men det kan også være livreddende. Likevel avstår mange foreldre fra å snakke med barna sine om de tøffe problemene, spesielt selvmord, fordi de er redde for å snakke vil sette ideen i hodet. Men forskning har vist at stillhet og stigma hindrer risikoutsatte i å søke støtte.

Hvis barnet ditt allerede tenker på selvmord, kan det å snakke om det faktisk bringe litt håp og perspektiv inn i livet deres. Dessuten lar du tenåringen din vite at det er OK å snakke om disse problemene.

Utfordrende ting å diskutere med tenårene

Når du snakker med barna dine om de tøffe temaene selvmord, voldtekt, mobbing, datingvold og mer, vær direkte og vær bevæpnet med ideer og informasjon.

Å ha utfordringer er normalt

Kommuniser at det de opplever ikke er en normal del av tenåringslivet. Mange medier fremstiller ikke selvmord, voldtekt eller mobbing nøyaktig. Faktisk kan det ofte være sensasjonelt eller glamorisert. Tenåringer må vite at følelsen av deprimert eller selvmordstanker kan skje med mange tenåringer de kjenner, men det er ikke noe som må aksepteres som en normal del av tenåringslivet.

Mange tror og foreslår til og med at tenåringer som snakker om selvmord, bare går gjennom en fase, vil ha oppmerksomhet, og at de vil komme over det. Det er ikke tilfelle. Faktisk, som voksne må vi ta hensyn og gi tenåringer det de trenger – en vei ut som er sunn og støttende.

Hvis noen har blitt voldtatt eller mobbet, kommer de ikke bare til å "komme over det." I hvert av disse scenariene trenger tenåringer hjelp fra en lege, en rådgiver eller en psykolog for å starte helbredelsesprosessen. De må også vite at foreldrene deres er der for å støtte dem og hjelpe dem.

Forklar hva som er sunt og hva som ikke er det

Tenåringer trenger å høre fra foreldrene at mobbing, datingvold, press for sex, sexting, seksuelle overgrep og så videre ikke er sunn atferd. Å anta at de er setter dem i fare for overgrep fra andre. I stedet trenger tenåringene dine å høre hvordan sunne vennskap og datingforhold ser ut.

De trenger også å høre at de er verdifulle og fortjener å bli behandlet med respekt og verdighet. Likeledes er det ikke sunt å gruble over selvmord. Hvis tenåringen din tenker på selvmord og har tenkt på hvordan hun ville gjøre det, må du få henne til å snakke med en psykisk helsepersonell. Å tenke på selvmord er et av varseltegnene på selvmordsatferd.

Gi dem kunnskap

Å snakke åpent og ærlig med barna dine om vanskelige emner som seksuelle overgrep, mobbing og selvmord gir dem nøyaktig og nyttig informasjon fra personen de stoler mest på – deg. For eksempel, å snakke om selvmord planter ikke ideen i noens hode. Det åpner faktisk for kommunikasjon om et emne som ofte holdes hemmelig.

På samme måte holdes mobbing og seksuelle overgrep ofte hemmelig. Men når hemmelige emner avsløres og diskuteres, blir de mindre mektige og skumle. Talking kommuniserer også til barna dine at disse emnene ikke er forbudt, og de kan ta dem opp når som helst de vil.

La dem vite hva de skal passe på

Som forelder er det din jobb å utdanne barna dine om viktigheten av å ta vare på deres mentale helse akkurat som du gjør med deres fysiske helse. Som et resultat må de kjenne til varseltegnene på depresjon og selvmord og hvordan de kan få hjelp om nødvendig.

De må også vite hvordan de skal håndtere mobbing hvis det skulle oppstå, inkludert hvordan de kan unngå mobbing og hvordan de kan stå opp mot en mobber eller forsvare seg. På samme måte må tenåringer vite at det er mer sannsynlig at seksuelle overgrep skjer med folk de kjenner, for eksempel på en fest eller med noen de er sammen med. Understrek at seksuelle overgrep aldri er deres feil, og at du ikke vil klandre dem selv om de bryter en familieregel. Sørg for at de vet at du vil at de skal snakke med deg.

Hold kommunikasjonslinjene åpne

Når du snakker med barna dine regelmessig om vanskelige og sensitive emner, fremmer du en tankegang med barna dine om at du er der for å hjelpe. Plutselig er ingen emne for pinlig å diskutere, og de føler at de kan spørre deg om hva som helst.

Advar dem om hemmeligheter

Lær dem om hva som kan skje hvis de ikke snakker. Det er også viktig å sørge for at tenåringen din vet at det ikke er sunt og heller ikke lurt å holde hemmeligheter om mobbing, seksuelle overgrep og selvmord. Enten personen som opplever krisen er vedkommende eller en venn, er dette ikke problemer som bør håndteres alene eller uten hjelp fra voksne.

Sørg for at de vet at det å snakke med andre, selv om det kan være smertefullt eller pinlig, er den beste måten å få hjelp på. Og hvis de ikke forteller noen om hva de opplever (eller hva en venn opplever), kan ting bli verre.

Kommuniser at de ikke er alene

Følelser av ensomhet, forlatthet og håpløshet er vanlig hos ofre for mobbing og seksuelle overgrep, så vel hos personer som føler seg suicidale. Som et resultat kommuniserer det å snakke om disse problemene og la tenåringer uttrykke følelsene sine at noen bryr seg og at de ikke er alene.

Undervurder aldri kraften i å føle deg støttet. Selv om tenåringen din ikke har noe vesentlig som skjer i livet, lar det å snakke regelmessig dem fortsatt vite at du bryr deg og at du er der for dem.

La dem vite at hjelp er tilgjengelig

Når du snakker med tenåringene dine om disse problemene, hjelper det deg å få et bedre bilde av hva de opplever, hva de ser på skolen og hva de har å gjøre med. Og hvis barnet ditt sliter med noe, kan du tilby ubetinget kjærlighet og støtte i tillegg til å få alle typer hjelp utenfra de måtte trenge. Dette kan være veldig oppmuntrende for barn å innse at noen kan hjelpe dem med å forstå hva de opplever.

Kommuniser at de kan føle seg bedre

Ingen tenåringer liker å føle seg ensom og trist. De liker heller ikke smerten og ydmykelsen som kan oppstå ved mobbing, voldtekt og til og med selvmord. Når du regelmessig snakker med tenåringen din om hva som er normalt og hva som ikke er det, blir dette budskapet inngrodd. Som et resultat er det mer sannsynlig at de innser at hvordan de føler seg ikke er normalt og snakker med deg om det. Og de kan være mer villige til å få hjelp for vennene sine som sliter med følelser av angst og depresjon.

Understrek at de ikke fortjener det

Altfor mange ganger tror tenåringer at hvis mobbing eller seksuelle overgrep forekommer, så gjorde offeret noe for å fortjene det. Men hvis du snakker med barna dine regelmessig, vil de begynne å innse at ingen fortjener å bli mobbet og ingen fortjener å bli voldtatt.

Ikke bare er dette budskapet bra for tenåringene dine å høre, men det hjelper dem også å føle empati med folk de kjenner som er utsatt for. Og det er mer sannsynlig at de gjentar og tror på dette budskapet – at ingen fortjener å bli mobbet eller voldtatt – når du kommuniserer det med jevne mellomrom.

Gi dem ideer om hvordan de kan få hjelp

Sørg for at barna ikke bare vet at de kan snakke med deg, men at de også vet hvordan de kan få hjelp på andre måter. Snakk med dem om selvmordstelefoner, voldtektskriselinjer og rollene til skolerådgivere. Det er viktig å utstyre tenåringene med verktøy for å løse disse store problemene.

Reduser stigma

Jo mer du diskuterer disse temaene med tenårene dine, jo mer tar du bort stigmaet og gir barna muligheten til å snakke åpent og fritt. Sørg for at barna dine vet at ingen emner er forbudt hos deg. Ved å skape denne typen atmosfære i hjemmet ditt, er det mer sannsynlig at barna kommer til deg med spørsmål og bekymringer.

Dette betyr ikke at du ikke trenger å se etter advarselsskilt om selvmord eller symptomer på depresjon. Men å ha åpne dialoger med barna dine øker sannsynligheten for at de når ut.

Mål for forebygging

Hjelp til å forhindre disse tingene i livet deres. Selv om ingen samtale helt vil eliminere risikoen for selvmord, mobbing eller voldtekt, kan det gå langt i å utdanne barna dine om hva som kan skje. Og selv om tenåringen din aldri møter noen av disse situasjonene, er sjansen veldig høy for at noen de kjenner vil gjøre det. Hvis du er flittig med å snakke med dem om vanskelige emner, er sjansen stor for at de vet at de kan komme til deg for å få hjelp.