• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Slik forbereder du pjokk til separasjon

Slik forbereder du pjokk til separasjon

Mer enn noe annet kan din egen holdning hjelpe barnet ditt til å overvinne frykten. Selvtilliten din vil øke barnets selvtillit. Din munterhet vil bidra til å redusere tårene hennes. Din fryktløshet vil hjelpe henne å gi slipp på sin egen frykt. Din oppmuntring vil øke hennes følelse av kompetanse.

I tillegg til å projisere en følelse av selvtillit, kan du ta en rekke andre tiltak som kan være effektive for å lette småbarnets separasjonsangst selv før du går ut døren:

• Lek kikk-a-boo eller gjemsel ofte med pjokk. Spill med forsvinning og gjenopptreden vil bidra til å styrke barnets forståelse av "objektkonstans". De gir konkrete bevis på at du kan «gå bort», men du vil alltid komme tilbake.
• La småbarnet ditt vite hvor mye du elsker henne og vil savne henne mens du er borte. Når du kommer tilbake, ros barnets mot. Fortell henne hvor stolt du er av henne, hvor modig hun var, og igjen hvor mye du elsker henne.
• Bekreft og, så mye du kan, prøv å lette barnets frykt og tristhet. (Selv om barnet ditt fortsatt vil være redd, kan innsatsen din redusere intensiteten og varigheten av frykten hennes.)
• Planlegg spesielle aktiviteter for barnevakten og pjokk, og la deretter barnet få vite hvor mye moro hun vil ha det mens du er borte.
• Be barnevakten om å ta barnet med ut til barnets favorittpark eller lekeplass før du drar. Det kan være lettere for barnet ditt å forlate deg enn å få deg til å forlate henne. (Sørg for å fortelle barnet ditt at du ikke vil være der når hun kommer tilbake fra parken. Dette kan være en uvelkommen overraskelse.)
• Gjør god bruk av den elektroniske barnevakten. Videoopptak av deg selv å lese en av dine småbarns favorittbøker eller synge noen favorittsanger. Din (menneskelige) barnevakt kan leke dem mens du er borte.
• Hvis det ikke er leggetid – eller utover – når du kommer tilbake, planlegg en spesiell aktivitet som du vil gjøre med barnet ditt så snart du kommer hjem. Gi barnet beskjed om planen din på forhånd.
• Sørg for at de første par utfluktene dine bortsett fra barnet ditt er korte (ikke mer enn en time). Dette vil gi barnet ditt en sjanse til å venne seg til ideen om at du kan gå bort og komme tilbake relativt raskt. Etter hvert som barnet ditt blir mer vant til ideen – om ikke mer komfortabel med den – kan du gradvis øke tiden du holder deg unna.