• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Separasjonsangst: Gjøre det enklere for alle

Separasjonsangst: Gjøre det enklere for alle

Ingen sunn småbarn kan unngå å gå gjennom den vanskelige prosessen med separasjon og individuasjon. Du kan ikke være med barnet ditt hvert minutt av hver dag, og selv om du kunne, ville det ikke ta hånd om alt. Separasjonsangst stammer fra konflikten mellom trangen til uavhengighet hos barnet ditt og behovet for trygghet. Du kan ikke få den konflikten til å forsvinne uansett hva du gjør. Men du kan hjelpe barnet ditt i kampen med den konflikten.

Først og fremst, prøv å ikke bli irritert av pipingen og klyngeatferden til småbarnet ditt. I stedet, ta det som en kompliment. Hvis du hadde mislyktes med å danne et varmt og kjærlig forhold til barnet ditt, ville hun sannsynligvis ikke bry seg om at du dro. Så tål tårene og tantrumene. Faktum er at småbarnet ditt gjør en sliten da du drar, viser at hun elsker deg.

Barne sikring

Prøv å unngå store livsstilsendringer under andre året til barnet ditt. Å sette ham i en annerledes situasjon vil dramatisk øke uroen og separasjonen hans. For eksempel, hvis du klarer det, skjønn å ta en jobb som krever at du endrer barnehageleverandøren til barnet ditt (eller setter ham i barnehage for første gang) til etter at barnet ditt fyller to år.

Kanskje det viktigste du kan gjøre for å lette angsten til barnet ditt for separasjon er å tilby henne en balanse mellom frihet og trygghet. Uavhengighet springer fra kombinasjonen av disse to betingelsene: å ha muligheten til å vandre ut på egenhånd og å føle seg trygg nok til å gjøre det.

Hvis du øker friheten til småbarnet ditt men nekter henne en sans for trygghet, vil barnet ditt, fylt av angst, flindre. (Så ikke bare la småbarnet ditt stå alene i rommet sitt i lengre perioder og tro at det vil gjøre henne mer uavhengig. Det vil ikke.)

På den andre siden, hvis du gir barnet ditt masser av trygghet men lite frihet, vil barnet ditt sannsynligvis bli enten ekstremt bleg eller veldig opprørsk. Uansett vil du transformere kampen til barnet ditt for eventuell og uunngåelig uavhengighet til en hardkjempet kamp.

Fordi verken frihet eller trygghet alene vil lette uavhengigheten til barnet ditt, må du strebe etter en balanse mellom de to:

• Prøv å være der for barnet ditt når som helst han trenger deg. Du er fortsatt «hjemmebase.» Når småbarnet ditt ber om det, trenger han å vite at du vil gi ham tryggheten han trenger. Denne kunnskapen vil i sin tur styrke motet til barnet ditt til å vandre ut uavhengig.
• Samtidig, gi småbarnet ditt trygge miljøer som lar ham nesten fri sving.
• Når separasjonsangsten virker smertefull for barnet ditt, kos ham for å hjelpe ham med å føle seg mer trygg. Småbarnet ditt trenger kanskje litt babying, som er fint så lenge det ikke varer for evig. Behandle ham akkurat som du ville gjort hvis han var syk: Dusj ham med ekstra oppmerksomhet og omsorg.
• Angsten til småbarnet ditt kan føre til mareritt eller søvnforstyrrelser – spesielt den åpenbare av ikke å kunne få søvn uten deg i rommet, fortrinnsvis holdende ham. Han kan sparke og skrike og gråte i timer hvis du lar ham stå alene i gitterbassenget. Hvis så, gi deg tillatelse til å sitte ved siden av ham til han falner i søvn; gjør dette i en uke eller to. Så, etterhvert som angsten hans begynner å avta litt, reduser gradvis til søvnrutinene som gir deg mer frihet av bevegelse.