Kosthold for 15 måneder gammel baby
Det er viktig å huske at spisevaner utviklet i tidlig barndom bidrar til livslang helse. Mens et 15 måneder gammelt barn ikke vokser like raskt som et spedbarn, er det fortsatt flere viktige systemer under utvikling. Uten riktig ernæring kan småbarn lide av en rekke problemer, alt fra et svekkede immunsystem til sakte hjerneutvikling. Dessverre er dette også alderen da barn begynner å individualisere og de lærer det mest kraftfulle ordet i verden: Nei.
Matrekkefølgepyramiden
Det er seks deler i matpyramiden, hver en representerer en mattetype. Størrelsen på hver stripe representerer andelen mat som bør forbrukes på en dag. De tre største representerer korn (oransje), grønnsaker (grønn) og meieri (blå) og bør utgjøre majoriteten av hver dags mat. De to middels store stripene er frukt (rød) og kjøtt og bønner (lilla). Den tynneste, gule strip, representerer sunne fetter. Avhengig av størrelse, aktivitetsnivå og generell helse, vil det gjennomsnittlige 15 måneder gammelt barn trenge mellom 1000 og 1400 kalorier per dag.
Variasjon
For en voksen er variasur krydret i livet. Men for et barn er det som er kjent tryggest. Faktisk er det normalt for et småbarn å gå gjennom perioder med å be om en enkelt mat om og om igjen. En måte å håndtere dette på er å sikre at mens det tilbys variasjon ved hvert måltid, at det meste av det som serveres er kjent og likt. Over tid vil barnets repertoar av kjente matvarer vokse.
Matallergier
De fleste barneleger oppmuntrer foreldre til å unngå jordnøtter og peanutbutter hos småbarn, spesielt hvis det er en familihistorie med matallergier. Andre vanlige matallergier stammer fra hvete, melk, soya og en rekke frukter. Ofte presenterer allergier seg ikke første gang barnet spiser maten, men allergien utvikler seg over tid. Hvis noen symptomer oppstår, sørg for å kontakte barnets barnelege umiddelbart. Symptomer inkluderer utslett, børster, oppkast, diaré eller svulling av hvilken som helst kroppsdel.
Porsjonskontroll
Det er viktig å lære barnet å lytte til sin egen kropp når det gjelder mat. Hvis forelderen fyller tallken til barnet med en favorittmat, er det dumt å forvente at en 15 måneder gammel sier nei. Startporsjoner for ethvert barn bør være ca. en spiseskje per år av alder.
Næringsmangel
Fordi småbarn fortsatt vokser og utvikler seg, er det avgjørende at de får tilstrekkelig ernæring. Det menneskelige hjernen består primært av fett og vann, så sunne fetter er nødvendige i ethvert småbarnskosthold. I tillegg får mange småbarn ikke nok dyreprodusert jern, noe som setter dem i risiko for anemi.
Næringsstoftilskudd
Mange foreldre gir barn vitintabletter eller andre former for næringsstoftilskudd. En ting å huske er at disse tablettene er designet for å smake godt og er ofte lastet med sukker. Hvis tilskuddet har jern, er det viktig å holde varen utenfor rekkevidde for barn. Jerntilskudd er den ledende årsaken til uhellsforgiftning for barn under 6 år.
-
En liten del av barnet ditt navlestreng vil være vedlagt etter fødsel. Denne stubben vil falle av seg selv innen ca. fem til 15 dager. I mellomtiden trenger den mild pleie. Her er noen viktige tips: For å forhindre infeksjon, hold navleområdet ren -
RELATERT: Last ned våre gratis lekseoversikter! Hvis barnet ditt er som de fleste, kan å gjøre lekser være en plikt. Å fullføre lekser er ofte den siste tanken i hodet på dem etter å ha vært på skole hele dagen. De fleste barn, og tenåringer spesiel -
Når nyfødte din ligger fredelig i vuggen sin, er det vanskelig å forestille seg at du – eller din barnevakt eller nanny – noensinne trenger å ta dette barnet til legevakten for en knust finger, en akutt astmaanfall, en skade fra en bilulykke eller an
