• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Separasjonsangst

Separasjonsangst

Separasjonsangst

Q-tips

Det kan lette separasjonsangsten senere hvis du i det minste av og til ansetter en barnepasser i løpet av de første seks månedene av babyens liv. Hun kan føle seg mer komfortabel med separasjon hvis det alltid har vært et kjent aspekt av livet hennes.

Hvis barnet ditt lider av separasjonsangst, prøv å ignorere hysterikken og gjøre avskjeden så kort og konsistent som mulig. Si farvel med et smil og en klem og gå utenfor døren. Så kom tilbake fem minutter senere. Ikke gå tilbake inn i rommet (eller huset), bare stå utenfor døren eller kanskje se inn gjennom et vindu. Sjansen er stor for at babyen din allerede har roet seg ned og tilpasset seg barnehagesituasjonen. Hvis hun i løpet av en uke eller to ikke roer seg innen 10 minutter eller så etter avreise, kan du alltid revurdere avgjørelsen din - enten om å sette henne i barnehage i det hele tatt eller om å bruke akkurat denne barnehagen leverandør.

Uansett hvor fantastisk barnepasseren eller barnehagen din virker, kan både du og babyen din lide av separasjonsangst når det er på tide å skilles.

Spesielt mot slutten av babyens første år, når hukommelsen begynner å utvikle seg, kan separasjonsangst bli nesten uutholdelig for dere begge. Din 10 måneder gamle vil vite at så snart barnevakten kommer inn døra eller så snart du går inn i barnehagen, skal du snart dra. Babyen din kan gråte nesten hysterisk når det er på tide for deg å dra. Og hun kan gjenta dette scenariet dag etter dag.

Det verste for babyen din (og derfor for deg) er separasjonshandlingen. Babyen din husker kanskje lignende situasjoner fra fortiden og forventer derfor separasjonen. Men i sitt fokus på det umiddelbare øyeblikkets angst, husker hun kanskje ikke det lykkelige gjensynet som alltid fulgte i fortiden. Hun tror kanskje du aldri kommer tilbake.

Etter at du er borte, kan imidlertid babyen din glemme at du i det hele tatt har gått. (Å fokusere på det umiddelbare øyeblikket har sine fordeler.) Eller kanskje hun roer seg ned nok til å huske nå at du alltid kommer tilbake. Heldigvis, som med å gråte seg i søvn, vil babyens perioder med tårer bli kortere og kortere for hver dag (selv om de kan eskalere igjen hvis hun er syk, trøtt eller på annen måte utsatt for tårer).

Så stor som babyens angst kan virke, kan din egen angst være enda verre. Du kan plage deg selv med spørsmål som:

• Vil hun overleve uten deg?
• Kommer hun til å savne deg?
• Er du for egoistisk?
• Vil separasjonen på en eller annen måte skade babyen din?

Prøv å være takknemlig for at babyen din har noen andre som også elsker henne og vil ta vare på henne. Tross alt, hvis du har dannet et kjærlig forhold til barnet ditt og hvis du fortsetter å knytte godt bånd med henne i løpet av tiden sammen, hvilken skade vil det gjøre å ha andre varme, følsomme, kjærlige omsorgspersoner knyttet til henne også? Babyen din er perfekt i stand til å knytte seg til mer enn én eller to personer. (Hvis du likevel føler deg sjalu på babyens omsorgsperson, kan det være lurt å revurdere prioriteringene dine og ta litt mer "fri" før du går tilbake på jobb.)

Ta hjerte. Å skille blir vanligvis lettere etter de første gangene. Du vil lære at barnet ditt overlevde og vil overleve. Du vil se at hun virker relativt uskadd. Og du vil bli lettet over å se at hun virker like glad for å se deg som alltid.

Gjør det enklere å skille

Hva haster du?

Q-tips

Hvis babyen din har et sikkerhetsteppe, et spesielt kosedyr eller en annen gjenstand som får ham til å føle seg trygg, la han for all del ta det med i barnehagen eller ha det tilgjengelig når barnevakten kommer (og når du drar). Ikke noen gang erte ham om det eller fraråde hans bruk av det. Bare fordi babyen din trenger noe annet for å føle seg trygg, spesielt når du ikke er i nærheten, betyr det ikke at du ikke har gjort ditt for å pleie følelsen av trygghet. Tvert imot, babyen din ville ikke kunne dra nytte av en slik erstatning hvis du ikke hadde gitt ham en følelse av trygghet.

Med enhver ny barnepasser- eller barnehagesituasjon, gi babyen din tid til å venne seg til ideen før du stikker av og "forlater" ham. Ideelt sett vil du forlate ham med noen han kjenner. Sørg for å få barnevakten til å komme minst 15 minutter for tidlig (selvfølgelig betalt), eller enda bedre, be barnvakten komme på ett eller to besøk mens dere begge er der før dere lar ham eller henne være alene med babyen.

I en barnehagesituasjon, planlegg å bli i minst en halvtime de første dagene og kanskje til og med hele den første dagen. Igjen, prøv å sørge for at du og babyen din har besøkt nettstedet for lengre tid før han må gå alene. Deretter, de første dagene, gi babyen din muligheten og oppmuntringen til å bli involvert i noe aktivitet før du drar.

For både babyens og din egen skyld, begynn i det små. Forenkle babyen din til lengre separasjoner ved først å dra på korte utflukter:kanskje en halvtime eller times mellomrom (eller så lite som 15 minutter). Denne prosessen lar både deg og babyen din bygge tillit til omsorgspersonen i små stadier. Forleng deretter tiden fra hverandre gradvis til du når den tiden du regelmessig trenger.

Når det er på tide å gå, ikke prøv å snike deg ut av huset (eller barnehagen). Hvis du gjør det, vil babyen din aldri vite når du drar, og han kan bli mer klam enn noen gang – selv i situasjoner når du ikke skal noe sted.

Gjør farvel kort, søtt og forutsigbart. Prøv å lage et avskjedsritual som ligner på sengetidsritualet ditt. Ikke insister på at han skal slutte å gråte før du drar. (Tenk hvilken kraft det gir ham.) Smil, kom med beroligende ord, gi ham en klem og et kyss, la ham vite at du kommer til å savne ham, og gå allerede. Babyen din er avhengig av at du avgjør om alt er trygt, så han må se at du har tillit til at alt vil ordne seg. Derfor er varme og smil ved avskjed så viktig.