• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Vennen min har diabetes. Hvordan kan jeg hjelpe?

Hva går vennen min gjennom?

Diabetes. Ja, du har hørt om det. Men hvor mye vet du egentlig om hvordan det er å leve med det?

Ungdommer med diabetes sier ofte at de føler seg isolerte og alene. Det er nok vanskelig nok å være en tenåring med alle kroppsforandringer og hormonbølger – å deal med et helseproblem som diabetes daglig kan bare gjøre ting vanskeligere. Å måtte teste blodsukkeret flere ganger om dagen, holde oversikt over hva du spiser, og gi deg selv insulinssprøyter eller annen medisin er nok til å få alle til å føle seg selvbevisst og annerledes.

Som resultat vil noen kanskje synes at diabetesen deres ikke eksisterer. Det er ikke en god plan, fordi det vanligvis fører til dårlig kontrollert diabetes. Og det kan være farlig for helsen til vennen din.

Som venn er din forståelse og akseptanse veldig viktig. Jo mer du vet om diabetes, desto mindre selvbevisst og alene er vennen din sannsynligvis å føle seg. Og det er bra for alles helse!

Hva er diabetes?

Diabetes er en sykdom som påvirker hvordan kroppen bruker glukose. Når du spiser, kommer glukose fra maten inn i blodstrømmen din. Deretter lager bukspyttkjertelen et hormon kalt insulin som hjelper glukosen i blodet å komme inn i kroppens celler, der den brukes som brensel.

Når folk får diabetes, kommer glukosen i blodet deres ikke inn i cellene like godt som den bør, så den blir i blodet i stedet. Det får blodsukkernivåene til å bli for høye og kan føre til symptomer som å bli veldig tørst eller tisse mye.

Riktig behandling av diabetes hjelper til å kontrollere disse symptomene. Det kan også hjelpe forebygge langsiktige effekter – som nyre-, øye-, nerve-, eller hjerteproblemer – som kan skje hos folk som har høye blodsukkernivåer i mange år.

De to hovedtypene av diabetes som kan oppstå i barndommen eller voksenlivet er:

1. Type 1 diabetes, som er når bukspyttkjertelen ikke kan lage insulin. Folk med type 1 diabetes må overvåke blodsukkernivåene sine og ta insulin hver dag (vanligvis flere ganger daglig) ved hjelp av en nål eller en insulinpumpe.
2. Type 2 diabetes, som er når bukspyttkjertelen lager insulin men det er enten for lite eller kroppen ikke kan reagere på det riktig (dette kalles insulinresistens). De fleste som utvikler type 2 diabetes er overvektige, siden ekstra kroppsftett får en person til å ha insulinresistens. Dette er den vanligste typen diabetes hos voksne, men det blir vanligere hos barn og ungdommer, spesielt når de er overvektige. Noen med type 2 diabetes må sprøyte insulin og/eller ta annen medisin som pille (insulin kan ikke gis som pille).

Det finnes ingen kur for diabetes. Men den gode nyheten er at riktig behandling og omsorg kan holde diabetes under kontroll så det ikke forstyrrer skole, sosiale liv, sport, eller planer for fremtiden. Det er der du, gode venn, kommer inn!

Hva er en venns jobb?

Blir informert. Få faktaene og kom bort fra myter og feilinformasjon ved å snakke med vennen din, din lege, eller slektninger du kjenner som har diabetes, og ved å finne kredible kilder på nett.

Innse at diabetes ikke er "rar" eller verden undergang. Diabetes er en alvorlig tilstand, men millioner av folk har det og lever fortsatt fulle, aktive liv. Hvis vennen din har problemer med å akseptere sin diabetes, prøv å være støttende og forstående. Du kan også hjelpe vennen din finne ut om det finnes lokale støttegrupper, leirer, eller fritidsklubber for ungdommer med diabetes. American Diabetes Association har et nettbasert diskusjonsforum for ungdommer med diabetes.

Oppmuntre sunne vaner. Vennen din vil ha enklere tid med blodsukkerkontroll ved å være aktiv og begrense inntak av matvarer som har mye ekstra sukker, som sukkerholdige brus. Hvorfor ikke gjøre sunt liv til et lagarbeid? Lag og spis sunne måltider sammen, gå eller motioner sammen, og oppmuntre generelt hverandre til å ta sunde valg. Mange med type 2 diabetes må passe på vekten sin, så å ha en venn som støtter innsatsen deres for å kwite ekstra kilo kan virkelig hjelpe!

Hjelp, men prøv å ikke tisse. Vær forsiktig med å ikke forelde eller spille en foreldrerolle når det gjelder vennens spising eller å passe på diabetes. Ingen liker å bli sagt hva de skal gjøre og noen ganger kan det høres ut som skyld.

Vet hvordan du skal reagere. Hvis vennens blodsukkernivå er lavt, kan du kanskje være den første som merker det fordi lavt blodsukker kan skyde tankene. Hvis vennen din virker veldig trøtt, svak, eller forvirret, kan det være et problem. Snakk med vennen din – si hva du har merket og spør om han eller hun trenger å gjøre en blodsukkersjekk eller spise noe for å få blodsukkeret opp igjen. Hvis vennen virker helt borte, hold ro og varsle en voksen, som læreren din eller skolesykepleieren hvis du er på skolen. Prøv å gjøre det uten å trekke for mye oppmerksomhet til vennen din, likevel – det kan være pinlig.

Det er en god idé å lage en plan med vennen din om hva man skal gjøre før noe skjer. Et fall i blodsukker kan gjøre det vanskeligere for vennen din å prosessere informasjon og ta seg av situasjonen.

Mest av alt, vær bare deg. Vennen din er fortsatt en normal tenåring; diabetes endrer ikke hvem han eller hun er. Prøv å ikke la tilstanden bli sentrum for livene deres eller vennskapet deres. Siden diabetes er en del av hvem vennen din er, vil dere sannsynligvis finne at dere snakker om det – akkurat som dere snakker om en venns gitarrferdigheter eller kjærlighet til vitenskap. Det er viktig å være der for å snakke med vennen din om diabetes når han eller hun vil at du skal, men det er like viktig å være deg selv og dele andre opplevelser sammen.