• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Separasjonsangst:Gjør det enklere for alle

Separasjonsangst:gjør det enklere for alle

Ingen friske smårollinger kan unngå å gå gjennom den vanskelige prosessen med separasjon og individuasjon. Du kan ikke være sammen med barnet ditt hvert minutt hver dag, og selv om du kunne, ville det ikke tatt vare på alt. Separasjonsangst stammer fra konflikten mellom barnets trang til uavhengighet og hennes behov for trygghet. Du kan ikke få den konflikten til å forsvinne uansett hva du gjør. Men du kan hjelpe barnet ditt i hennes kamp med den konflikten.

Først av alt, prøv å ikke bli irritert over småbarnets sutring og klamring. Ta det i stedet som et kompliment. Hvis du ikke hadde klart å danne et varmt og kjærlig forhold til barnet ditt, ville hun sannsynligvis ikke brydd seg om du dro. Så tål tårene og raserianfallene. Det faktum at pjokk gjør så mye oppstyr når du drar, viser at hun elsker deg.

Barnesikring

Prøv å unngå å gjøre store livsstilsendringer i løpet av barnets andre år. Å sette ham i en annen situasjon vil dramatisk øke hans usikkerhet og separasjon. Hvis du for eksempel kan klare det, utsett å ta en jobb som krever at du bytter barnehagetilbyder til barnet ditt (eller setter ham i barnehage for første gang) til etter barnets andre bursdag.

Sannsynligvis det viktigste du kan gjøre for å lette barnets angst for separasjon, er å tilby henne en balanse mellom frihet og trygghet. Uavhengighet kommer fra kombinasjonen av disse to forholdene:å ha muligheten til å våge seg på egen hånd og føle seg trygg nok til å gjøre det.

Hvis du øker din pjokks frihet, men nekter henne en følelse av trygghet, vil barnet ditt, fylt av angst, flyndre. (Så ikke bare la småbarnet ditt være alene på rommet sitt i lengre perioder og tro at det vil gjøre henne mer uavhengig. Det vil den ikke.)

På den annen side, hvis du gir barnet ditt mye sikkerhet, men liten frihet, vil barnet sannsynligvis enten bli ekstremt engstelig eller veldig opprørsk. Uansett vil du forvandle barnets kamp for eventuell og uunngåelig uavhengighet til en hardt tilkjempet kamp.

Fordi verken frihet eller sikkerhet alene vil lette barnets uavhengighet, må du strebe etter en balanse mellom de to:

• Prøv å være der for barnet ditt når det trenger deg. Du er fortsatt "hjemmebasen". Når barnet ditt ber om det, må han vite at du vil gi ham den tryggheten han trenger. Denne kunnskapen vil igjen styrke barnets mot til å våge seg ut på egen hånd.
• Samtidig gir du smårollingen trygge omgivelser som lar ham nesten fritt styre.
• Når separasjonsangst virker spesielt smertefull for barnet ditt, skjem bort det for å hjelpe ham til å føle seg tryggere. Småbarnet ditt kan trenge litt babying, noe som er greit så lenge det ikke varer for alltid. Behandle ham akkurat som du ville gjort hvis han var syk:Gi ham ekstra oppmerksomhet og omsorg.
• Sjokkens angst kan føre til mareritt eller søvnforstyrrelser – spesielt det åpenbare at du ikke kan sovne uten at du er på rommet, helst holder ham. Han kan sparke og skrike og gråte i timevis hvis du lar ham være alene i sengen hans. Hvis ja, gi deg selv tillatelse til å sitte ved siden av ham til han sovner; gjør dette i en uke eller så. Så, når angsten begynner å avta litt, gå gradvis tilbake til søvnrutinene som gir deg mer bevegelsesfrihet.